Oivalluttava matka palautumisen
ja rentoutumisen juurille
Koulutusalusta avautuu elokuussa!
Saat kulkea omaa rentoutumisen polkuasi rauhassa ja itselle sopivassa aikataulussa. Kaikki materiaali avautuu sinulle valmiiksi palasteltuihin osiin jotta sinun on antoisaa hengähtää ja luottaa matkaan. Voit halutessasi avata vaikka joka päivä yhden moduulin ja tarjota itselle pienen levähdyshetken kynttilänvalossa tai halutessasi sukeltaa esimerkiksi viikonlopun aikana syvemmälle inspiroivaan teoriaan ja harjoitusten hellivään syleilyyn. Materiaali on käytössäsi ikuisesti ja voitkin palata sen pariin aina halutessasi jatkossakin.
Voit kulkea matkan täysin itseäsi ja läheisiäsi varten tai halutessasi valmistua ohjaajaksi muutamien tehtävien palauttamisen myötä. Lopputehtävän palautettuasi hyväksytysti saat Diplomin sähköpostitse.
Voit kulkea matkan täysin itseäsi ja läheisiäsi varten tai halutessasi valmistua ohjaajaksi muutamien tehtävien palauttamisen myötä. Lopputehtävän palautettuasi hyväksytysti saat Diplomin sähköpostitse.
Lähde mukaan elämäsi uuteen seikkailuun ja valoisampaan ajanjaksoon!
Voimaannu omaksi itseksesi, upean prosessin ja elävöittävän koulutuksen myötä. Matka kohti omaa sisintäsi ja aitoa tehtävääsi.
Rentoutusohjaajan koulutus sopii erinomaisesti lisäkoulutukseksi mm.
Hierojille ja hoitajille tueksi asiakastilanteisiin
Joogaohjaajille syventämään ohjausten sisältöä
Nuorisotyöntekijöille lisätyökaluksi ja ymmärrykseksi
Sairaanhoitajille omaan jaksamiseen ja potilastyön tueksi
Ryhmäliikunnanohjaajille upeaksi lisätyökaluksi tunneille
Ryhmänohjaajille ja työnjohdollisiin tehtäviin
Kouluttajille ja valmentajille avuksi työhön
Kaikille oman elämän tasapainottamisesta, jaksamisesta ja hyvinvoinnista kiinnostuneille
Heille jotka haluavat omalla panoksellaan auttaa myös muita, ja tuoda hyvää tähän maailmaan
Hierojille ja hoitajille tueksi asiakastilanteisiin
Joogaohjaajille syventämään ohjausten sisältöä
Nuorisotyöntekijöille lisätyökaluksi ja ymmärrykseksi
Sairaanhoitajille omaan jaksamiseen ja potilastyön tueksi
Ryhmäliikunnanohjaajille upeaksi lisätyökaluksi tunneille
Ryhmänohjaajille ja työnjohdollisiin tehtäviin
Kouluttajille ja valmentajille avuksi työhön
Kaikille oman elämän tasapainottamisesta, jaksamisesta ja hyvinvoinnista kiinnostuneille
Heille jotka haluavat omalla panoksellaan auttaa myös muita, ja tuoda hyvää tähän maailmaan
Oppilaan palaute
"Siis tämä koulutus on ollut aivan huikea matka ja toisaalta matkahan on vasta alussa. Siis sain niin paljon enemmän kuin olisin voinut etukäteen edes ymmärtää saavani. Käsittämätöntä, miten asioilla on tapana järjestyä, kun vain uskoo ja luottaa. Tämäkin kurssi, tuli vastaan ja heti tiesin että tämä on juuri minua varten. Kuitenkin egoni, yritti ensin toppuutella, että pystynkö suorittamaan sitä maisteriopintojeni ohessa jne. Mutta tämähän antoi minulle voimia ja jaksamista niihinkin opintoihin aivan valtavasti. Aivan käsittämättömän upea, ihana, voimaannuttava kurssi, sanat eivät riitä kertomaan, kiitos, kiitos, kiitos!
Tällä matkalla oli hienointa pysähtyä, oppia hiljentymään, olemaan läsnä arjessa, saada voimia meditaatiosta ja rentoutumisesta. Rohkeus kuunnella omaa itseäni ja luottamusta omien unelmieni toteuttamiseen kasvoi aivan valtavasti. Pääsin lähemmäs sisintäni, aitoa itseäni, uskalsin alkaa kuunnella mitä minulla on sanottavanani sielussani. Päivittäiset meditaatiohetket ovat tulleet jäädäkseen. Jotenkin aivan totaalisen puhdistavaa ymmärtää, että en voi tehdä niitä väärin, vaan jokainen meditaatio on aina oikea, juuri minulle sellaisenaan tarkoitettu. Ja sen ymmärtäminen, että osaan kyllä ja voin luottaa itseeni. Mutta se ehkä kaikkein eniten kosketti, että sallin itselleni omaa aikaa meditaatioon ja rentoutumiseen, se ei ole keneltäkään pois. Ei ole väärin satsata omaan hyvinvointiinsa.
Voi Jonna, olet ihana!!!! Se mikä oli aivan käsittämätöntä, en osaa sitä oikein selittääkään, oli noiden kaikkien materiaalien läsnäolo. Ne oli tehty niin, että jopa kirjallisia materiaaleja lukiessani koin, että Jonna on niissä läsnä juuri minulle. En osaa sitä tunnetta pukea sanoiksi, mutta se lämpö ja läsnäolo kulki koko kurssin ajan kaikessa mukana, kiitos siitä. Jonnasta huokuu hyvä olo, rentous ja läsnäolo kaiken aikaa. Ne videot ja äänitykset olivat aivan loistavia. Olet tehnyt materiaalit sydämellä ja meitä kurssilaisia ajatellen. Edelleen se sanoinkuvaamaton läsnäolo kaikessa toi välillä ihan tunteita pintaan minulla.
Haluan täydestä sydämestäni kiittää sinua Jonna! Olet koonnut ja tehnyt koulutusmateriaalit sydämellä. Suosittelen tätä koulutusmatkaa ihan jokaiselle! Tähän koulutukseen osallistuminen oli yksi parhaimmista päätöksistäni elämässäni. Voin jopa sanoa, että on elämä ennen koulutusta ja elämä jälkeen koulutuksen, en ole enää sama ihminen kuin olin ennen tätä koulutusta."
-Soile 2019 opiskelija
Tällä matkalla oli hienointa pysähtyä, oppia hiljentymään, olemaan läsnä arjessa, saada voimia meditaatiosta ja rentoutumisesta. Rohkeus kuunnella omaa itseäni ja luottamusta omien unelmieni toteuttamiseen kasvoi aivan valtavasti. Pääsin lähemmäs sisintäni, aitoa itseäni, uskalsin alkaa kuunnella mitä minulla on sanottavanani sielussani. Päivittäiset meditaatiohetket ovat tulleet jäädäkseen. Jotenkin aivan totaalisen puhdistavaa ymmärtää, että en voi tehdä niitä väärin, vaan jokainen meditaatio on aina oikea, juuri minulle sellaisenaan tarkoitettu. Ja sen ymmärtäminen, että osaan kyllä ja voin luottaa itseeni. Mutta se ehkä kaikkein eniten kosketti, että sallin itselleni omaa aikaa meditaatioon ja rentoutumiseen, se ei ole keneltäkään pois. Ei ole väärin satsata omaan hyvinvointiinsa.
Voi Jonna, olet ihana!!!! Se mikä oli aivan käsittämätöntä, en osaa sitä oikein selittääkään, oli noiden kaikkien materiaalien läsnäolo. Ne oli tehty niin, että jopa kirjallisia materiaaleja lukiessani koin, että Jonna on niissä läsnä juuri minulle. En osaa sitä tunnetta pukea sanoiksi, mutta se lämpö ja läsnäolo kulki koko kurssin ajan kaikessa mukana, kiitos siitä. Jonnasta huokuu hyvä olo, rentous ja läsnäolo kaiken aikaa. Ne videot ja äänitykset olivat aivan loistavia. Olet tehnyt materiaalit sydämellä ja meitä kurssilaisia ajatellen. Edelleen se sanoinkuvaamaton läsnäolo kaikessa toi välillä ihan tunteita pintaan minulla.
Haluan täydestä sydämestäni kiittää sinua Jonna! Olet koonnut ja tehnyt koulutusmateriaalit sydämellä. Suosittelen tätä koulutusmatkaa ihan jokaiselle! Tähän koulutukseen osallistuminen oli yksi parhaimmista päätöksistäni elämässäni. Voin jopa sanoa, että on elämä ennen koulutusta ja elämä jälkeen koulutuksen, en ole enää sama ihminen kuin olin ennen tätä koulutusta."
-Soile 2019 opiskelija
Uudelle kurssille ilmoittautuminen avautuu pian!
|
|
|
Koulutuksen sisältö
Koulutus on riisutumpi ja keskitetympi kokonaisuus tutusta Meditaatio- ja rentoutusohjaajan koulutuksestamme mikä löytyy nyt nimellä Meditaatio- ja itsetuntemusohjaaja.
Tässä Rentoutusohjaajan koulutuksessa keskitymme nyt erityisesti rentoutumiseen ja palautumiseen sekä sen ohjaamiseen eri keinoin asiakkaille. Tämä Rentoutusohjaajan koulutusmatka kuljetaan koulutusalustalla omassa aikataulussa läpi. Voit keskustella kurssialustalla halutessasi kouluttajan sekä muiden oppilaiden kanssa ja jakaa oivalluksiasi tai heränneitä kysymyksia vapaasti.
Tämä koulutus on upea matka aidon rentoutumisen ja palautumisen juurille. Saat runsaan ja kattavan työkalupakin sekä lukuisia eri tarkoituksiin suunniteltuja tuntikokonaisuuksia valmiina. Opit myös suunnittelemaan itse vaikuttavia kokonaisuuksia sekä vastaamaan asiakkaasi tarpeisiin ammattitaitoisena rentoutusohjaajana.
Tässä Rentoutusohjaajan koulutuksessa keskitymme nyt erityisesti rentoutumiseen ja palautumiseen sekä sen ohjaamiseen eri keinoin asiakkaille. Tämä Rentoutusohjaajan koulutusmatka kuljetaan koulutusalustalla omassa aikataulussa läpi. Voit keskustella kurssialustalla halutessasi kouluttajan sekä muiden oppilaiden kanssa ja jakaa oivalluksiasi tai heränneitä kysymyksia vapaasti.
Tämä koulutus on upea matka aidon rentoutumisen ja palautumisen juurille. Saat runsaan ja kattavan työkalupakin sekä lukuisia eri tarkoituksiin suunniteltuja tuntikokonaisuuksia valmiina. Opit myös suunnittelemaan itse vaikuttavia kokonaisuuksia sekä vastaamaan asiakkaasi tarpeisiin ammattitaitoisena rentoutusohjaajana.
Tämä on hyvä koulutus mistä aloittaa kouluttautuminen Halissa
Halutessasi pääset kurssin jälkeen loistavasti syventämään osaamistasi Meditaatio- ja itsetuntemuksen pariin, Elämänhallinnan valmennukselliseen ohjausmuotoon tai Yoga Yinful® Yinjoogaohjaajan koulutukseen.
Halutessasi pääset kurssin jälkeen loistavasti syventämään osaamistasi Meditaatio- ja itsetuntemuksen pariin, Elämänhallinnan valmennukselliseen ohjausmuotoon tai Yoga Yinful® Yinjoogaohjaajan koulutukseen.
Kurssiateriaali on mukavaa, mielekästä, oivalluttavaa sekä voimavaroja omaan arkeesi lisäävää. Äänitteet, videot ja kirjallinen materiaali tarjoaa vaikuttavia hetkiä omalla rentoutumisen matkallasi. Harjoitusten kokeminen ja itse rauhassa materiaalin tehtäviin antautuminen kasvattaa kohti omanlaistasi ohjaajuutta. Voit hyödyntää monipuolisesti uutta ammattitaitoasi, jo olemassa olevassa työssäsi tai laajentaa palvelutarjontaasi Rentoutusohjaajaksi.
Koulutusalustan runsaan ja kattavan materiaalin lisäksi pääset osallistumaan halutessasi Jonnan työnohjauksellisiin etätapaamisiin zoomin kautta! Etätapaamisia järjestetään oppilaillemme n. kuukauden/kahden välein. Näistä inspiroivista ja voimaannuttavista tapaamisista jää myös tallenne koulutusalustalle.
Koulutusalustan runsaan ja kattavan materiaalin lisäksi pääset osallistumaan halutessasi Jonnan työnohjauksellisiin etätapaamisiin zoomin kautta! Etätapaamisia järjestetään oppilaillemme n. kuukauden/kahden välein. Näistä inspiroivista ja voimaannuttavista tapaamisista jää myös tallenne koulutusalustalle.
Koulutukseen sisältyvät osa-alueet
- Psykologi, psykoterapeutti Johanna Pesola ohjaa tunnetarapeuttisen ja vaikuttavan "Tunne itsesi vapaaksi" -päivän. Koko päivän kurssivideo on jaettu kahteen osaan ja saat käydä sykähdyttävät teemat rauhassa läpi.
- Rentoutustekniikat ja -menetelmät
- Palautumisen fysiologiaa
- Yksilölliset stressorit eli stressitekijät ja niiden kanssa toimiminen palvelevammin
- Hengityksen häiriöt ja niiden hoito
- Hengitysharjoitukset sekä palauttava ja energisoiva hengitys
- Unen optimointi ja unihäiriöiden helpottaminen (kuorsaaminen, uniapnea, heräilyt öisin, ym. univaikeudet)
- Energiatasojen palauttaminen ja väsymyksen helpottuminen
- Rentouttavat asennot sekä toiminnallinen rentoutuminen
- Hermoston tasapainottaminen sekä ajatusten ja tunteiden vaikutus rentoutumiseen
- Aivosähkökäyrät ja äänien sekä musiikin vaikutus
- Mindfulness- ja visualisaatioharjoitteiden hyödyntäminen
- Kehorentoutustekniikat ja mielen rauhoittaminen
- Kipujen lieventyminen rentoutumisen myötä
- Rentouttava kosketus ja itsehieronta
- Ohjaajan läsnäolo ja ohjaustaidot
- Äänenkäyttö ja ohjausten suunnittelu yksilölle sekä ryhmille
- Ohjausmahdollisuudet sekä työllistyminen alalle
Aloita yksi elämäsi huikeimmista matkoista jo pian.
|
"Sain koulutuksesta käytännön konkreettisia valmiuksia rentoutustuntien suunnitteluun ja ohjaukseen. Mutta vielä enemmän sain kehittyä ihmisenä ja ottaa oman henkisen harjoittelun taas paremmin arkeen mukaan. Lisäksi koulutuksen aikana lisääntyi rohkeus viedä eteenpäin asioita, joita olen mielessä suunnitellut omassa elämässä.
Koulutus on ollut mahtava. Lisäksi koulutuksen äänitteet ja erilaiset harjoitteet ovat antaneet paljon. Koulutus on ollut myös paljon laaja-alaisempi, kuin osasin kuvitella. Tehokas paketti ajallisesti, mutta niin antoisa ja oman elämän erilaisia kipukohtia nousi voimavaroina esiin. Koulutus oli ihanan syvällinen, rohkaiseva ja monipuolinen." - Maria 2020 koulutus |
Oppilaiden palautteita
|
"Tämä kurssi on ihana, kiitos Sinulle Jonna, että olet Sinä ❤" "Lueskelin Jonna sinun koulutusmateriaaleja ja kuuntelin äänitteitä. Sitten mulla välähti. Se on just tämä tie. Haluan auttaa ihmisiä ymmärtämään miten tärkeää on pystyä pysähtymään tähän hetkeen ja helliä kehon lisäksi myös mieltä. Ja tämä on intohimoni ja kaikki mitä tulen opettamaan, tulee aidosti suoraan sydämestä. Koska uskon itse täysin meditaation ja rentoutusharjoitusten voimaan. Tämä on ollut niin mahtava matka. Kiitos Jonna ❤" |
"Olen tiennyt jo vuosia että haluan syventää osaamistani rentoutusohjauksen parissa, aihe on ammatillisesti ja henkilökohtaisesti minulle tärkeä, mutta sopivaa koulutusta ei ole aiemmin tullut vastaan. Tämän koulutuksen myötä toivon lisääväni myös omaa henkistä hyvinvointia arjessa. Tämä on ollut ihana koulutus, monta palasta on loksahtanut jo kohdilleen, kiitos! Olen rohkaistunut pohtimaan tarkemmin mitä haluan, ja on ollut helppo tehdä päätöksiä mm. äitiysvapaan jälkeisestä ajasta. Opintojen henk.koht.päiväkirjan lisäksi kirjoitan blogia, enkä olisi vuosi sitten itsestäni uskonut että uskallan tämänkin haaveen toteuttaa." |
"Sain huikeasti eväitä omaan hyvinvointiin ja rentoutukseen sekä tulevaisuudessa uskon, että voin käyttää näitä taitoja myös rentoutusohjaajana toimiessa. Käytin koulutuksen materiaalin ja tallenteiden opiskeluun todella paljon aikaa. Kesän aikana vietin muutaman kokonaisen sunnuntain kuunnellen koko päivän rentoutusmusiikkia ja visioiden. Kun on aikaa ja pääsee syvälle aiheeseen, se tuntuu ihanalta.
Olen käynyt koulutusmateriaalin useaan kertaan läpi ja tulen käymään jatkossakin. Aiheeseen syvälle pääseminen tuntuu parhaalta tavalta oppia ja kehittyä. Alan myös harjoitella ohjauksia livenä aluksi lähipiirille. Tästä se lähtee.
Aivan ihana koulutuskokonaisuus -suurkiitokset!"
Olen käynyt koulutusmateriaalin useaan kertaan läpi ja tulen käymään jatkossakin. Aiheeseen syvälle pääseminen tuntuu parhaalta tavalta oppia ja kehittyä. Alan myös harjoitella ohjauksia livenä aluksi lähipiirille. Tästä se lähtee.
Aivan ihana koulutuskokonaisuus -suurkiitokset!"
"Oman toiminimen perustaminen on ollut vuosia haaveena, nyt koen olevani vihdoin valmis siihen. Rentoutustuntien ohjaus on todellakin uutta. Mutta olen saanut koulutuksesta varmuutta ja rohkeutta oman ammattitaidon käyttöön.
Rohkeus löytää oma juttu ja tapa ohjata tunteja, siihen on kyllä koulutus tukenut. Ei ole yhtä oikeaa tapaa, vaan jokainen löytää sen oman. Ja tuntuu siltä, että kaikki tarpeellinen on jo itsellä. Pitää vain aloittaa.
Tässä kohtaa olen niin tyytyväinen. Kiitos todella paljon antoisasta koulutuksesta!"
Rohkeus löytää oma juttu ja tapa ohjata tunteja, siihen on kyllä koulutus tukenut. Ei ole yhtä oikeaa tapaa, vaan jokainen löytää sen oman. Ja tuntuu siltä, että kaikki tarpeellinen on jo itsellä. Pitää vain aloittaa.
Tässä kohtaa olen niin tyytyväinen. Kiitos todella paljon antoisasta koulutuksesta!"
Tuleva rentoutusohjaaja
Haluaisitko parantaa omaa palautumistasi, oppia erilaisia stressinhallinnan työkaluja ja alkaa ohjaamaan ryhmille sekä yksilöohjauksena erilaisia rentoutustunteja?
Haluan tarjota koulutuksessa sinulle vahvan ymmärryksen ja tiedon rentoutumisen merkityksestä sekä keinoista optimoida omia energiatasoja. Koulutusmateriaali on erittäin runsas ja kattava, saat paljon työkaluja sekä omaa kokemusta ja harjoitusta, mistä käsin sinun on paljon luottavaisempaa ja vahvempaa lähteä myös ohjaustyötä tekemään.
Opit auttamaan ihmisiä rentoutumaan, palautumaan ja vahvistamaan resilienssiä haastavien elämäntilanteiden varalle.
Koulutus on laaja, työvälineet ja niiden monipuolinen käyttö omassa työssäsi sekä oma ainutlaatuinen vahvuutesi ohjaajana tulee vahvistumaan koulutuksen myötä upealla tavalla. Koulutus antaa valmiudet ohjata erilaisia ryhmiä sekä ottaa yksilötapaamiseen asiakkaita ja auttaa yhä useampaa ihmistä oman elämänsä tukoksissa eteenpäin pääsemisessä sekä auttaa jaksamaan paremmin kiireisen arjen keskellä.
Haluan tarjota koulutuksessa sinulle vahvan ymmärryksen ja tiedon rentoutumisen merkityksestä sekä keinoista optimoida omia energiatasoja. Koulutusmateriaali on erittäin runsas ja kattava, saat paljon työkaluja sekä omaa kokemusta ja harjoitusta, mistä käsin sinun on paljon luottavaisempaa ja vahvempaa lähteä myös ohjaustyötä tekemään.
Opit auttamaan ihmisiä rentoutumaan, palautumaan ja vahvistamaan resilienssiä haastavien elämäntilanteiden varalle.
Koulutus on laaja, työvälineet ja niiden monipuolinen käyttö omassa työssäsi sekä oma ainutlaatuinen vahvuutesi ohjaajana tulee vahvistumaan koulutuksen myötä upealla tavalla. Koulutus antaa valmiudet ohjata erilaisia ryhmiä sekä ottaa yksilötapaamiseen asiakkaita ja auttaa yhä useampaa ihmistä oman elämänsä tukoksissa eteenpäin pääsemisessä sekä auttaa jaksamaan paremmin kiireisen arjen keskellä.
Rentoutusohjaajuuteen kasvamisen lisäksi
Oivallat myös elämäntaitoja ja elämänhallintaa sekä kykyä auttaa rentoutustilanteessa myös asiakkaitasi oman elämänsä tukoksissa, lukoissa ja esteissä. Opit vapauttamaan omia syvimpiä esteitä oman onnesi sekä henkisen ja fyysisen hyvinvointisi tieltä ja mikä hienointa, opit auttamaan tässä myös muita.
Koulutus tukee ja oivalluttaa sinua kohti aidointa potentiaaliasi ja omanlaista ohjaajuuttasi. Koet oman elämäsi selkiytymistä ja kirkastumista.
Voit oppia hallitsemaan sinua stressaavia ja haastavia tilanteita, sekä ohjaamaan näiden hallinnassa myös muita. Voit huomata kuinka helpottaa jännitystä erilaisissa tilanteissa ja opit käyttämään vapautuneemmin omaa ääntäsi ja olemustasi työvälineenäsi muiden auttamiseen. Opit hieman NLP:n ajatusta, sitä miten aivomme toimivat käyttämiemme mielikuvien ja sanojen avulla, kuinka ihmiset oppivat, ajattelevat, tekevät päätöksiä, motivoituvat ja rakastavat enemmän elämäänsä. Ja kuinka sinä voit oppia tekemään kaikkea tuota paremmin, nopeammin ja suuremmalla intohimolla kuin mitä kykenet tällä hetkellä edes käsittämään.
Opit erilaisia tapoja
Toteuttaa rentoutuksia, kehorentoutusta sekä mielen rauhoittamista. Voit esimerkiksi toimivasti auttaa asiakastasi ohjauksessa vapautumaan negatiivisuudesta, pääsemään irti stressistä ja ajatustulvasta, opit kuinka voit ohjata asiakasta visualisoimaan kehonsa puhdistumista ja parantamista, mielen hiljentymistä ja opit ohjaamaan erilaisia mielikuvamatkoja.
Opit myös kokoamaan ohjauskokonaisuuksia erilaisiin haasteisiin kuten:
Opit erilaisia mahdollisuuksia
Mitä meillä on käytössämme rentoutustilanteessa, ja kuinka arvokas tehtävä meillä on voida auttaa asiakasta elämänsä haastekohdissa. Rentoutustunnin mahdollisuudet ovat lähes rajattomat, voimme tuottaa ohjauksessa niin uskomattoman paljon hyvää; erilaisia ajatusmalleja ja mielikuvia hyödyntäen, kehon asentoja käyttäen, hengitysharjoituksia ohjaten sekä myös meditaatiota ja musiikkia tukena käyttäen.
Kun opit näiden laajan käytön omassa työssäsi, saat kiitosta todella paljon osaksesi.
Voit ohjata asiakkaallesi ihania rentoutushetkiä ja syvästi eheyttäviä kokonaisuuksia. Palautumisen ja rentoutumisen vaikutukset näyttäytyvät koulutuksen myötä niin omassa elämässäsi kuin myös ohjaamiesi asiakkaiden elämässä.
Opit kokoamaan omia meditaatio- ja rentoutustunteja, mitä niiden tulisi sisältää, missä järjestyksessä ja miten tunti kootaan mielekkääksi sekä toimivaksi kokonaisuudeksi. Miten yhdistää harjoitukseen meditaatiota, ohjattua rentoutusta ja hengitysharjoituksia sekä muita menetelmiä rentoutumisen ja hermoston rauhoittumisen tueksi.
Oivallat myös elämäntaitoja ja elämänhallintaa sekä kykyä auttaa rentoutustilanteessa myös asiakkaitasi oman elämänsä tukoksissa, lukoissa ja esteissä. Opit vapauttamaan omia syvimpiä esteitä oman onnesi sekä henkisen ja fyysisen hyvinvointisi tieltä ja mikä hienointa, opit auttamaan tässä myös muita.
Koulutus tukee ja oivalluttaa sinua kohti aidointa potentiaaliasi ja omanlaista ohjaajuuttasi. Koet oman elämäsi selkiytymistä ja kirkastumista.
Voit oppia hallitsemaan sinua stressaavia ja haastavia tilanteita, sekä ohjaamaan näiden hallinnassa myös muita. Voit huomata kuinka helpottaa jännitystä erilaisissa tilanteissa ja opit käyttämään vapautuneemmin omaa ääntäsi ja olemustasi työvälineenäsi muiden auttamiseen. Opit hieman NLP:n ajatusta, sitä miten aivomme toimivat käyttämiemme mielikuvien ja sanojen avulla, kuinka ihmiset oppivat, ajattelevat, tekevät päätöksiä, motivoituvat ja rakastavat enemmän elämäänsä. Ja kuinka sinä voit oppia tekemään kaikkea tuota paremmin, nopeammin ja suuremmalla intohimolla kuin mitä kykenet tällä hetkellä edes käsittämään.
Opit erilaisia tapoja
Toteuttaa rentoutuksia, kehorentoutusta sekä mielen rauhoittamista. Voit esimerkiksi toimivasti auttaa asiakastasi ohjauksessa vapautumaan negatiivisuudesta, pääsemään irti stressistä ja ajatustulvasta, opit kuinka voit ohjata asiakasta visualisoimaan kehonsa puhdistumista ja parantamista, mielen hiljentymistä ja opit ohjaamaan erilaisia mielikuvamatkoja.
Opit myös kokoamaan ohjauskokonaisuuksia erilaisiin haasteisiin kuten:
- Unen häiriöt (kuorsaus, uniapnea, heräily öisin ym.)
- Hengitysongelmat (astma, liikahengitys, pinnallinen stressihengitys)
- Hermoston epätasapainotilat
- Uupumusoireet ja väsymys
- Työstressi
- Kehon liiallinen kuormitus ja epätasapainotilat (kiputilat, sairaudet ym.)
- Rauhattomuus/levottomuus
- Ahdistusoireet
- Äkkipikaisuus ja kontrolloimaton reaktioalttius
- Kroonistunut stressi
Opit erilaisia mahdollisuuksia
Mitä meillä on käytössämme rentoutustilanteessa, ja kuinka arvokas tehtävä meillä on voida auttaa asiakasta elämänsä haastekohdissa. Rentoutustunnin mahdollisuudet ovat lähes rajattomat, voimme tuottaa ohjauksessa niin uskomattoman paljon hyvää; erilaisia ajatusmalleja ja mielikuvia hyödyntäen, kehon asentoja käyttäen, hengitysharjoituksia ohjaten sekä myös meditaatiota ja musiikkia tukena käyttäen.
Kun opit näiden laajan käytön omassa työssäsi, saat kiitosta todella paljon osaksesi.
Voit ohjata asiakkaallesi ihania rentoutushetkiä ja syvästi eheyttäviä kokonaisuuksia. Palautumisen ja rentoutumisen vaikutukset näyttäytyvät koulutuksen myötä niin omassa elämässäsi kuin myös ohjaamiesi asiakkaiden elämässä.
- Elämänlaatu paranee
- Terveydentila kohenee
- Stressinhallinta ja käsittelykyky vahvistuu
- Mielenrauha ja rentous elämässä lisääntuu.
Opit kokoamaan omia meditaatio- ja rentoutustunteja, mitä niiden tulisi sisältää, missä järjestyksessä ja miten tunti kootaan mielekkääksi sekä toimivaksi kokonaisuudeksi. Miten yhdistää harjoitukseen meditaatiota, ohjattua rentoutusta ja hengitysharjoituksia sekä muita menetelmiä rentoutumisen ja hermoston rauhoittumisen tueksi.
Uudistavia, elämää selkiyttäviä ja voimavaroja lisääviä harjoituksia.
Koulutus kannustaa sitoutumaan omaan harjoitukseen.
Koulutusmateriaalin pariin pysähtyminen ja harjoitteista nauttiminen on mukavaa, voimavaroja lisäävää ja helposti toteutettavissa oman arkesi keskellä. Tätä prosessikoulutusta et voi opiskella, tämä matka on koettava ja elettävä mukana. Voit vain antautua vastaanottamaan sen mikä toimii sinulle, mikä jollain tavalla koskettaa ja tarjoaa avaimia omaan elämääsi. Voit antaa sen imeytyä, minkä sinuun on tarkoitus tässä koulutuksessa imeytyä.
Pääset koulutuksessa syventämään omaa harjoitustasi sekä sitoutumaan ja inspiroitumaan omaan päivittäiseen harjoitukseesi koulutuksen päiväkirjan ja tehtävien avulla.
Tämä matka voi olla yksi upeimmista kokemuksistasi omalla polullasi, tuki elämässäsi eteenpäin pääsemiseen ja oivallukseen oman polkusi suunnasta ja sinun tehtävästäsi täällä. Oivallat takuuvarmasti paljon itsestäsi.
Sinunkin matkasi kohti entistäkin onnellisempaa ja selkeämpää elämää voi alkaa jo aivan pian!
Koulutusmateriaalin pariin pysähtyminen ja harjoitteista nauttiminen on mukavaa, voimavaroja lisäävää ja helposti toteutettavissa oman arkesi keskellä. Tätä prosessikoulutusta et voi opiskella, tämä matka on koettava ja elettävä mukana. Voit vain antautua vastaanottamaan sen mikä toimii sinulle, mikä jollain tavalla koskettaa ja tarjoaa avaimia omaan elämääsi. Voit antaa sen imeytyä, minkä sinuun on tarkoitus tässä koulutuksessa imeytyä.
Pääset koulutuksessa syventämään omaa harjoitustasi sekä sitoutumaan ja inspiroitumaan omaan päivittäiseen harjoitukseesi koulutuksen päiväkirjan ja tehtävien avulla.
Tämä matka voi olla yksi upeimmista kokemuksistasi omalla polullasi, tuki elämässäsi eteenpäin pääsemiseen ja oivallukseen oman polkusi suunnasta ja sinun tehtävästäsi täällä. Oivallat takuuvarmasti paljon itsestäsi.
Sinunkin matkasi kohti entistäkin onnellisempaa ja selkeämpää elämää voi alkaa jo aivan pian!
Materiaaleissa mm.
|
|
Oppilaan palaute
"Sain työkaluja ja runsaasti inspiraatiota sekä uutta tietoa.
Pidin videoista ja niiden tuomasta rauhasta. Vaikka itse oli opiskelemassa rentoutusohjaajaksi, tuli silti itselle jotenkin rentoutunut olo kaikesta materiaalista ja oppimisympäristöstä. Pidän Myös Jonnan tyylistä kirjoittaa ja siitä, miten hän pitää yhteyttä sekä keskustelee osallistujien kanssa.
Jonnasta huokuu rauha ja rakastava energia, välittävä ja ymmärtäväinen. Hänestä saa niin ihanan ja hyvän fiiliksen. Osaava ihminen. Oman alansa tieto hallussa.
Ohjauksia odotan innolla ja päällimmäinen ajatus on odottava ja inpiroitunut, halu päästä käyttämään kurssin tuomia työkaluja ohjauksessa. Haluan antaa ohjaajana ihmisille paikan ja hetken rauhoittua. Rentoutua ja levätä. Pitkäkestoista rauhaa ja lempeyttä arkeen.
Jonnalle haluan sanoa suuret kiitoksen ja ison halauksen. On vaatinut kovaa työtä tehdä kurssialusta ja laatia materiaalit. Jonna on osannut välittää ihanaa ja hyvää energiaa jokaisella viestillä ja kaikella, mitä on luonut kurssin ympärille. Jonna on jo itsessään ihanan rentouttava ja rauhaa ja rakkautta huokuva ihminen, joten on ollut ilo päästä juuri hänen oppiinsa tälle kurssille!"
-Mirka
Pidin videoista ja niiden tuomasta rauhasta. Vaikka itse oli opiskelemassa rentoutusohjaajaksi, tuli silti itselle jotenkin rentoutunut olo kaikesta materiaalista ja oppimisympäristöstä. Pidän Myös Jonnan tyylistä kirjoittaa ja siitä, miten hän pitää yhteyttä sekä keskustelee osallistujien kanssa.
Jonnasta huokuu rauha ja rakastava energia, välittävä ja ymmärtäväinen. Hänestä saa niin ihanan ja hyvän fiiliksen. Osaava ihminen. Oman alansa tieto hallussa.
Ohjauksia odotan innolla ja päällimmäinen ajatus on odottava ja inpiroitunut, halu päästä käyttämään kurssin tuomia työkaluja ohjauksessa. Haluan antaa ohjaajana ihmisille paikan ja hetken rauhoittua. Rentoutua ja levätä. Pitkäkestoista rauhaa ja lempeyttä arkeen.
Jonnalle haluan sanoa suuret kiitoksen ja ison halauksen. On vaatinut kovaa työtä tehdä kurssialusta ja laatia materiaalit. Jonna on osannut välittää ihanaa ja hyvää energiaa jokaisella viestillä ja kaikella, mitä on luonut kurssin ympärille. Jonna on jo itsessään ihanan rentouttava ja rauhaa ja rakkautta huokuva ihminen, joten on ollut ilo päästä juuri hänen oppiinsa tälle kurssille!"
-Mirka
Mikäli verkon kautta ja vapaasti omassa aikataulussa opiskelu on juuri sinulle mieluisaa, kuuntele sisintäsi ja sielusi syvintä viisautta - lähde mukaan koskettavalle matkalle!
Oppilaan palaute
"Sain tästä koulutuksesta paljon, tuli pysähdyttyä hetkeen paljon enemmän kuin tavallisesti. Nytkin kun suljen silmäni, pystyn ajattelemaan aidosti että tässä on hyvä, minä riitän juuri tällaisena kuin olen. Mieleeni tulee koulutuksen alku, jossa kysyttiin mitä eroa on rentoutuksella ja meditaatiolla. Koen, että tuohon kysymykseen olen sisäistänyt paljon laajemmin sen, mitä ne oikeasti tarkoittavat.
Matka on ollut koskettava, sillä se on laittanut kurkistamaan mitä oman nahan alla on. Olen ymmärtänyt kuinka tärkeää on pitää itsestään huolta, puhua itselleen kauniisti.
Sinusta, Jonna, sain sellaisen kuvan että olet todella löytänyt elämässäsi merkittävän tehtävän. Olet löytänyt jotain suurta, hyvää, ja tahdot jakaa sitä myös muille. Sinusta huokuu suuri rakkaus ja hyväksyntä. Autat kaikista epävarmimpiakin luottamaan itseensä.
Viime vuosina olen kasvanut hirmuisesti ja saanut lisää rohkeutta. Minulla kesti pitkään sisäistää merkitys sille, että minun on kohdattava ensin täysin itseni ennen kuin minulla voi olla muille annettavaa.
Tahdon kiittää sinua Jonna tästä matkasta. Olet ollut rohkaiseva ja aidosti läsnä. Kiitos"
-Susanna
Matka on ollut koskettava, sillä se on laittanut kurkistamaan mitä oman nahan alla on. Olen ymmärtänyt kuinka tärkeää on pitää itsestään huolta, puhua itselleen kauniisti.
Sinusta, Jonna, sain sellaisen kuvan että olet todella löytänyt elämässäsi merkittävän tehtävän. Olet löytänyt jotain suurta, hyvää, ja tahdot jakaa sitä myös muille. Sinusta huokuu suuri rakkaus ja hyväksyntä. Autat kaikista epävarmimpiakin luottamaan itseensä.
Viime vuosina olen kasvanut hirmuisesti ja saanut lisää rohkeutta. Minulla kesti pitkään sisäistää merkitys sille, että minun on kohdattava ensin täysin itseni ennen kuin minulla voi olla muille annettavaa.
Tahdon kiittää sinua Jonna tästä matkasta. Olet ollut rohkaiseva ja aidosti läsnä. Kiitos"
-Susanna
