Kevät ja Syksy 2021
Tässä ajassa mahdollistamme opiskelun myös netin kautta reaaliajassa kotoasi käsin!
Nyt on ainutlaatuinen mahdollisuus lähteä mukaan tälle oivalluttavalle matkalle myös etäopiskelun myötä! Kokemuksellista ja inspiroivaa opiskelua reaaliaikaisesti kanssamme, sekä lisäksi runsas ja antoisa etämateriaali kotiharjoituksiin.
Kevään ryhmässä on paikkoja ainoastaan Reaaliaikaiseen Etäopetukseen, eli saat kaiken lähiopetuksen annin omalle kotisohvallesi! Syksyn 2021 ryhmiin on mahdollisuus hakea sekä Lähiopetukseen Espooseen että myös Etäopetukseen netin välityksellä.
Kevään ryhmässä on paikkoja ainoastaan Reaaliaikaiseen Etäopetukseen, eli saat kaiken lähiopetuksen annin omalle kotisohvallesi! Syksyn 2021 ryhmiin on mahdollisuus hakea sekä Lähiopetukseen Espooseen että myös Etäopetukseen netin välityksellä.
Opetuspäivät kevät 2021 |
|
Opetuspäivät syksy 2021 |
|
ETÄOPETUKSSSA PAIKKOJA AUKI!
Päivissä suositellaan reaaliaikainen läsnäolo netin kautta, jotta kokemuksellinen oppiminen ja teemojen sisäistäminen on sinulle itsellesi paljon palkitsevampaa. |
|
Vielä on muutamia paikkoja myös lähiopetukseen!
Valitse itsellesi sopivin kokonaisuus Reaaliaikaiseen opetukseen. Syksyn koulutusmaksu on kaikille 1200€. |
|
|
|
|
|
|
Aloita yksi elämäsi huikeista matkoista jo pian!
HLF® Meditaatio- ja Rentoutusohjaajan koulutus on kaikkien koulutustemme sydän.
Tämä on perusta ja pohja mistä pääset halutessasi syventämään osaamistamme joko,
HLF® Mental Coach -Valmentaja koulutukseen tai
Yoga Yinful® -ohjaajakoulutukseen!
Lue lisää laajemmista koulutuksista yllä olevista linkeistä.
Tämä on perusta ja pohja mistä pääset halutessasi syventämään osaamistamme joko,
HLF® Mental Coach -Valmentaja koulutukseen tai
Yoga Yinful® -ohjaajakoulutukseen!
Lue lisää laajemmista koulutuksista yllä olevista linkeistä.
Tuleva Rentoutusohjaaja
Haluaisitko syventää omaa meditaatio-harjoitustasi, oppia stressinhallinnan työkaluja ja alkaa ohjaamaan ryhmille sekä yksilöohjauksena erilaisia rentoutustunteja?
Haluamme perehtyä koulutuksessa jokaisen yksilön ainutlaatuisen ammattitaidon kehittämiseen sekä sisäisen liekin ja ohjaajan oman meditatiivisen "timantin" oivaltamiseen. Etäkoulutusmateriaali on erittäin runsas ja kattava, saat paljon työkaluja sekä omaa kokemusta ja harjoitusta, mistä käsin sinun on mahdollista lähteä ohjaustyötä tekemään. Voit löytää upean oman lahjasi, oman polkusi ja tehtäväsi täällä sekä varmuuden ja luottamuksen toteuttaa itseäsi koko potentiaalillasi koulutuksen myötä. Ikigaiksikin kutsuttu olemassaolosi syy, voi alkaa kirkastua ja jatkuvasti läsnäoleva meditaation todellinen syvyys voi hiljalleen alkaa valjeta.
Lähipäivien upean voimauttavat ja syvästi kokemukselliset harjoitukset, elämykselliset keskustelut sekä oivalluttavat ja silmiä avaavat tehtävät ovat vaikuttavia ja tukevat matkaasi kohti omaa totuuttasi. Oma värähtelytaajuutesi pääsee kohoamaan korkempivärähteisiin energioihin ja oivallat miten sinun on mahdollista säilyttää positiivista virettä ja vapaasti virtaavaa elämänenergiaa tässä matalampivärähteisessä maailmassamme sekä tilanteissa ja kohtaamisissa missä aiemmin olet ehkä huomaamattasikin laskeutunut mataliin ja ei niin palveleviin energioihin. Meidän todella on mahdollista säilyttää oma rauha, tyyneys ja korkea värähtelytaajuus myös oman arjen ja elämän keskellä, kaikissa tapahtumissa ja ihmissuhteissa. Tämä vaatii sitoutumista muutokseen ja avautumista kokonaan uuteen tietoisuuden tilaan ja tasoon. Jokainen saa koulutuksesta sen, mitä on valmis vastaanottamaan ja mille on itsessään valmis avautumaan. Mitään ei ulkopuolelta sinuun syötetä, vaan tarjoamme tuen ja mahdollisuuden lähteä avautumaan yhä luottavaisemmin kohti omaa sisintäsi, löytämään vastaukset ja totuuden, todellisen elämän ja aidon onnellisuuden.
Koulutus on todella laaja. Työvälineet ja niiden monipuolinen käyttö omassa työssäsi sekä oma ainutlaatuinen vahvuutesi ohjaajana tulee vahvistumaan koulutuksen myötä todella upealla tavalla.
Työkalujen ja harjoitteiden lisäksi koulutus kuljettaa sinua tutustumaan kaiken tämän taakse, meditaation syvään sydämeen harjoitusten ja työkalujen tuolla puolen. Koulutuksen pohjalla kulkee syvämeditaation vahva viisaus, mihin kukaan ei sinua lopulta voi johdattaa eikä tätä voi oppimalla oppia. Voimme luoda olosuhteet, tarjota turvallisen tilan ja tarvittavat apuvälineet, jotta matkasi kohti tätä aidointa läsnäolon ja syvän rauhan tilaa voi koulutuksen myötä alkaa. Jokainen ohjaa oman kokemuksensa ja totuutensa pohjalta, tästä syystä oma harjoituksesi on koulutuksessa ensisijaisen tärkeää. Mikään todella merkityksellinen oppi ei lopulta tule ulkopuoleltasi, kaikki on ja tapahtuu sinussa itsessäsi. Ja sitä meditaation tilaa, kirkasta timanttia tai helmeä, avaraa tietoisuutta mikä sinussakin on, lähdemme kuorimaan ja puhdistamaan esiin.
Koulutus antaa valmiudet ohjata erilaisille ryhmille sekä ottaa yksilö-ohjaukseen asiakkaita ja auttaa yhä useampaa ihmistä oman elämänsä tukoksissa eteenpäin pääsemisessä sekä auttaa jaksamaan paremmin kiireisen arjen keskellä. Meditaatio- ja rentoutusohjaajan koulutus voimistaa omaa henkistä kasvua sekä nostattaa ja vahvistaa jokaisen omaa ainutlaatuista kykyä auttaa ja palvella yhä paremmin ja yhä useampaa ihmistä.
Sopiiko tämä koulutus minulle?
Toivon että luet tätä koulutus-esitettä rauhassa itseksesi, ja pysähdyt kuuntelemaan sisimpäsi vastausta siihen "Onko tämä koulutus juuri minulle?" Kuuntele, tunnustele ja aisti vastausta kehostasi, se kyllä kertoo mikäli meidän on tarkoitus nyt kohdata, tämän koulutuksen parissa. Sinulla ei tarvitse olla taustaa meditaation parissa hakeutuaksesi koulutukseen, koulutus auttaa sinua avaamaan väylän kohti omaa meditaatiotasi mistä käsin oma matkasi, ja tätä myötä hiljalleen myös ohjaajuutesi pääsee alkamaan. Rentoutusharjoituksia ja visualisaatiomatkoja sekä hengitysharjoituksia voi jokainen ohjata ammattitaitoisesti koulutuksen jälkeen. Ohjaajuutesi meditaatioon on täysin yhteydessä omaan meditaatioharjoituksesi tasoon. Jokainen ohjaa siitä käsin missä itse harjoituksessaan on, ja pystyy näin auttamaan juuri niitä asiakkaita keitä kunkin tässä elämässä ja tilanteessa on tarkoitus palvella.
Sinun ei toki ole missään nimessä pakollista ohjata meditaatio- tai rentoutustunteja muille vaikka osallistuisit koulutukseen. Koulutus on erinomainen sijoitus myös omaan itseesi ja oman elämänlaatusi kohoamiseen. Saat jokatapauksessa todistuksen koulutuksen käymisestä ja voit halutessasi alkaa toimia Meditaatio- ja rentoutusohjaajana.
Koulutus sopii erinomaisesti mm.
Reiki- ja energiahoitajille
Joogaohjaajille ja -opettajille
Nuorisotyöntekijöille
Sairaanhoitajille
Ryhmäliikunnanohjaajille
Lastenhoitajille ja opettajille
Ryhmänohjaajille
Kouluttajille ja valmentajille
Kaikille oman elämän tasapainottamisesta ja kehittämisestä kiinnostuneille
Heille jotka haluavat omalla panoksellaan auttaa myös muita, ja tuoda hyvää tähän maailmaan
Koulutuksen kesto
Koulutus sisältää kahdeksan opetuspäivää, neljä lähijaksoa. Jaksot ovat n. kerran kuukaudessa. Koulutuksessa saat kallisarvoista opetusta ”kädestä pitäen”, sekä korvaamattoman upeita ja koskettavia kokemuksia yhteisten harjoitusten ja keskustelujen parissa. Näiden kokemusten kautta pystyt opettaa itse oivaltamiasi kokemuksia yhä syvemmin ja vaikuttavammin myös asiakkaillesi.
Opetuksen lisäksi koulutukseen kuuluu vapaaehtoinen yhteydenpito ja oman harjoituksen reflektointi kouluttajan sekä kurssikavereiden kanssa salaisessa facebook ryhmässämme.
Itsenäiseen opiskeluun tapaamisten välissä saat runsaan etämateriaalin sekä äänitteitä ja kirjallisia tehtäviä. Etämateriaali jää käyttöösi, ja voitkin palata aina tarvittaessa sen kannattelevaan tukeen ja ohjaukseen myös koulutuksen jälkeen. Materiaalin läpikäyminen ja oma harjoituksesi lähipäivien välissä on kiinni omista valinnoistasi ja motivaatiosta sekä sitoutumisestasi koulutusprosessiin ja omaan kehitykseesi. Suosittelemme lähijaksojen välissä että nautit ajasta oman rentoutumisen harjoittelun, hengitysharjoitusten, meditaation sekä muutamien kirjoitustehtävien parissa. Otat aikaa omalle harjoituksellesi juuri sen verran kuin itsellesi sallit.
Koulutusprosessi on parhaimmillaan silloin kun et lähde suorittamaan koulutusta läpi, vaan annat itsellesi mahdollisuuden elää ja kokea sen lempeästi läpi.
Sisältö
Koulutukseen sisältyvät osa-alueet:
Lisäksi olemme koonneet koulutukseen upeat lisäosiot missä käsittelemme mm.
Haluaisitko syventää omaa meditaatio-harjoitustasi, oppia stressinhallinnan työkaluja ja alkaa ohjaamaan ryhmille sekä yksilöohjauksena erilaisia rentoutustunteja?
Haluamme perehtyä koulutuksessa jokaisen yksilön ainutlaatuisen ammattitaidon kehittämiseen sekä sisäisen liekin ja ohjaajan oman meditatiivisen "timantin" oivaltamiseen. Etäkoulutusmateriaali on erittäin runsas ja kattava, saat paljon työkaluja sekä omaa kokemusta ja harjoitusta, mistä käsin sinun on mahdollista lähteä ohjaustyötä tekemään. Voit löytää upean oman lahjasi, oman polkusi ja tehtäväsi täällä sekä varmuuden ja luottamuksen toteuttaa itseäsi koko potentiaalillasi koulutuksen myötä. Ikigaiksikin kutsuttu olemassaolosi syy, voi alkaa kirkastua ja jatkuvasti läsnäoleva meditaation todellinen syvyys voi hiljalleen alkaa valjeta.
Lähipäivien upean voimauttavat ja syvästi kokemukselliset harjoitukset, elämykselliset keskustelut sekä oivalluttavat ja silmiä avaavat tehtävät ovat vaikuttavia ja tukevat matkaasi kohti omaa totuuttasi. Oma värähtelytaajuutesi pääsee kohoamaan korkempivärähteisiin energioihin ja oivallat miten sinun on mahdollista säilyttää positiivista virettä ja vapaasti virtaavaa elämänenergiaa tässä matalampivärähteisessä maailmassamme sekä tilanteissa ja kohtaamisissa missä aiemmin olet ehkä huomaamattasikin laskeutunut mataliin ja ei niin palveleviin energioihin. Meidän todella on mahdollista säilyttää oma rauha, tyyneys ja korkea värähtelytaajuus myös oman arjen ja elämän keskellä, kaikissa tapahtumissa ja ihmissuhteissa. Tämä vaatii sitoutumista muutokseen ja avautumista kokonaan uuteen tietoisuuden tilaan ja tasoon. Jokainen saa koulutuksesta sen, mitä on valmis vastaanottamaan ja mille on itsessään valmis avautumaan. Mitään ei ulkopuolelta sinuun syötetä, vaan tarjoamme tuen ja mahdollisuuden lähteä avautumaan yhä luottavaisemmin kohti omaa sisintäsi, löytämään vastaukset ja totuuden, todellisen elämän ja aidon onnellisuuden.
Koulutus on todella laaja. Työvälineet ja niiden monipuolinen käyttö omassa työssäsi sekä oma ainutlaatuinen vahvuutesi ohjaajana tulee vahvistumaan koulutuksen myötä todella upealla tavalla.
Työkalujen ja harjoitteiden lisäksi koulutus kuljettaa sinua tutustumaan kaiken tämän taakse, meditaation syvään sydämeen harjoitusten ja työkalujen tuolla puolen. Koulutuksen pohjalla kulkee syvämeditaation vahva viisaus, mihin kukaan ei sinua lopulta voi johdattaa eikä tätä voi oppimalla oppia. Voimme luoda olosuhteet, tarjota turvallisen tilan ja tarvittavat apuvälineet, jotta matkasi kohti tätä aidointa läsnäolon ja syvän rauhan tilaa voi koulutuksen myötä alkaa. Jokainen ohjaa oman kokemuksensa ja totuutensa pohjalta, tästä syystä oma harjoituksesi on koulutuksessa ensisijaisen tärkeää. Mikään todella merkityksellinen oppi ei lopulta tule ulkopuoleltasi, kaikki on ja tapahtuu sinussa itsessäsi. Ja sitä meditaation tilaa, kirkasta timanttia tai helmeä, avaraa tietoisuutta mikä sinussakin on, lähdemme kuorimaan ja puhdistamaan esiin.
Koulutus antaa valmiudet ohjata erilaisille ryhmille sekä ottaa yksilö-ohjaukseen asiakkaita ja auttaa yhä useampaa ihmistä oman elämänsä tukoksissa eteenpäin pääsemisessä sekä auttaa jaksamaan paremmin kiireisen arjen keskellä. Meditaatio- ja rentoutusohjaajan koulutus voimistaa omaa henkistä kasvua sekä nostattaa ja vahvistaa jokaisen omaa ainutlaatuista kykyä auttaa ja palvella yhä paremmin ja yhä useampaa ihmistä.
Sopiiko tämä koulutus minulle?
Toivon että luet tätä koulutus-esitettä rauhassa itseksesi, ja pysähdyt kuuntelemaan sisimpäsi vastausta siihen "Onko tämä koulutus juuri minulle?" Kuuntele, tunnustele ja aisti vastausta kehostasi, se kyllä kertoo mikäli meidän on tarkoitus nyt kohdata, tämän koulutuksen parissa. Sinulla ei tarvitse olla taustaa meditaation parissa hakeutuaksesi koulutukseen, koulutus auttaa sinua avaamaan väylän kohti omaa meditaatiotasi mistä käsin oma matkasi, ja tätä myötä hiljalleen myös ohjaajuutesi pääsee alkamaan. Rentoutusharjoituksia ja visualisaatiomatkoja sekä hengitysharjoituksia voi jokainen ohjata ammattitaitoisesti koulutuksen jälkeen. Ohjaajuutesi meditaatioon on täysin yhteydessä omaan meditaatioharjoituksesi tasoon. Jokainen ohjaa siitä käsin missä itse harjoituksessaan on, ja pystyy näin auttamaan juuri niitä asiakkaita keitä kunkin tässä elämässä ja tilanteessa on tarkoitus palvella.
Sinun ei toki ole missään nimessä pakollista ohjata meditaatio- tai rentoutustunteja muille vaikka osallistuisit koulutukseen. Koulutus on erinomainen sijoitus myös omaan itseesi ja oman elämänlaatusi kohoamiseen. Saat jokatapauksessa todistuksen koulutuksen käymisestä ja voit halutessasi alkaa toimia Meditaatio- ja rentoutusohjaajana.
Koulutus sopii erinomaisesti mm.
Reiki- ja energiahoitajille
Joogaohjaajille ja -opettajille
Nuorisotyöntekijöille
Sairaanhoitajille
Ryhmäliikunnanohjaajille
Lastenhoitajille ja opettajille
Ryhmänohjaajille
Kouluttajille ja valmentajille
Kaikille oman elämän tasapainottamisesta ja kehittämisestä kiinnostuneille
Heille jotka haluavat omalla panoksellaan auttaa myös muita, ja tuoda hyvää tähän maailmaan
Koulutuksen kesto
Koulutus sisältää kahdeksan opetuspäivää, neljä lähijaksoa. Jaksot ovat n. kerran kuukaudessa. Koulutuksessa saat kallisarvoista opetusta ”kädestä pitäen”, sekä korvaamattoman upeita ja koskettavia kokemuksia yhteisten harjoitusten ja keskustelujen parissa. Näiden kokemusten kautta pystyt opettaa itse oivaltamiasi kokemuksia yhä syvemmin ja vaikuttavammin myös asiakkaillesi.
Opetuksen lisäksi koulutukseen kuuluu vapaaehtoinen yhteydenpito ja oman harjoituksen reflektointi kouluttajan sekä kurssikavereiden kanssa salaisessa facebook ryhmässämme.
Itsenäiseen opiskeluun tapaamisten välissä saat runsaan etämateriaalin sekä äänitteitä ja kirjallisia tehtäviä. Etämateriaali jää käyttöösi, ja voitkin palata aina tarvittaessa sen kannattelevaan tukeen ja ohjaukseen myös koulutuksen jälkeen. Materiaalin läpikäyminen ja oma harjoituksesi lähipäivien välissä on kiinni omista valinnoistasi ja motivaatiosta sekä sitoutumisestasi koulutusprosessiin ja omaan kehitykseesi. Suosittelemme lähijaksojen välissä että nautit ajasta oman rentoutumisen harjoittelun, hengitysharjoitusten, meditaation sekä muutamien kirjoitustehtävien parissa. Otat aikaa omalle harjoituksellesi juuri sen verran kuin itsellesi sallit.
Koulutusprosessi on parhaimmillaan silloin kun et lähde suorittamaan koulutusta läpi, vaan annat itsellesi mahdollisuuden elää ja kokea sen lempeästi läpi.
Sisältö
Koulutukseen sisältyvät osa-alueet:
- Oma henkinen harjoitus ja -kasvu ihmisenä
- Ego, pelot ja uskomukset -itsen kohtaamisen vastustus ja kärsimys
- Pranayama, mantrat ja mudrat
- Meditaation, rentoutuksen ja visualisaation ero, näiden ohjaus sekä toimivan ohjauksen suunnittelu
- Hermostoa rauhoittavat asanat ja kehon luonnollinen liike apuna rentoukseen laskeutuessa
- Energioiden, auran ja chakrojen toiminnan tiedostaminen
- Ohjaustaidot, äänenkäyttö, vuorovaikutus ohjaustilanteessa sekä kanavointi
- Yksilö- ja ryhmäohjaus, asiakaskohtaaminen sekä palvelun tuotteistaminen, markkinointi ym.
Lisäksi olemme koonneet koulutukseen upeat lisäosiot missä käsittelemme mm.
- Aivojen- sekä ajatusten toiminnan ymmärtäminen ja näiden positiivisemmaksi muuntaminen
- Stressitilanteet; ennakointi, käsittely sekä hallinta
- Oman sydämen ja intuition avaaminen sekä yhteyden vahvistaminen
- Oman yrityksen ja omannäköisen elämän luominen
Oppilaan palaute
"Olen todella kiitollinen sinulle Jonna! Olet aivan valtavan upea, inspiroiva opettaja ja henkinen ohjaaja! Miten paljon hyviä asioita on tapahtunut elämässäni kurssin aikana, siihen eivät sanat riitä. Oma henkinen kasvu on ollut valtavaa. Pääsin koulutuksen aikana tutustumaan itseeni syvemmin. Olen löytänyt kokonaan uuden ihmisen sisältäni. Ennen kurssia koin usein toivottomuutta ja epävarmuutta itseni ja elämäni suhteen. Kaikki on muuttunut elämässäni... Koen että koko DNA:ni on muuttunut. Olen saanut uusia samanhenkisiä ihmisiä elämääni ja löytänyt itsestäni voimia ja kykyjä joita en tiennyt omaavani. Muut perhenjäseneet ovat myös huomanneet elämäni muuttumisen. Siihen on tullut ilo, rakkaus ja kiitollisuus kaikkea kohtaan, anteeksianto ja anteeksiantamista myös itselleni. Pikkuhiljaa sisäinen lapseni on voimistunut, se oli piiloutunut todella syvälle sisälleni. Nyt siitä on tullut osa identiteettiäni. Se aina välillä muistuttaa että -"Et sinä ole niin vakava, olet iloinen ja hauska, innostava ja jännittävä, täynnä naurua ja elämäniloa!"
-Kevät 2019 koulutuksen käynyt ohjaaja
-Kevät 2019 koulutuksen käynyt ohjaaja
Miten meditaatio ja ohjattu rentoutus eroavat toisistaan, ja kuinka opit ohjauksissasi yhdistämään niitä? Meditoinnin monet erilaiset tavat ja mahdollisuudet. Minkälainen harjoitus toimii juuri sinulle parhaiten missäkin hetkessä. Ymmärrät kuinka Ohjattu meditaatio ja Syvämeditaatio eroavat toisistaan sekä muunmuassa Mindfulnessista ja Meditatiivisesta toiminnasta. Voit myös oivaltaa miten meditaatio ja meditatiivinen tila voi olla läsnä ja näyttäytyä harjoituksen ulkopuolella, oman elämän keskellä.
Käsität kuinka rentoutumisen, keskittymisen ja irtipäästämisen kautta lopulta avautuu väylä kohti meditaatiota, mitä kohti voit lähteä kulkemaan. Ohjaajana voit omassa harjoituksessasi olla ikäänkuin tässä sillalla, saaden maistiaisia meditaatiosta aika-ajoin ja ohjata oikein hyvin tähän sillalle asiakkaitasi, tarjoten aivan upeita ja elintärkeitä, arvokkaita hetkiä ja kokemuksia asiakkaillesi syvästi rentoutuen ja irtipäästen kaikesta muusta. Sinä ohjaat aina oman harjoituksesi pohjalta ja siitä kokemuksesta ja totuudesta mikä sinulla on. Harjoituksen ja syvän oivalluksen myötä voit kokea aidon meditaation tapahtumisen, jolloin oma ohjaajuutesi ja kanavointisi taso jälleen syvenee. Meditaatio ei ole mitään mitä voisimme itse lopulta aikaansaada, se on jotain hyvin arvokasta mitä tapahtuu, kun kaikki muu jää taakse. Meditaatio on pohjimmiltaan ihmisen luontainen tila, ja läsnä aivan joka hetki. Meditaation ohjaajana toimit aina palvellen korkeinta mahdollista hyvää ja rakkautta.
Meditaatio- ja Rentoutusohjaus opintojen lisäksi opit paljon myös elämäntaitoja ja arjenhallintaa sekä kykyä auttaa rentoutustilanteessa myös asiakkaitasi oman elämänsä tukoksissa, lukoissa ja esteissä. Opit vapauttamaan omia syvimpiä esteitä oman onnesi ja henkisen kasvusi tieltä sekä auttamaan tässä myös muita. Opit myös toimivia Mindfulness menetelmiä omaan arkeesi sekä ohjaustyössäsi hyödyntämiseen. Opit käsittelemään stressiä ja haastavia tilanteita, sekä ohjaamaan näiden hallinnassa myös muita. Opit kuinka voi päästä jännityksestä eroon, ja mikä kaikki siihen voi vaikuttaa. Opit käyttämään vapautuneesti omaa ääntäsi ja olemustasi työvälineenäsi sekä kanavana myös muiden auttamiseen. Opit hieman NLP:n ajatusta siitä miten aivomme toimivat käyttämiemme mielikuvien ja sanojen avulla, kuinka ihmiset ajattelevat, tekevät päätöksiä ja valintoja, motivoituvat ja viihtyvät paremmin elämässään. Oivallat kuinka sinä voit oppia rakastamaan enemmän elämääsi ja yhä suuremmalla intohimolla kuin mitä kykenet tällä hetkellä edes käsittämään.
Koulutuksessa opit hyödyntämään oman mielesi ja ihmisyytesi koko kapasiteettia niin omassa harjoituksessasi, elämässäsi kuin myös ohjauksessasi.
Voit oppia hyödyntämään ohjaustilanteessa energioita, kanavointia sekä erilaisia tekniikoita ajatusmallien muuntamiseen ja mielen sekä tietoisuuden avartamiseen. Saat runsaan määrän henkisiä työkaluja sekä energiatietoisuutta ja myös ohjausta oman intuitiosi kuunteluun.
Opit erilaisia tapoja tehdä rentoutuksia, kehorentoutusta sekä mielen rentouttamista. Voit mm. auttaa asiakastasi ohjauksessa vapautumaan negatiivisuudesta, pääsemään irti stressistä ja ajatustulvasta, opit kuinka voit ohjata asiakasta visualisoimaan kehonsa puhdistumista ja parantamista, mielensä hiljentymistä ja opit ohjaamaan erilaisia mielikuvamatkoja eli visualisaatioita. Opit mitä kaikkia mahdollisuuksia meillä on käytössämme rentoutustilanteessa, ja kuinka arvokas tehtävä meillä on saada tuottaa toiselle ihmiselle näin upea ja eheyttävä kokemus. Meditaatio- ja rentoutustunnin mahdollisuudet ovat lähes rajattomat, voimme tehdä ja tuottaa ohjauksessa niin uskomattoman paljon hyvää, erilaisia ja eritavalla toimivia ajatusmalleja ja mielikuvia hyödyntämällä. Kun opit näiden laajan käytön omassa elämässäsi ja työssäsi, niin pystyt palvella upealla tavalla omalla tehtävälläsi täällä.
Voit ohjata asiakkaalle ihanan rentoutushetken jolloin hän voi kokea upean katoamisen kokemuksen, kun aika ja kaikki ylimääräinen ympäriltä katoaa. Voit myös halutessasi ohjata syvempää meditaation tunnustelua sekä tukea asiakastasi matkallaan kohti sisintään. Opit kokoamaan omia meditaatio- ja rentoutustunteja, mitä niiden tulisi sisältää, missä järjestyksessä ja miten tunti kootaan mielekkääksi kokonaisuudeksi. Miten yhdistää harjoitukseen meditaatiota, ohjattua rentoutusta ja hengitysharjoituksia sekä muita menetelmiä rentoutumisen ja hermoston rauhoittumisen tueksi.
Koulutus sisältää runsaasti ohjaustaitojen harjoittelua. Jokainen uskaltaa ja osaa ohjata koulutuksen jälkeen yksilö- ja ryhmäohjauksia vapautuneesti ja ammattitaitoisesti.
Koulutus vaatii sitoutumisen omaan henkiseen harjoitukseen.
Omasta harjoituksestasi käsin ja sen pohjalta oma ohjaajuutesi alkaa kehittyä. Omasta harjoituksestasi ammennat eteenpäin sitä kaikkea hyvää ja parantavaa mitä vain sinä tässä elämässä voit välittää. Harjoituksesi myötä voit päästä kokemaan meditaation syvimmän olemuksen ja yhteytesi kaikkeuteen. Sekä yhteyden sisimpään liekkiisi, aidoimpaan itseesi, omaan sieluusi. Kuka sinä pohjimmiltasi olet ja miksi olet tässä. Kun saamme niin syvän kokemuksen meditaatioharjoituksesta, voimme ohjata upealla tavalla siihen kokemukseen myös muita.
Itseopiskelu ja harjoittelu on mukavaa ja mielekästä, helposti toteutettavissa oman arkesi keskellä. Opit koulutuksessa syventämään omaa harjoitustasi sekä pääset sitoutumaan ja inspiroitumaan omaan päivittäiseen harjoitukseesi koulutuksen päiväkirjan ja tehtävien avulla.
Tämä matka voi olla yksi upeimmista kokemuksistasi omalla polullasi, tuki elämässäsi eteenpäin pääsemiseen ja oivallukseen oman polkusi suunnasta ja sinun tehtävästäsi täällä.
Käsität kuinka rentoutumisen, keskittymisen ja irtipäästämisen kautta lopulta avautuu väylä kohti meditaatiota, mitä kohti voit lähteä kulkemaan. Ohjaajana voit omassa harjoituksessasi olla ikäänkuin tässä sillalla, saaden maistiaisia meditaatiosta aika-ajoin ja ohjata oikein hyvin tähän sillalle asiakkaitasi, tarjoten aivan upeita ja elintärkeitä, arvokkaita hetkiä ja kokemuksia asiakkaillesi syvästi rentoutuen ja irtipäästen kaikesta muusta. Sinä ohjaat aina oman harjoituksesi pohjalta ja siitä kokemuksesta ja totuudesta mikä sinulla on. Harjoituksen ja syvän oivalluksen myötä voit kokea aidon meditaation tapahtumisen, jolloin oma ohjaajuutesi ja kanavointisi taso jälleen syvenee. Meditaatio ei ole mitään mitä voisimme itse lopulta aikaansaada, se on jotain hyvin arvokasta mitä tapahtuu, kun kaikki muu jää taakse. Meditaatio on pohjimmiltaan ihmisen luontainen tila, ja läsnä aivan joka hetki. Meditaation ohjaajana toimit aina palvellen korkeinta mahdollista hyvää ja rakkautta.
Meditaatio- ja Rentoutusohjaus opintojen lisäksi opit paljon myös elämäntaitoja ja arjenhallintaa sekä kykyä auttaa rentoutustilanteessa myös asiakkaitasi oman elämänsä tukoksissa, lukoissa ja esteissä. Opit vapauttamaan omia syvimpiä esteitä oman onnesi ja henkisen kasvusi tieltä sekä auttamaan tässä myös muita. Opit myös toimivia Mindfulness menetelmiä omaan arkeesi sekä ohjaustyössäsi hyödyntämiseen. Opit käsittelemään stressiä ja haastavia tilanteita, sekä ohjaamaan näiden hallinnassa myös muita. Opit kuinka voi päästä jännityksestä eroon, ja mikä kaikki siihen voi vaikuttaa. Opit käyttämään vapautuneesti omaa ääntäsi ja olemustasi työvälineenäsi sekä kanavana myös muiden auttamiseen. Opit hieman NLP:n ajatusta siitä miten aivomme toimivat käyttämiemme mielikuvien ja sanojen avulla, kuinka ihmiset ajattelevat, tekevät päätöksiä ja valintoja, motivoituvat ja viihtyvät paremmin elämässään. Oivallat kuinka sinä voit oppia rakastamaan enemmän elämääsi ja yhä suuremmalla intohimolla kuin mitä kykenet tällä hetkellä edes käsittämään.
Koulutuksessa opit hyödyntämään oman mielesi ja ihmisyytesi koko kapasiteettia niin omassa harjoituksessasi, elämässäsi kuin myös ohjauksessasi.
Voit oppia hyödyntämään ohjaustilanteessa energioita, kanavointia sekä erilaisia tekniikoita ajatusmallien muuntamiseen ja mielen sekä tietoisuuden avartamiseen. Saat runsaan määrän henkisiä työkaluja sekä energiatietoisuutta ja myös ohjausta oman intuitiosi kuunteluun.
Opit erilaisia tapoja tehdä rentoutuksia, kehorentoutusta sekä mielen rentouttamista. Voit mm. auttaa asiakastasi ohjauksessa vapautumaan negatiivisuudesta, pääsemään irti stressistä ja ajatustulvasta, opit kuinka voit ohjata asiakasta visualisoimaan kehonsa puhdistumista ja parantamista, mielensä hiljentymistä ja opit ohjaamaan erilaisia mielikuvamatkoja eli visualisaatioita. Opit mitä kaikkia mahdollisuuksia meillä on käytössämme rentoutustilanteessa, ja kuinka arvokas tehtävä meillä on saada tuottaa toiselle ihmiselle näin upea ja eheyttävä kokemus. Meditaatio- ja rentoutustunnin mahdollisuudet ovat lähes rajattomat, voimme tehdä ja tuottaa ohjauksessa niin uskomattoman paljon hyvää, erilaisia ja eritavalla toimivia ajatusmalleja ja mielikuvia hyödyntämällä. Kun opit näiden laajan käytön omassa elämässäsi ja työssäsi, niin pystyt palvella upealla tavalla omalla tehtävälläsi täällä.
Voit ohjata asiakkaalle ihanan rentoutushetken jolloin hän voi kokea upean katoamisen kokemuksen, kun aika ja kaikki ylimääräinen ympäriltä katoaa. Voit myös halutessasi ohjata syvempää meditaation tunnustelua sekä tukea asiakastasi matkallaan kohti sisintään. Opit kokoamaan omia meditaatio- ja rentoutustunteja, mitä niiden tulisi sisältää, missä järjestyksessä ja miten tunti kootaan mielekkääksi kokonaisuudeksi. Miten yhdistää harjoitukseen meditaatiota, ohjattua rentoutusta ja hengitysharjoituksia sekä muita menetelmiä rentoutumisen ja hermoston rauhoittumisen tueksi.
Koulutus sisältää runsaasti ohjaustaitojen harjoittelua. Jokainen uskaltaa ja osaa ohjata koulutuksen jälkeen yksilö- ja ryhmäohjauksia vapautuneesti ja ammattitaitoisesti.
Koulutus vaatii sitoutumisen omaan henkiseen harjoitukseen.
Omasta harjoituksestasi käsin ja sen pohjalta oma ohjaajuutesi alkaa kehittyä. Omasta harjoituksestasi ammennat eteenpäin sitä kaikkea hyvää ja parantavaa mitä vain sinä tässä elämässä voit välittää. Harjoituksesi myötä voit päästä kokemaan meditaation syvimmän olemuksen ja yhteytesi kaikkeuteen. Sekä yhteyden sisimpään liekkiisi, aidoimpaan itseesi, omaan sieluusi. Kuka sinä pohjimmiltasi olet ja miksi olet tässä. Kun saamme niin syvän kokemuksen meditaatioharjoituksesta, voimme ohjata upealla tavalla siihen kokemukseen myös muita.
Itseopiskelu ja harjoittelu on mukavaa ja mielekästä, helposti toteutettavissa oman arkesi keskellä. Opit koulutuksessa syventämään omaa harjoitustasi sekä pääset sitoutumaan ja inspiroitumaan omaan päivittäiseen harjoitukseesi koulutuksen päiväkirjan ja tehtävien avulla.
Tämä matka voi olla yksi upeimmista kokemuksistasi omalla polullasi, tuki elämässäsi eteenpäin pääsemiseen ja oivallukseen oman polkusi suunnasta ja sinun tehtävästäsi täällä.
Palaute Meditaatio- ja rentoutusohjaajan koulutuksesta
"En voinut uskoakaan, kuinka paljon saisin irti meditaatio- ja rentoutusohjaajan koulutuksesta. Ehkä elämäni paras koulutussijoitus. Ennen koulutusta olin epävarma ohjaamaan lyhyitäkin meditaatioharjoituksia, koulutuksen jälkeen huomasin löytäväni sisäisen varmuuden itsestäni. Toisaalta kurssin aikana sain ideoita ja opastusta siihen, miten meditaatio- tai rentoutusohjaustunteja rakennetaan. Heti koulutuksen jälkeen aloin jo tehdä omia äänitteitä, joita olen jakanut sivustollani.
Jälkikäteen on ollut hieno huomata, kuinka kurssi antoi minulle itsevarmuutta esiintymiseen, itseni ilmaisemiseen ja tuntien pitämiseen. Ennen kaikki julkinen puhuminen jännitti. Nyt huomaan, että pitäessäni ohjausta omakin jännitystila katoaa. Kurssin käytyä olo on kuin olisin käynyt lataamassa henkisiä akkujani.
Huomaan myös, että kurssin aikana jokapäiväisistä meditaatiohetkistä on tullut ”arkirutiinia”, ja oma harjoitus kulkeekin vahvasti mukana. Jatkossa aion hyödyntää osaamista joogaohjaajana ja järjestää eri teemoilla meditaatio/jooga -työpajoja. Aion myös jatkaa äänitteiden parissa ja syventää edelleen tietoutta meditaatiosta, joogasta ja hyvinvoinnista osallistumalla erilaisille kursseille ja lukemalla alan kirjallisuutta. Matkani on vasta alkanut.
Kurssin jälkeen olo on innostunut, inspiroitunut ja henkisesti ravittu.
Kiitos Jonna upeasta matkasta ja lämpimästä energiasta – se välittyy sinusta aidosti. Olet loistava opettaja ja henkinen ohjaaja. Suosittelen meditaatio- ja rentoutusohjaajan koulutusta lämmöllä eteenpäin. Tulen myös jatkossa osallistumaan koulutuksiisi."
-Syksyn 2018 Koulutuksen käynyt ohjaaja
Jälkikäteen on ollut hieno huomata, kuinka kurssi antoi minulle itsevarmuutta esiintymiseen, itseni ilmaisemiseen ja tuntien pitämiseen. Ennen kaikki julkinen puhuminen jännitti. Nyt huomaan, että pitäessäni ohjausta omakin jännitystila katoaa. Kurssin käytyä olo on kuin olisin käynyt lataamassa henkisiä akkujani.
Huomaan myös, että kurssin aikana jokapäiväisistä meditaatiohetkistä on tullut ”arkirutiinia”, ja oma harjoitus kulkeekin vahvasti mukana. Jatkossa aion hyödyntää osaamista joogaohjaajana ja järjestää eri teemoilla meditaatio/jooga -työpajoja. Aion myös jatkaa äänitteiden parissa ja syventää edelleen tietoutta meditaatiosta, joogasta ja hyvinvoinnista osallistumalla erilaisille kursseille ja lukemalla alan kirjallisuutta. Matkani on vasta alkanut.
Kurssin jälkeen olo on innostunut, inspiroitunut ja henkisesti ravittu.
Kiitos Jonna upeasta matkasta ja lämpimästä energiasta – se välittyy sinusta aidosti. Olet loistava opettaja ja henkinen ohjaaja. Suosittelen meditaatio- ja rentoutusohjaajan koulutusta lämmöllä eteenpäin. Tulen myös jatkossa osallistumaan koulutuksiisi."
-Syksyn 2018 Koulutuksen käynyt ohjaaja
Oppilaan palaute
"Kiitos suunnattomasti kaikesta, mitä sinä ja tämä matka on tuonut minulle. Kiitos kauniista sanoistasi viestissä, kohdatessamme ja ihanasta naurustasi - sinussa on tosissaan läsnäolon voima <3
Olen saanut niin paljon tämän kautta lisää elämääni. Oli tässä ja nyt juuri tarkoitus, että tulin luoksesi.
Olen saanut uusia oppeja, oivalluksia, puhdistanut mieltäni, sieluani ja kehoani.
Uskon, että minulla on tarkoitus jatkaa matkaa palvellen jollain tavalla yhteistä hyvää, lisätä positiivista energiaa ympärilläni - auttamalla itseäni, voin auttaa muita.
Mikä tärkeintä, mitä jää jäljelle, kun koemme jotain elämyksiä, käytämme aikaamme luennoilla, tunneilla, kohtaamme ihmisiä - on Tunne. Se tunne minkä kokemus jättää jälkeensä - kun olemme aidosti läsnä, tässä ja nyt.
Päällimmäisenä minulle on jäänyt tästä matkasta Kiitollisuuden ja ehdottoman rakkauden tunne. Kiitollisuus ja rakkaus ihmisiä, elämää, luontoa, universumia, ykseyttä kohtaan.
Kiitos rakas <3 kaikkea hyvää Jonna päivääsi ja matkallesi."
-Kevät 2019 koulutuksen käynyt ohjaaja
Olen saanut niin paljon tämän kautta lisää elämääni. Oli tässä ja nyt juuri tarkoitus, että tulin luoksesi.
Olen saanut uusia oppeja, oivalluksia, puhdistanut mieltäni, sieluani ja kehoani.
Uskon, että minulla on tarkoitus jatkaa matkaa palvellen jollain tavalla yhteistä hyvää, lisätä positiivista energiaa ympärilläni - auttamalla itseäni, voin auttaa muita.
Mikä tärkeintä, mitä jää jäljelle, kun koemme jotain elämyksiä, käytämme aikaamme luennoilla, tunneilla, kohtaamme ihmisiä - on Tunne. Se tunne minkä kokemus jättää jälkeensä - kun olemme aidosti läsnä, tässä ja nyt.
Päällimmäisenä minulle on jäänyt tästä matkasta Kiitollisuuden ja ehdottoman rakkauden tunne. Kiitollisuus ja rakkaus ihmisiä, elämää, luontoa, universumia, ykseyttä kohtaan.
Kiitos rakas <3 kaikkea hyvää Jonna päivääsi ja matkallesi."
-Kevät 2019 koulutuksen käynyt ohjaaja
Kouluttajat
Johanna Pesola -Inner Joy
Psykologi, psykoterapeutti, tantrisen elämäntaidon valmentaja ja tunnekouluttaja. Tunne itsesi vapaaksi® -koulutuspäivä |
Hanna Sagoo
Shiatsu terapeutti, energiahoitaja, Peter Hess sointukylpyohjaaja, Meditaatio- ja rentoutus- sekä Yoga Yinful® ohjaaja & Mental Coach. Halin kouluttaja |
PääkouluttajaKoulutuksen kehittäjä ja Happylifestyle yrityksen äiti, Jonna Molin.
Meditaatiokouluttaja, Yoga Yinful® -kouluttaja Yin joogaan erikoistunut Joogaopettaja, Ratkaisukeskeinen mentaalivalmentaja, Terveys- ja hyvinvointivalmentaja, Mind Coach -Stressinhallintavalmentaja Reiki Master |
|
Jonna kokee tärkeimmäksi tehtäväkseen tässä elämässä, toteuttaa hänelle annettua henkistä elämäntehtävää; mikä tässä hetkessä ilmenee tukena ihmiselle itsen sekä toisten ymmärtämiseen ja elämän mahdollisuuksista inspiroitumiseen. Jonna tukee ihmistä olemaan parempi ihminen itselleen ja toisille sekä inspiroi kokemaan elämän upeana mahdollisuutena.
Jonnalla on lähes 10 vuoden tausta meditaation parissa ja on hän toiminut 12 vuoden yrittäjä-taipaleestaan nyt seitsemän vuoden ajan täysipäiväisesti HALIn parissa, ohjaten yksilö- ja ryhmäohjauksina meditaatio-ohjausta ja joogaohjauksia sekä toiminut mentaalivalmentajana ja opettanut runsaasti erilaisia rentoutus- ja stressinhallinnan menetelmiä eteenpäin. Jonnan ohjaus on lähtenyt puhtaasti läsnäolon oivalluksesta ja syventynyt hiljalleen johdattamaan tämän ajan ihmistä kohti meditatiivista ja tietoisempaa elämää.
Syvän ja ravistelevan itseoivalluksen myötä Jonna ohjattiin tämän tehtävänsä pariin. Välittämään tämän ajan ihmiselle selkokielellä ja ymmärrettävällä tavalla meditaation syvää sanomaa eteenpäin. Elämään heräämisen kokemuksen myötä, aina läsnäollut yhteys korkeimpaan vahvistui ja johdatus selkiytyi.
Jonna on aloittanut valmennusmaailmasta, toimien mentaalipuolen kautta terveys- ja hyvinvointivalmentajana sekä työnohjauksen parissa. Ihmisen optimaalisen terveyden ja hyvinvoinnin tukeminen on kulkenut mukana niin yksilövalmennuksissa, ryhmävalmennuksissa kuin myös verkkovalmennuksessa. Jonna on auttanut lukuisia ihmisiä voimaan paremmin, syömään tietoisemmin ja puhtaammin, inspiroitumaan elämästään ja omasta kehon luontaisesta liikkeestä sekä oppimaan levon, stressinhallinnan ja meditoinnin merkitystä.
Meditaatio ja joogan filosofia on kulkenut vahvasti Jonnan sydämessä aivan pienestä tytöstä saakka, paljon ennen kuin hän edes ymmärsi ja tiesi näistä tässä elämässään. Ahimsa, väkivallattomuus eläviä olentoja kohtaan alkoi näyttäytyä 24 vuotta sitten, kun Jonna alkoi pidättäytymään eläinten syömisestä.
Jonna kokeekin eläneensä täällä maan päällä jo useita kertoja ja ilmeisen vahvasti filosofian, joogan ja henkisen-/ energiatyöskentelyn parissa. Valmennustyön ohella Jonna lähti kouluttautumaan lisää ja yhä syvemmälle ihmismielen maailmaan, henkisen hyvinvoinnin ja -tasapainon kiehtoessa Jonnaa todella paljon. Näin mukaan tuli NLP sekä Mindfulness ja yhä syvempi meditaation ymmärrys. Positiivinen psykologia on kulkenut pitkään Jonnan ohjauksissa mukana, sekä myös Psykologian (neuropsykologia, persoonallisuuspsykologia) opinnot avoimessa yliopistossa tarjoavat Jonnalle yhä syvempää ymmärrystä, mistä ammentaa tätä korkeinta tietoisuutta eteenpäin.
Kehollinen ohjaus lähti Mindful Body -koulutusten kautta mukaan Jonnan elämään ja kehon vapautumisen ja avautumisen vaikutus mentaalipuoleen lähti avautumaan yhä selkeämmin.
Joogaan, ja etenkin Yin joogaan tässä elämässä tutustuttuaan Jonna koki löytäneensä viimein kotiin. Oivallus ja selkeys omasta elämäntavasta, omasta elämänkatsomuksesta sekä tehtävästä tässä elämässä lähti avautumaan, kun yhteys joogan filosofiaan oli tässä elämässä löytynyt. Tuli ikäänkuin selitys sille miksi Jonna on nähnyt ja kokenut maailman tietyllä tavalla, syönyt, liikkunut ja elänyt sekä kohdannut ja kokenut itsensä ja yhteytensä korkeimpaan tietyllä tavalla. Kaikkihan tämä jo olikin hänen sisällään, mutta viimein tämä "koti" oli saanut syvän ymmärryksen sekä tietoisuuden valon ja lämmön sisäänsä. Jonna on tutustunut myös taolaiseen filosofiaan, buddhalaisuuden filosofiaan sekä zenin viisauteen. Näiden kautta on vahvistunut Jonnalle totta oleva oma Rakkauden filosofia, mikä on kaikista uskoinnoista vapaa, korkeamman hyvän ja rakkauden pohja.
Lukuisien koulutusten johdosta, taidosta toimia ihmisten parissa ja taidosta toimia opettajana, Jonna kokee pystyvänsä opettamaan oppilailleen jotain niin syvää, aitoa ja henkilökohtaista sielunsa lahjaa, mitä ei oppikirjoista voi oppia.
Jonnalla on takanaan lukuisia, kallisarvoisia koulutuksia.
Mentaalipohjaisen Valmentajan opinnot
Health coach -PTCA Akademy
NLP- (Neuro Linguistic Programming) koulutukset -NLP opisto sekä NLP Akatemia
Mind Coach® certified trainer -Stressinhallintavalmentaja (Harri Gustafsberg)
Meditation and Mindfulness Teacher Training -Dr Itai Ivtzan
LCA Life Coach®
Mindful Body -ohjaajakoulutus
Yoga Flow -ohjaaja
Authentic Flow -joogaopettaja 200h
Embodied Yin™ -joogaopettaja
Yin-joogaopettajan jatkokoulutus -Villa Mandala
Funktionaalinen Yin-jooga -Paul Grilley
Dao Therapeutics -Restoratiivinen ja Jooga nidra lisäkoulutus
Ki-energiahieronta (intialainen hieronta)
Intuitiivinen energiahoitaja (chakra- & angelic healing)
Reiki Master & Magnified healing
Jonnan oma erikoistuminen ja tulokulma Yin-joogaan on hyvin restoratiivinen ja meditatiivinen, vaikkakin kouluttajana Jonna on hyvin perusteellinen ja monipuolisesti eri näkökulmat ja lähestymistavat huomioiva.
Jonna on puhtaasti olemukseltaan ja elämältään Yin-energiassa vahvasti elävä. Yin on ollut vallitsevana ominaisuutena Jonnassa aina, näkyen myös ulospäin läsnäolevana, rauhallisena ja hitaampana elämäntapana. Jonnalla onkin taipumusta hakeutua sisäisessä maailmassaan todella syvälle Yinin maailmaan, sillä ulkoinen elämämme on tällä hetkellä niin vahvasti Yang painotteista. Tämän ajan ihmisen tasapainon tukeminen ja edistäminen on Jonnan yksi arvokas tehtävä tässä elämässä.
Yin jooga on Jonnalle tällä hetkellä, ja tämänhetkisessä maailmassamme ainoa palveleva joogamuoto. Tämän sanoman ja syvän oivalluksen pohjalta Jonna on erikoistunut nimenomaan Yin-joogaan ja meditaatioon sekä näiden opettamiseen eteenpäin.
Jonnan havahtunut tietoisuus ja henkinen herätys kirkasti oman syvimmän henkilökohtaisen kokemuksen kautta Jonnan sielun tehtävän ja tarkoituksen tässä elämässä. Tämä tehtävä annettiin Jonnalle tässä elämässä, ja tätä tehtäväänsä hän kanssasi jakaa nöyränä, kiitollisena ja suurella rakkaudella.
Tämä herännyt tietoisuus, minkä pohjalta Jonnan opetukset kumpuavat, ei ole mikään uskonto, eikä mihinkään uskontoon tai koulukuntaan kiinnittyvä.
Jokaisessa meissä on tämä tietoisuus, syvin ja selkein tietoisuus, mikä havahtumisen tai ns. heräämisen kautta voi avautua meille tässä elämässä selkeämmin. Joillekkin tämä havahtuminen ja syvimmän tietoisuuden herääminen tapahtuu hiljaisuuden kautta, itsenäisesti itsessään heräten, kun toisille se voi tapahtua jonkun opettajan tai opiskelujen kautta, jotka hiljaisuuteen ohjaten auttavat ja tukevat tässä havahtumisessa ja heräämis tapahtumassa.
Oikeastaan mikään tässä elämässä ei löydy ulkopuoleltasi, ei kenenkään toisen opetuksen tai totuuden pohjalta. Kaikki mitä sinä tarvitset, on jo sinussa. Sinun totuutesi on se mitä kohti minä sinua ohjaan kulkemaan, ja mihin sinua ohjaan luottamaan.
Ohjaan sinua kyseenalaistamaan kaiken ja uteliaana itsessäsi läsnäollen, tunnustellen ja maistellen kohtaamaan koulutuksen kokemuksen. Jokin matkan aikana voi jotakin kohtaa sinussa koskettaa, nostaa jotakin esiin ja antaa oivallusten sisimmästäsi kummuta. Näkemyksesi, ymmärryksesi sekä tietoisuutesi voi hiljalleen laajeta ja kokemuksesi itsestäsi ja elämästä syventyä.
Toivottavasti kohtaamme pian!
Lämpimin halauksin,
Jonna
Jonnalla on lähes 10 vuoden tausta meditaation parissa ja on hän toiminut 12 vuoden yrittäjä-taipaleestaan nyt seitsemän vuoden ajan täysipäiväisesti HALIn parissa, ohjaten yksilö- ja ryhmäohjauksina meditaatio-ohjausta ja joogaohjauksia sekä toiminut mentaalivalmentajana ja opettanut runsaasti erilaisia rentoutus- ja stressinhallinnan menetelmiä eteenpäin. Jonnan ohjaus on lähtenyt puhtaasti läsnäolon oivalluksesta ja syventynyt hiljalleen johdattamaan tämän ajan ihmistä kohti meditatiivista ja tietoisempaa elämää.
Syvän ja ravistelevan itseoivalluksen myötä Jonna ohjattiin tämän tehtävänsä pariin. Välittämään tämän ajan ihmiselle selkokielellä ja ymmärrettävällä tavalla meditaation syvää sanomaa eteenpäin. Elämään heräämisen kokemuksen myötä, aina läsnäollut yhteys korkeimpaan vahvistui ja johdatus selkiytyi.
Jonna on aloittanut valmennusmaailmasta, toimien mentaalipuolen kautta terveys- ja hyvinvointivalmentajana sekä työnohjauksen parissa. Ihmisen optimaalisen terveyden ja hyvinvoinnin tukeminen on kulkenut mukana niin yksilövalmennuksissa, ryhmävalmennuksissa kuin myös verkkovalmennuksessa. Jonna on auttanut lukuisia ihmisiä voimaan paremmin, syömään tietoisemmin ja puhtaammin, inspiroitumaan elämästään ja omasta kehon luontaisesta liikkeestä sekä oppimaan levon, stressinhallinnan ja meditoinnin merkitystä.
Meditaatio ja joogan filosofia on kulkenut vahvasti Jonnan sydämessä aivan pienestä tytöstä saakka, paljon ennen kuin hän edes ymmärsi ja tiesi näistä tässä elämässään. Ahimsa, väkivallattomuus eläviä olentoja kohtaan alkoi näyttäytyä 24 vuotta sitten, kun Jonna alkoi pidättäytymään eläinten syömisestä.
Jonna kokeekin eläneensä täällä maan päällä jo useita kertoja ja ilmeisen vahvasti filosofian, joogan ja henkisen-/ energiatyöskentelyn parissa. Valmennustyön ohella Jonna lähti kouluttautumaan lisää ja yhä syvemmälle ihmismielen maailmaan, henkisen hyvinvoinnin ja -tasapainon kiehtoessa Jonnaa todella paljon. Näin mukaan tuli NLP sekä Mindfulness ja yhä syvempi meditaation ymmärrys. Positiivinen psykologia on kulkenut pitkään Jonnan ohjauksissa mukana, sekä myös Psykologian (neuropsykologia, persoonallisuuspsykologia) opinnot avoimessa yliopistossa tarjoavat Jonnalle yhä syvempää ymmärrystä, mistä ammentaa tätä korkeinta tietoisuutta eteenpäin.
Kehollinen ohjaus lähti Mindful Body -koulutusten kautta mukaan Jonnan elämään ja kehon vapautumisen ja avautumisen vaikutus mentaalipuoleen lähti avautumaan yhä selkeämmin.
Joogaan, ja etenkin Yin joogaan tässä elämässä tutustuttuaan Jonna koki löytäneensä viimein kotiin. Oivallus ja selkeys omasta elämäntavasta, omasta elämänkatsomuksesta sekä tehtävästä tässä elämässä lähti avautumaan, kun yhteys joogan filosofiaan oli tässä elämässä löytynyt. Tuli ikäänkuin selitys sille miksi Jonna on nähnyt ja kokenut maailman tietyllä tavalla, syönyt, liikkunut ja elänyt sekä kohdannut ja kokenut itsensä ja yhteytensä korkeimpaan tietyllä tavalla. Kaikkihan tämä jo olikin hänen sisällään, mutta viimein tämä "koti" oli saanut syvän ymmärryksen sekä tietoisuuden valon ja lämmön sisäänsä. Jonna on tutustunut myös taolaiseen filosofiaan, buddhalaisuuden filosofiaan sekä zenin viisauteen. Näiden kautta on vahvistunut Jonnalle totta oleva oma Rakkauden filosofia, mikä on kaikista uskoinnoista vapaa, korkeamman hyvän ja rakkauden pohja.
Lukuisien koulutusten johdosta, taidosta toimia ihmisten parissa ja taidosta toimia opettajana, Jonna kokee pystyvänsä opettamaan oppilailleen jotain niin syvää, aitoa ja henkilökohtaista sielunsa lahjaa, mitä ei oppikirjoista voi oppia.
Jonnalla on takanaan lukuisia, kallisarvoisia koulutuksia.
Mentaalipohjaisen Valmentajan opinnot
Health coach -PTCA Akademy
NLP- (Neuro Linguistic Programming) koulutukset -NLP opisto sekä NLP Akatemia
Mind Coach® certified trainer -Stressinhallintavalmentaja (Harri Gustafsberg)
Meditation and Mindfulness Teacher Training -Dr Itai Ivtzan
LCA Life Coach®
Mindful Body -ohjaajakoulutus
Yoga Flow -ohjaaja
Authentic Flow -joogaopettaja 200h
Embodied Yin™ -joogaopettaja
Yin-joogaopettajan jatkokoulutus -Villa Mandala
Funktionaalinen Yin-jooga -Paul Grilley
Dao Therapeutics -Restoratiivinen ja Jooga nidra lisäkoulutus
Ki-energiahieronta (intialainen hieronta)
Intuitiivinen energiahoitaja (chakra- & angelic healing)
Reiki Master & Magnified healing
Jonnan oma erikoistuminen ja tulokulma Yin-joogaan on hyvin restoratiivinen ja meditatiivinen, vaikkakin kouluttajana Jonna on hyvin perusteellinen ja monipuolisesti eri näkökulmat ja lähestymistavat huomioiva.
Jonna on puhtaasti olemukseltaan ja elämältään Yin-energiassa vahvasti elävä. Yin on ollut vallitsevana ominaisuutena Jonnassa aina, näkyen myös ulospäin läsnäolevana, rauhallisena ja hitaampana elämäntapana. Jonnalla onkin taipumusta hakeutua sisäisessä maailmassaan todella syvälle Yinin maailmaan, sillä ulkoinen elämämme on tällä hetkellä niin vahvasti Yang painotteista. Tämän ajan ihmisen tasapainon tukeminen ja edistäminen on Jonnan yksi arvokas tehtävä tässä elämässä.
Yin jooga on Jonnalle tällä hetkellä, ja tämänhetkisessä maailmassamme ainoa palveleva joogamuoto. Tämän sanoman ja syvän oivalluksen pohjalta Jonna on erikoistunut nimenomaan Yin-joogaan ja meditaatioon sekä näiden opettamiseen eteenpäin.
Jonnan havahtunut tietoisuus ja henkinen herätys kirkasti oman syvimmän henkilökohtaisen kokemuksen kautta Jonnan sielun tehtävän ja tarkoituksen tässä elämässä. Tämä tehtävä annettiin Jonnalle tässä elämässä, ja tätä tehtäväänsä hän kanssasi jakaa nöyränä, kiitollisena ja suurella rakkaudella.
Tämä herännyt tietoisuus, minkä pohjalta Jonnan opetukset kumpuavat, ei ole mikään uskonto, eikä mihinkään uskontoon tai koulukuntaan kiinnittyvä.
Jokaisessa meissä on tämä tietoisuus, syvin ja selkein tietoisuus, mikä havahtumisen tai ns. heräämisen kautta voi avautua meille tässä elämässä selkeämmin. Joillekkin tämä havahtuminen ja syvimmän tietoisuuden herääminen tapahtuu hiljaisuuden kautta, itsenäisesti itsessään heräten, kun toisille se voi tapahtua jonkun opettajan tai opiskelujen kautta, jotka hiljaisuuteen ohjaten auttavat ja tukevat tässä havahtumisessa ja heräämis tapahtumassa.
Oikeastaan mikään tässä elämässä ei löydy ulkopuoleltasi, ei kenenkään toisen opetuksen tai totuuden pohjalta. Kaikki mitä sinä tarvitset, on jo sinussa. Sinun totuutesi on se mitä kohti minä sinua ohjaan kulkemaan, ja mihin sinua ohjaan luottamaan.
Ohjaan sinua kyseenalaistamaan kaiken ja uteliaana itsessäsi läsnäollen, tunnustellen ja maistellen kohtaamaan koulutuksen kokemuksen. Jokin matkan aikana voi jotakin kohtaa sinussa koskettaa, nostaa jotakin esiin ja antaa oivallusten sisimmästäsi kummuta. Näkemyksesi, ymmärryksesi sekä tietoisuutesi voi hiljalleen laajeta ja kokemuksesi itsestäsi ja elämästä syventyä.
Toivottavasti kohtaamme pian!
Lämpimin halauksin,
Jonna
Muutamilla lisäkoulutuspäivillä voit osallistua yhdistettyyn Yin-joogaohjaajan koulutukseen, Yoga Yinfuliin!
Palaute koulutuksesta
"Aloitin meditaatio- ja rentoutusohjaajan opinnot saadakseni vielä lisää syvyyttä ohjaukseeni mm. yin-joogassa ja tarkoituksenani aloittaa sivutoimista yrittäjyyttä. Sain valtavasti syvyyttä ohjaukseeni, mutta myös paljon enemmän. Löysin yhteyden omaan syvyyteen, jonka kautta syvyys ohjauksessani on alkanut tulla minusta itsestäni. Ne piirteet ja puolet, jotka olen kokenut aiemmin heikkoudekseni, olen viimein ymmärtänyt hyödyntää vahvuudekseni, ja miten ainutlaatuiseksi se minut tekeekään. Ja miten tuo ainutlaatuisuus tuo jotain ihan muuta myös ohjaukseeni. Työhöni. Arkeeni. Saan olla minä.
Läsnöolo-harjoitukset ja meditaatio ovat tulleet osaksi arkeani, tuoden valtavasti voimaa ja positiivista energiaa jokaiseen päivääni. Suorittaja minussa on opetettut hidastamaan jo vuosien ajan joogan parissa, mutta nyt olen vasta oikeasti oppinut pysähtymään. Hyväksymään itseni ja muut ympärilläni juuri sellaisena kuin on. Olemaan herkkä. Rakastamaan uudella tavalla.
Olen aina rakastanut liikkua luonnossa, mutta opintojen jälkeen luontoyhteys on syventynyt. Ja luovuus. Aiemmin koin, etten ole erityisen luova. Mm. kirjoittaminen on aina tuntunut työläältä. Mutta nyt omasta syvyydestani toimiessani, luovuus on herännyt ja uskomatonta miten paljon uutta minusta voi herätä. On kehitteillä tapahtumia, tuotteita ja toimintaa. Jatkokoulutussuunnitelmia. Ja paljon unelmia, toiveita universumille.
Kiitos Jonna, olet ainutlaatuinen. Sait myös minut ymmärtämään, että olen ainutlaatuinen.
Kiitollisena matkasta, joka on vasta alkanut.
Kiitos. Kiitos. Kiitos."
-Kevät 2018 koulutuksen käynyt ohjaaja
Läsnöolo-harjoitukset ja meditaatio ovat tulleet osaksi arkeani, tuoden valtavasti voimaa ja positiivista energiaa jokaiseen päivääni. Suorittaja minussa on opetettut hidastamaan jo vuosien ajan joogan parissa, mutta nyt olen vasta oikeasti oppinut pysähtymään. Hyväksymään itseni ja muut ympärilläni juuri sellaisena kuin on. Olemaan herkkä. Rakastamaan uudella tavalla.
Olen aina rakastanut liikkua luonnossa, mutta opintojen jälkeen luontoyhteys on syventynyt. Ja luovuus. Aiemmin koin, etten ole erityisen luova. Mm. kirjoittaminen on aina tuntunut työläältä. Mutta nyt omasta syvyydestani toimiessani, luovuus on herännyt ja uskomatonta miten paljon uutta minusta voi herätä. On kehitteillä tapahtumia, tuotteita ja toimintaa. Jatkokoulutussuunnitelmia. Ja paljon unelmia, toiveita universumille.
Kiitos Jonna, olet ainutlaatuinen. Sait myös minut ymmärtämään, että olen ainutlaatuinen.
Kiitollisena matkasta, joka on vasta alkanut.
Kiitos. Kiitos. Kiitos."
-Kevät 2018 koulutuksen käynyt ohjaaja
