Energiaa palautumisesta
Verkkokurssiksi koottu valmennus tarjoaa valmiit ja helpot ohjaukset unen paranemiseen, kuormituksesta palautumiseen ja elinvoiman lisäämiseen. Saat valmiiksi suunnitellut ohjaukset minkä parissa voit laskeutua palauttaviin levon hetkiin. Kurssilla opit myös erilaiset tekniikat, mitä voit vapaasti yhdistellä sekä hyödyntää itselle toimivalla tavalla.
Kurssin avulla saat hyötyjä mm:
- Unen häiriöt (kuorsaus, uniapnea, heräily öisin ym.)
- Hengitysongelmat (astma, liikahengitys, pinnallinen stressihengitys)
- Hermoston epätasapainotilat
- Uupumusoireet ja väsymys
- Työstressi
- Kehon liiallinen kuormitus ja epätasapainotilat (kiputilat, sairaudet ym.)
- Rauhattomuus/levottomuus
- Ahdistusoireet
- Äkkipikaisuus ja kontrolloimaton reaktioalttius
- Kroonistunut stressi
Saat heti pääsyn Rentoutusvalmennuksen kurssialustalle
Pääset itsenäisesti sukeltamaan ihanaan materiaaliin ja harjoituksiin, minkä parissa kesän aika maistuu entistä makoisammalta. Valmennusmateriaali on koottu ja palasteltu sinulle mieluisaksi Rentoutusmatkaksi kurssialustalle. Saat nauttia kurssin opeista ja harjoituksista omassa tahdissa, rauhassa nautiskellen. Materiaalissa lyhyet teoriavideot eri tekniikoihin sekä vapaasti käyttöösi erilaisia harjoitteita - äänitteinä, videoina ja kirjallisina ohjeina sinulle koottuna. Jokaiselle löytyy varmasti mieluisat ja itselle oikeasti toimivat tekniikat sekä apua tuovat menetelmät kurssin avulla.
Luonnollinen hengitys, hermostoa rauhoittavat asennot, mielenrauhan työkalut, rentoutumisen ja palautumisen menetelmät tutuksi.
Rentoutusvalmennus -Energiaa palautumisesta, tarjoaa valmiit ohjaukset unen parantamiseen, kuormituksesta palautumiseen ja elinvoiman lisäämiseen. Saat valmiiksi suunnitellut ja helpot ohjaukset minkä parissa on mukava laskeutua palauttaviin levon hetkiin. Kurssilla opit myös erilaiset tekniikat, mitä voit vapaasti yhdistellä sekä hyödyntää itselle toimivalla tavalla. Aloita vaikka ottamalla päivittäin 5minuuttia palautumiseen tai vaikka kolmena päivänä viikossa 15minuuttia - ja huomaat hyödyt arjessasi.
Palautumista ja rentoutumista tulee harjoitella, kuten mitä vain taitoa missä haluaa kehittyä paremmaksi. Kurssi tarjoaa tukea arjessa jaksamiseen, voit paremmin sekä koet herkemmin iloa ja kiitollisuutta pienistä asioista. Kurssin avulla sinusta kuoriutuu se aito sinä, joka on jäänyt kaiken kiireen alla huomaamatta.
Moni kokee että hidastamisen myötä elämään tulee lisää aikaa ja lisääntyneellä energialla sekä mielenkirkkaudella pystyy nauttia elämästään entistä enemmän.
Rentoutusvalmennus -Energiaa palautumisesta, tarjoaa valmiit ohjaukset unen parantamiseen, kuormituksesta palautumiseen ja elinvoiman lisäämiseen. Saat valmiiksi suunnitellut ja helpot ohjaukset minkä parissa on mukava laskeutua palauttaviin levon hetkiin. Kurssilla opit myös erilaiset tekniikat, mitä voit vapaasti yhdistellä sekä hyödyntää itselle toimivalla tavalla. Aloita vaikka ottamalla päivittäin 5minuuttia palautumiseen tai vaikka kolmena päivänä viikossa 15minuuttia - ja huomaat hyödyt arjessasi.
Palautumista ja rentoutumista tulee harjoitella, kuten mitä vain taitoa missä haluaa kehittyä paremmaksi. Kurssi tarjoaa tukea arjessa jaksamiseen, voit paremmin sekä koet herkemmin iloa ja kiitollisuutta pienistä asioista. Kurssin avulla sinusta kuoriutuu se aito sinä, joka on jäänyt kaiken kiireen alla huomaamatta.
Moni kokee että hidastamisen myötä elämään tulee lisää aikaa ja lisääntyneellä energialla sekä mielenkirkkaudella pystyy nauttia elämästään entistä enemmän.
Takaamme että saat apua
Valmennus tarjoaa voimavaroja tehdä elämässään tarvittavia ja haluamiaan muutoksia sekä vahvistaa resilienssiä eli joustavuuskykyä käsitellä elämän haastavia tilanteita ja kuormittavia ajanjaksoja.
Huomaat takuu varmasti kurssin vaikutukset jo ensimmäisen viikon aikana. Mikäli et koe elämässäsi ja olotilassasi mitään muutosta, vaikka olet sitoutunut kurssin harjoituksiin - laita meille viestiä info@halistyle.com sähköpostiin, niin tutkitaan vielä yhdessä mistä olisi sinulle optimaalista apua ja tukea jatkoon.
Huomaat takuu varmasti kurssin vaikutukset jo ensimmäisen viikon aikana. Mikäli et koe elämässäsi ja olotilassasi mitään muutosta, vaikka olet sitoutunut kurssin harjoituksiin - laita meille viestiä info@halistyle.com sähköpostiin, niin tutkitaan vielä yhdessä mistä olisi sinulle optimaalista apua ja tukea jatkoon.
Lupaamme että kurssin avulla:
Bonuksena saat ihanat seremoniat verkkokaupastamme (Yinful Rest Iltaharjoitus ja virkistävä Päiväharjoitus). Kurssilla ohjaajanasi Jonna Molin, Rentoutumisen ammattilainen - Stressinhallinta- ja hengitysvalmentaja, Rentoutus, meditaatio- ja joogakouluttaja, Terveys- ja hyvinvointivalmentaja. Lisää runsaasta koulutustaustasta löydät tietoja sivulta.
Kurssimateriaali säilyy sinulla ainakin vuoden loppuun asti!
- Elämänlaatu paranee
- Energiatasot kohenee
- Stressinhallinta ja käsittelykyky vahvistuu
- Mielenrauha ja rentous elämässä lisääntuu.
Bonuksena saat ihanat seremoniat verkkokaupastamme (Yinful Rest Iltaharjoitus ja virkistävä Päiväharjoitus). Kurssilla ohjaajanasi Jonna Molin, Rentoutumisen ammattilainen - Stressinhallinta- ja hengitysvalmentaja, Rentoutus, meditaatio- ja joogakouluttaja, Terveys- ja hyvinvointivalmentaja. Lisää runsaasta koulutustaustasta löydät tietoja sivulta.
Kurssimateriaali säilyy sinulla ainakin vuoden loppuun asti!
