Yinful Rest® on palautumiseen ja lepoon syventävä jatkokoulutus Halin Rentoutusohjaajan tai Yoga Yinful® koulutuksen käyneille.

Koulutusmateriaalia on mukava napostella opiskelualustalta omaan aikatauluun sopien. Opiskelumateriaalin videoiden, äänitteiden sekä kirjallisen materiaalin lisäksi kokoonnumme reaaliaikaisiin opetuspäiviin zoomin välityksellä.  

KOULUTUSTA EI KÄYNNISTYMÄSSÄ JUURI NYT

Pohjakoulutus Yinful Rest® koulutukseen

Hakeutuaksesi Yinful Rest® koulutukseen sinulla tulee olla pohjakoulutuksena Halin HLF® Rentoutusohjaajan koulutus tai Yoga Yinful® ohjaajakoulutus. Muuta osaamista sinulla ei tarvitse olla joogasta tai restoratiivisen joogan maailmasta.

Yinful Rest® on yin joogasta, meditaatiosta, syvärentoutuksesta sekä restoratiivisesta joogasta koostuva kokonaisuus. Restoratiivisen joogan pohjalta rakentunut ohjausmuoto poikkeaa perinteisestä yin joogasta merkittävästi. Yinful Rest® ohjaus- ja harjoitusmuotona keskittyy ihmisen hermoston rauhoittamisen myötä tapahtuvaan koko kehon ja mielen rentoutumiseen. Yinful Rest® opettaa elimistöä lepäämään hereillä ollessa, jolloin vaikutukset alkavat näyttäytyä yöunen laadun paranemisena sekä elinvoimaisempana olemuksena valveilla ollessa.

Sisältö

• Restoratiivisen joogan historiaa ja sen tuominen Yinful Rest® kokonaisuuteen -Miksi harjoitamme levon joogaa?
• Palautuminen ja autonominen hermosto
• Yinful Rest® -Perusasanapankki restoratiiviseen joogaan (asennot poikkeaa yin joogasta merkittävästi)
• Miksi ja miten asennot tuetaan, mikä asentoja tukiessa on tärkeintä jotta asennon terapeuttinen tavoite saavutetaan
• Apuvälineet ja niiden monipuolinen käyttö - Mitä tehdä jos apuvälineitä ei aina jostain syystä olisi käytössä?
• Yinful Rest® -Tuntisuunnitelma, rakenne, ohjaustaidot
• Miten tukea asiakkaan kotiharjoittelua ja oman tasapainon vaalimista myös ohjauksesi ulkopuolella?
• Levon ja palautumisen tasoa tulkitsevat mittarit. -Miten tunnistaa itse tai millä apuvälineillä mitata palautumista?
• Firstbeat -hyvinvointimittaus itsellesi (Sirpa Boman)
• Yinful Rest® -Yksilöasiakkaan hoitomuotona ja ryhmäohjauksena
• Nidra -syvärentoutus

Koulutuspäivät

Koulutuspäivät toteutuvat zoomin kautta etäyhteyksin neljän tunnin jaksoissa. Lisäksi saat runsaan materiaalin kurssialustalla videoineen, äänitteineen sekä asanapankin kuvineen.

​Zoom päivät:
EI ALKAMASSA JUURI NYT

Mikäli et pääse kaikkiin reaaliaikaisiin zoom päiviin, voit katsoa tallenteen päivästä myös myöhemmin. Voit kysyä heränneitä kysymyksiä vapaasti koulutusalustalla - ja voimme näin keskustella teemoista ja aiheista mitä päivissä käsittelimme. Pidämme huolen että sisäistät kaiken aivan varmasti myös tallenteiden kautta tarvittaessa.

Koulutusmaksu

KOULUTUSTA EI ALKAMASSA JUURI NYT

Koulutusmaksusta 280€ on palauttamaton, mikäli päädyt peruuttamaan osallistumisesi ennen koulutuksen alkua tai ensimmäisen koulutusjakson aikana. Koulutusmaksut on aina mahdollista siirtää seuraaviin koulutuksiin tai muihin palveluihimme.

Kouluttajana

Jonna Molin -Pääkouluttaja, koulutuksen kehittäjä.
Jonna on erikoistunut Yin joogan, meditaation, syvärentoutus-muotojen sekä restoratiivisen joogan ohjaamiseen ja kouluttamiseen.

Yinful Rest® tukee ihmisen luontaista elinvoimaisuutta, mikä helposti katoaa kiireisessä elämänrytmissä. Kun opimme rauhoittamaan elimistömme, mielemme ja kehomme syvistä kerroksista saakka, koemme hiljalleen luontaisten voimavarojemme lisääntymisen elämässämme.

​Oppiessamme palautumaan arjen ja kiireen keskelläkin, voimme kokea olevamme enemmän hereillä omassa elämässämme. Olemme luovempia, saamme enemmän merkityksellisiä asioita elämässämme aikaan sekä jaksamme iloita ja inspiroitua omasta elämästämme.