Lähde mukaan elämäsi uuteen seikkailuun ja valoisampaan ajanjaksoon!
Verkkokoulutuksemme käydään kokonaisuudessaan itsenäisesti netin kautta läpi. Materiaali on valmiiksi rakennettu, ja voit käydä sitä omaan tahtiin itsenäisesti läpi. Uutta materiaalia avautuu aina muutaman viikon välein. Koulutuksessa ei ole mitään sitovia koulutuspäiviä, vaan saat itse kulkea opiskelupolkua juuri silloin kun sinulle parhaiten sopii.
Voimaannu omaksi itseksesi, upean prosessin ja elävöittävän koulutuksen myötä. Matka kohti omaa sisintäsi ja aitoa tehtävääsi.
Rentoutusohjaajan koulutus sopii erinomaisesti lisäkoulutukseksi mm.
Hierojille ja hoitajille
Joogaohjaajille
Nuorisotyöntekijöille
Sairaanhoitajille
Ryhmäliikunnanohjaajille
Ryhmänohjaajille
Kouluttajille ja valmentajille
Kaikille oman elämän tasapainottamisesta ja kehittämisestä kiinnostuneille
Heille jotka haluavat omalla panoksellaan auttaa myös muita, ja tuoda hyvää tähän maailmaan
Hierojille ja hoitajille
Joogaohjaajille
Nuorisotyöntekijöille
Sairaanhoitajille
Ryhmäliikunnanohjaajille
Ryhmänohjaajille
Kouluttajille ja valmentajille
Kaikille oman elämän tasapainottamisesta ja kehittämisestä kiinnostuneille
Heille jotka haluavat omalla panoksellaan auttaa myös muita, ja tuoda hyvää tähän maailmaan
Oppilaan palaute
"Siis tämä koulutus on ollut aivan huikea matka ja toisaalta matkahan on vasta alussa. Siis sain niin paljon enemmän kuin olisin voinut etukäteen edes ymmärtää saavani. Käsittämätöntä, miten asioilla on tapana järjestyä, kun vain uskoo ja luottaa. Tämäkin kurssi, tuli vastaan ja heti tiesin että tämä on juuri minua varten. Kuitenkin egoni, yritti ensin toppuutella, että pystynkö suorittamaan sitä maisteriopintojeni ohessa jne. Mutta tämähän antoi minulle voimia ja jaksamista niihinkin opintoihin aivan valtavasti. Aivan käsittämättömän upea, ihana, voimaannuttava kurssi, sanat eivät riitä kertomaan, kiitos, kiitos, kiitos!
Tällä matkalla oli hienointa pysähtyä, oppia hiljentymään, olemaan läsnä arjessa, saada voimia meditaatiosta ja rentoutumisesta. Rohkeus kuunnella omaa itseäni ja luottamusta omien unelmieni toteuttamiseen kasvoi aivan valtavasti. Pääsin lähemmäs sisintäni, aitoa itseäni, uskalsin alkaa kuunnella mitä minulla on sanottavanani sielussani. Päivittäiset meditaatiohetket ovat tulleet jäädäkseen. Jotenkin aivan totaalisen puhdistavaa ymmärtää, että en voi tehdä niitä väärin, vaan jokainen meditaatio on aina oikea, juuri minulle sellaisenaan tarkoitettu. Ja sen ymmärtäminen, että osaan kyllä ja voin luottaa itseeni. Mutta se ehkä kaikkein eniten kosketti, että sallin itselleni omaa aikaa meditaatioon ja rentoutumiseen, se ei ole keneltäkään pois. Ei ole väärin satsata omaan hyvinvointiinsa.
Voi Jonna, olet ihana!!!! Se mikä oli aivan käsittämätöntä, en osaa sitä oikein selittääkään, oli noiden kaikkien materiaalien läsnäolo. Ne oli tehty niin, että jopa kirjallisia materiaaleja lukiessani koin, että Jonna on niissä läsnä juuri minulle. En osaa sitä tunnetta pukea sanoiksi, mutta se lämpö ja läsnäolo kulki koko kurssin ajan kaikessa mukana, kiitos siitä. Jonnasta huokuu hyvä olo, rentous ja läsnäolo kaiken aikaa. Ne videot ja äänitykset olivat aivan loistavia. Olet tehnyt materiaalit sydämellä ja meitä kurssilaisia ajatellen. Edelleen se sanoinkuvaamaton läsnäolo kaikessa toi välillä ihan tunteita pintaan minulla.
Haluan täydestä sydämestäni kiittää sinua Jonna! Olet koonnut ja tehnyt koulutusmateriaalit sydämellä. Suosittelen tätä koulutusmatkaa ihan jokaiselle! Tähän koulutukseen osallistuminen oli yksi parhaimmista päätöksistäni elämässäni. Voin jopa sanoa, että on elämä ennen koulutusta ja elämä jälkeen koulutuksen, en ole enää sama ihminen kuin olin ennen tätä koulutusta."
Talven 2019 verkkokoulutuksen opiskelija
Tällä matkalla oli hienointa pysähtyä, oppia hiljentymään, olemaan läsnä arjessa, saada voimia meditaatiosta ja rentoutumisesta. Rohkeus kuunnella omaa itseäni ja luottamusta omien unelmieni toteuttamiseen kasvoi aivan valtavasti. Pääsin lähemmäs sisintäni, aitoa itseäni, uskalsin alkaa kuunnella mitä minulla on sanottavanani sielussani. Päivittäiset meditaatiohetket ovat tulleet jäädäkseen. Jotenkin aivan totaalisen puhdistavaa ymmärtää, että en voi tehdä niitä väärin, vaan jokainen meditaatio on aina oikea, juuri minulle sellaisenaan tarkoitettu. Ja sen ymmärtäminen, että osaan kyllä ja voin luottaa itseeni. Mutta se ehkä kaikkein eniten kosketti, että sallin itselleni omaa aikaa meditaatioon ja rentoutumiseen, se ei ole keneltäkään pois. Ei ole väärin satsata omaan hyvinvointiinsa.
Voi Jonna, olet ihana!!!! Se mikä oli aivan käsittämätöntä, en osaa sitä oikein selittääkään, oli noiden kaikkien materiaalien läsnäolo. Ne oli tehty niin, että jopa kirjallisia materiaaleja lukiessani koin, että Jonna on niissä läsnä juuri minulle. En osaa sitä tunnetta pukea sanoiksi, mutta se lämpö ja läsnäolo kulki koko kurssin ajan kaikessa mukana, kiitos siitä. Jonnasta huokuu hyvä olo, rentous ja läsnäolo kaiken aikaa. Ne videot ja äänitykset olivat aivan loistavia. Olet tehnyt materiaalit sydämellä ja meitä kurssilaisia ajatellen. Edelleen se sanoinkuvaamaton läsnäolo kaikessa toi välillä ihan tunteita pintaan minulla.
Haluan täydestä sydämestäni kiittää sinua Jonna! Olet koonnut ja tehnyt koulutusmateriaalit sydämellä. Suosittelen tätä koulutusmatkaa ihan jokaiselle! Tähän koulutukseen osallistuminen oli yksi parhaimmista päätöksistäni elämässäni. Voin jopa sanoa, että on elämä ennen koulutusta ja elämä jälkeen koulutuksen, en ole enää sama ihminen kuin olin ennen tätä koulutusta."
Talven 2019 verkkokoulutuksen opiskelija
Ilmoittautuminen uudelle kurssille
Koulutukseen sisältyvät osa-alueet
- Psykologi, psykoterapeutti Johanna Pesola ohjaa tunnetarapeuttisen ja vaikuttavan "Tunne itsesi vapaaksi" -päivän. Koko päivän kurssivideo on jaettu kahteen osaan ja saat käydä sykähdyttävät teemat rauhassa läpi.
- Oma henkinen harjoitus
- Stressinhallinta, resilienssi ja voimavarat
- Kognitiivisen -ajatus, tunne, toimintamallin ymmärtäminen
- NLP ja ajatustoimintaa valmentava asiakkaan kohtaaminen
- Pranayama, mantrat ja mudrat
- Meditaation, rentoutuksen ja visualisaation ohjaus sekä toimivan ohjauksen suunnittelu
- Hermostoa rauhoittavat asanat ja kehoa vapauttava liike apuna rentoukseen laskeutuessa
- Energioiden, auran ja chakrojen toiminnan tiedostaminen sekä ohjauksen kanavointi
- Ohjaustaidot, äänenkäyttö ja vuorovaikutus ohjaustilanteessa
- Yksilö- ja ryhmäohjaus, asiakaskohtaaminen sekä palvelun tuotteistaminen
Miten meditaatio ja ohjattu rentoutus eroavat toisistaan, ja kuinka opit yhdistämään niitä? Meditaation monet erilaiset tavat ja mahdollisuudet. Minkälainen harjoitus toimii juuri sinulle sekä asiakkaallesi parhaiten missäkin tilanteessa.
Koulutuksessa opit hyödyntämään oman mielesi koko kapasiteettia niin omassa harjoituksessasi, elämässäsi kuin myös ohjauksessasi. Sekä pääset avaamaan sydäntäsi ja voimistamaan omaa intuitiotasi upealla tavalla.
Suoritettuasi lopputehtävät hyväksytysti, saat HLF® Rentoutusohjaajan diplomin postitse sekä valmiudet ohjata Meditaatio- ja Rentoutustunteja yksilö- ja ryhmäohjauksena. Etäkoulutus sitouttaa sinua omaan harjoitukseen itsenäisesti.
Aloita yksi elämäsi huikeimmista matkoista jo pian.
|
"Sain koulutuksesta käytännön konkreettisia valmiuksia rentoutustuntien suunnitteluun ja ohjaukseen. Mutta vielä enemmän sain kehittyä ihmisenä ja ottaa oman henkisen harjoittelun taas paremmin arkeen mukaan. Lisäksi koulutuksen aikana lisääntyi rohkeus viedä eteenpäin asioita, joita olen mielessä suunnitellut omassa elämässä.
Koulutus on ollut mahtava. Lisäksi koulutuksen äänitteet ja erilaiset harjoitteet ovat antaneet paljon. Koulutus on ollut myös paljon laaja-alaisempi, kuin osasin kuvitella. Tehokas paketti ajallisesti, mutta niin antoisa ja oman elämän erilaisia kipukohtia nousi voimavaroina esiin. Koulutus oli ihanan syvällinen, rohkaiseva ja monipuolinen." -Oppilaan palaute |
Oppilaiden palautteita
|
"Tämä kurssi on ihana, kiitos Sinulle Jonna, että olet Sinä ❤" "Lueskelin Jonna sinun koulutusmateriaaleja ja kuuntelin äänitteitä. Sitten mulla välähti. Se on just tämä tie. Haluan auttaa ihmisiä ymmärtämään miten tärkeää on pystyä pysähtymään tähän hetkeen ja helliä kehon lisäksi myös mieltä. Ja tämä on intohimoni ja kaikki mitä tulen opettamaan, tulee aidosti suoraan sydämestä. Koska uskon itse täysin meditaation ja rentoutusharjoitusten voimaan. Tämä on ollut niin mahtava matka. Kiitos Jonna ❤" |
"Olen tiennyt jo vuosia että haluan syventää osaamistani rentoutusohjauksen parissa, aihe on ammatillisesti ja henkilökohtaisesti minulle tärkeä, mutta sopivaa koulutusta ei ole aiemmin tullut vastaan. Tämän koulutuksen myötä toivon lisääväni myös omaa henkistä hyvinvointia arjessa. Tämä on ollut ihana koulutus, monta palasta on loksahtanut jo kohdilleen, kiitos! Olen rohkaistunut pohtimaan tarkemmin mitä haluan, ja on ollut helppo tehdä päätöksiä mm. äitiysvapaan jälkeisestä ajasta. Opintojen henk.koht.päiväkirjan lisäksi kirjoitan blogia, enkä olisi vuosi sitten itsestäni uskonut että uskallan tämänkin haaveen toteuttaa." |
"Sain huikeasti eväitä omaan hyvinvointiin ja rentoutukseen sekä tulevaisuudessa uskon, että voin käyttää näitä taitoja myös rentoutusohjaajana toimiessa. Käytin koulutuksen materiaalin ja tallenteiden opiskeluun todella paljon aikaa. Kesän aikana vietin muutaman kokonaisen sunnuntain kuunnellen koko päivän rentoutusmusiikkia ja visioiden. Kun on aikaa ja pääsee syvälle aiheeseen, se tuntuu ihanalta.
Olen käynyt koulutusmateriaalin useaan kertaan läpi ja tulen käymään jatkossakin. Aiheeseen syvälle pääseminen tuntuu parhaalta tavalta oppia ja kehittyä. Alan myös harjoitella ohjauksia livenä aluksi lähipiirille. Uskon, että tästä se lähtee.
Aivan ihana koulutuskokonaisuus -suurkiitokset!"
Olen käynyt koulutusmateriaalin useaan kertaan läpi ja tulen käymään jatkossakin. Aiheeseen syvälle pääseminen tuntuu parhaalta tavalta oppia ja kehittyä. Alan myös harjoitella ohjauksia livenä aluksi lähipiirille. Uskon, että tästä se lähtee.
Aivan ihana koulutuskokonaisuus -suurkiitokset!"
"Oman toiminimen perustaminen on ollut vuosia haaveena, nyt koen olevani vihdoin valmis siihen. Rentoutustuntien ohjaus on todellakin uutta. Mutta olen saanut koulutuksesta varmuutta ja rohkeutta oman ammattitaidon käyttöön.
Rohkeus löytää oma juttu ja tapa ohjata tunteja, siihen on kyllä koulutus tukenut. Ei ole yhtä oikeaa tapaa, vaan jokainen löytää sen oman. Ja tuntuu siltä, että kaikki tarpeellinen on jo itsellä. Pitää vain aloittaa.
Tässä kohtaa olen vain tyytyväinen. Kiitos todella paljon antoisasta koulutuksesta!"
Rohkeus löytää oma juttu ja tapa ohjata tunteja, siihen on kyllä koulutus tukenut. Ei ole yhtä oikeaa tapaa, vaan jokainen löytää sen oman. Ja tuntuu siltä, että kaikki tarpeellinen on jo itsellä. Pitää vain aloittaa.
Tässä kohtaa olen vain tyytyväinen. Kiitos todella paljon antoisasta koulutuksesta!"
Omaa intuitiotasi vahvistava ja aitoa totuuttasi avaava koulutus
Meditaatio- ja Rentoutusohjaajuuteen kasvamisen lisäksi voit oivaltaa elämäntaitoja ja elämänhallintaa sekä kykyä auttaa rentoutustilanteessa myös asiakkaitasi oman elämänsä tukoksissa, lukoissa ja esteissä. Opit vapauttamaan omia syvimpiä esteitä oman onnesi ja henkisen kasvusi tieltä sekä auttamaan tässä myös muita. Koulutus tukee ja oivalluttaa sinua kohti aidointa potentiaaliasi sekä tietoisuutesi laajenemista ja oman elämäsi selkiytymistä ja kirkastumista.
Voit oppia hallitsemaan sinua stressaavia ja haastavia tilanteita, sekä ohjaamaan näiden hallinnassa myös muita. Voit huomata kuinka helpottaa jännitystä erilaisissa tilanteissa ja opit käyttämään vapautuneemmin omaa ääntäsi ja olemustasi työvälineenäsi muiden auttamiseen. Opit hieman NLP:n ajatusta, sitä miten aivomme toimivat käyttämiemme mielikuvien ja sanojen avulla, kuinka ihmiset oppivat, ajattelevat, tekevät päätöksiä, motivoituvat ja rakastavat enemmän elämäänsä. Ja kuinka sinä voit oppia tekemään kaikkea tuota paremmin, nopeammin ja suuremmalla intohimolla kuin mitä kykenet tällä hetkellä edes käsittämään.
Voit oppia hyödyntämään ohjaustilanteessa energioita, kanavointia sekä erilaisia tekniikoita ajatusmallien muuntamiseen ja mielen avartamiseen. Saat runsaan määrän henkisiä työkaluja sekä energiatietoisuutta ja myös opetusta oman intuitiosi kuunteluun.
Opit erilaisia tapoja tehdä rentoutuksia, kehorentoutusta sekä mielen rentouttamista. Voit mm. auttaa asiakastasi ohjauksessa vapautumaan negatiivisuudesta, pääsemään irti stressistä ja ajatustulvasta, opit kuinka voit ohjata asiakasta visualisoimaan kehonsa puhdistumista ja parantamista, mielensä hiljentymistä ja opit ohjaamaan erilaisia mielikuvamatkoja. Opit mitä kaikkia mahdollisuuksia meillä on käytössämme rentoutustilanteessa, ja kuinka arvokas tehtävä meillä on saada tuottaa toiselle ihmiselle näin upea kokemus. Meditaatio- ja rentoutustunnin mahdollisuudet ovat lähes rajattomat, voimme tehdä ja tuottaa ohjauksessa niin uskomattoman paljon hyvää, erilaisia ja eritavalla toimivia ajatusmalleja ja mielikuvia hyödyntämällä. Kun opit näiden laajan käytön omassa työssäsi, saat kiitosta todella paljon osaksesi.
Voit ohjata asiakkaalle ihanan rentoutushetken jolloin hän voi kokea upean katoamisen kokemuksen, kun aika ja kaikki ylimääräinen ympäriltä katoaa. Opit kokoamaan omia meditaatio- ja rentoutustunteja, mitä niiden tulisi sisältää, missä järjestyksessä ja miten tunti kootaan mielekkääksi kokonaisuudeksi. Miten yhdistää harjoitukseen meditaatiota, ohjattua rentoutusta ja hengitysharjoituksia sekä muita menetelmiä rentoutumisen ja hermoston rauhoittumisen tueksi.
Voit oppia hallitsemaan sinua stressaavia ja haastavia tilanteita, sekä ohjaamaan näiden hallinnassa myös muita. Voit huomata kuinka helpottaa jännitystä erilaisissa tilanteissa ja opit käyttämään vapautuneemmin omaa ääntäsi ja olemustasi työvälineenäsi muiden auttamiseen. Opit hieman NLP:n ajatusta, sitä miten aivomme toimivat käyttämiemme mielikuvien ja sanojen avulla, kuinka ihmiset oppivat, ajattelevat, tekevät päätöksiä, motivoituvat ja rakastavat enemmän elämäänsä. Ja kuinka sinä voit oppia tekemään kaikkea tuota paremmin, nopeammin ja suuremmalla intohimolla kuin mitä kykenet tällä hetkellä edes käsittämään.
Voit oppia hyödyntämään ohjaustilanteessa energioita, kanavointia sekä erilaisia tekniikoita ajatusmallien muuntamiseen ja mielen avartamiseen. Saat runsaan määrän henkisiä työkaluja sekä energiatietoisuutta ja myös opetusta oman intuitiosi kuunteluun.
Opit erilaisia tapoja tehdä rentoutuksia, kehorentoutusta sekä mielen rentouttamista. Voit mm. auttaa asiakastasi ohjauksessa vapautumaan negatiivisuudesta, pääsemään irti stressistä ja ajatustulvasta, opit kuinka voit ohjata asiakasta visualisoimaan kehonsa puhdistumista ja parantamista, mielensä hiljentymistä ja opit ohjaamaan erilaisia mielikuvamatkoja. Opit mitä kaikkia mahdollisuuksia meillä on käytössämme rentoutustilanteessa, ja kuinka arvokas tehtävä meillä on saada tuottaa toiselle ihmiselle näin upea kokemus. Meditaatio- ja rentoutustunnin mahdollisuudet ovat lähes rajattomat, voimme tehdä ja tuottaa ohjauksessa niin uskomattoman paljon hyvää, erilaisia ja eritavalla toimivia ajatusmalleja ja mielikuvia hyödyntämällä. Kun opit näiden laajan käytön omassa työssäsi, saat kiitosta todella paljon osaksesi.
Voit ohjata asiakkaalle ihanan rentoutushetken jolloin hän voi kokea upean katoamisen kokemuksen, kun aika ja kaikki ylimääräinen ympäriltä katoaa. Opit kokoamaan omia meditaatio- ja rentoutustunteja, mitä niiden tulisi sisältää, missä järjestyksessä ja miten tunti kootaan mielekkääksi kokonaisuudeksi. Miten yhdistää harjoitukseen meditaatiota, ohjattua rentoutusta ja hengitysharjoituksia sekä muita menetelmiä rentoutumisen ja hermoston rauhoittumisen tueksi.
Uudistavia, elämää selkiyttäviä ja voimavaroja lisääviä harjoituksia.
Koulutus vaatii sitoutumisen omaan henkiseen harjoitukseen.
Koulutusmateriaalin pariin pysähtyminen ja harjoitteista nauttiminen on mukavaa, voimavaroja lisäävää ja helposti toteutettavissa oman arkesi keskellä. Tätä prosessikoulutusta et voi opiskella, tämä matka on koettava ja elettävä mukana. Voit vain antautua vastaanottamaan jotain mikä voi jollain tavalla sinua koskettaa, ehkä jopa hellästi ravistella. Voit antaa sen vain imeytyä, minkä sinuun on tarkoitus imeytyä. Matkan aikana huomaat oletko valmis kuorimaan, riisumaan ja päästämään irti kahleista ja vapautumaan kaltereista, oletko valmis astumaan omaan elämääsi.
Pääset koulutuksessa syventämään omaa harjoitustasi sekä sitoutumaan ja inspiroitumaan omaan päivittäiseen harjoitukseesi koulutuksen päiväkirjan ja tehtävien avulla.
Tämä matka voi olla yksi upeimmista kokemuksistasi omalla polullasi, tuki elämässäsi eteenpäin pääsemiseen ja oivallukseen oman polkusi suunnasta ja sinun tehtävästäsi täällä. Oivallat paljon itsestäsi.
Sinunkin matkasi kohti entistäkin onnellisempaa ja selkeämpää elämää voi alkaa jo aivan pian!
Koulutusmateriaalin pariin pysähtyminen ja harjoitteista nauttiminen on mukavaa, voimavaroja lisäävää ja helposti toteutettavissa oman arkesi keskellä. Tätä prosessikoulutusta et voi opiskella, tämä matka on koettava ja elettävä mukana. Voit vain antautua vastaanottamaan jotain mikä voi jollain tavalla sinua koskettaa, ehkä jopa hellästi ravistella. Voit antaa sen vain imeytyä, minkä sinuun on tarkoitus imeytyä. Matkan aikana huomaat oletko valmis kuorimaan, riisumaan ja päästämään irti kahleista ja vapautumaan kaltereista, oletko valmis astumaan omaan elämääsi.
Pääset koulutuksessa syventämään omaa harjoitustasi sekä sitoutumaan ja inspiroitumaan omaan päivittäiseen harjoitukseesi koulutuksen päiväkirjan ja tehtävien avulla.
Tämä matka voi olla yksi upeimmista kokemuksistasi omalla polullasi, tuki elämässäsi eteenpäin pääsemiseen ja oivallukseen oman polkusi suunnasta ja sinun tehtävästäsi täällä. Oivallat paljon itsestäsi.
Sinunkin matkasi kohti entistäkin onnellisempaa ja selkeämpää elämää voi alkaa jo aivan pian!
Sisältö
|
|
Oppilaan palaute
"Sain työkaluja ja runsaasti inspiraatiota sekä uutta tietoa.
Pidin videoista ja niiden tuomasta rauhasta. Vaikka itse oli opiskelemassa rentoutusohjaajaksi, tuli silti itselle jotenkin rentoutunut olo kaikesta materiaalista ja oppimisympäristöstä. Pidän Myös Jonnan tyylistä kirjoittaa ja siitä, miten hän pitää yhteyttä sekä keskustelee osallistujien kanssa.
Jonnasta huokuu rauha ja rakastava energia. Välittävä ja ymmärtäväinen. Jonnalle toivoo vain hyvää, sillä hänestä saa niin ihanan ja hyvän fiiliksen. Uskon että hyvä tulee hyvän luo, ja Jonnalle sitä varmasti on paljon luvassa. Osaava ihminen. Oman alansa tieto hallussa.
Ohjauksia odotan innolla ja päällimmäinen ajatus on odottava ja inpiroitunut, halu päästä käyttämään kurssin tuomia työkaluja ohjauksessa. Haluan antaa ohjaajana ihmisille paikan ja hetken rauhoittua. Rentoutua ja levätä. Pitkäkestoista rauhaa ja lempeyttä arkeen.
Jonnalle haluan sanoa suuret kiitoksen ja ison halauksen. On vaatinut kovaa työtä tehdä kurssialusta ja laatia materiaalit. Jonna on osannut välittää ihanaa ja hyvää energiaa jokaisella viestillä ja kaikella, mitä on luonut kurssin ympärille. Jonna on jo itsessään ihanan rentouttava ja rauhaa ja rakkautta huokuva ihminen, joten on ollut ilo päästä juuri hänen oppiinsa tälle kurssille. Toivon paljon kaikkea ihanaa ja hyvää Jonnan elämänpolulle!"
Pidin videoista ja niiden tuomasta rauhasta. Vaikka itse oli opiskelemassa rentoutusohjaajaksi, tuli silti itselle jotenkin rentoutunut olo kaikesta materiaalista ja oppimisympäristöstä. Pidän Myös Jonnan tyylistä kirjoittaa ja siitä, miten hän pitää yhteyttä sekä keskustelee osallistujien kanssa.
Jonnasta huokuu rauha ja rakastava energia. Välittävä ja ymmärtäväinen. Jonnalle toivoo vain hyvää, sillä hänestä saa niin ihanan ja hyvän fiiliksen. Uskon että hyvä tulee hyvän luo, ja Jonnalle sitä varmasti on paljon luvassa. Osaava ihminen. Oman alansa tieto hallussa.
Ohjauksia odotan innolla ja päällimmäinen ajatus on odottava ja inpiroitunut, halu päästä käyttämään kurssin tuomia työkaluja ohjauksessa. Haluan antaa ohjaajana ihmisille paikan ja hetken rauhoittua. Rentoutua ja levätä. Pitkäkestoista rauhaa ja lempeyttä arkeen.
Jonnalle haluan sanoa suuret kiitoksen ja ison halauksen. On vaatinut kovaa työtä tehdä kurssialusta ja laatia materiaalit. Jonna on osannut välittää ihanaa ja hyvää energiaa jokaisella viestillä ja kaikella, mitä on luonut kurssin ympärille. Jonna on jo itsessään ihanan rentouttava ja rauhaa ja rakkautta huokuva ihminen, joten on ollut ilo päästä juuri hänen oppiinsa tälle kurssille. Toivon paljon kaikkea ihanaa ja hyvää Jonnan elämänpolulle!"
Hinta
Tammikuun 2022 loppuun asti kurssi huippu edulliseen hintaan
620€
1.2.2022 Koulutusmaksu päivittyy!
Sisältäen runsaan materiaalin (kirjallinen, video- sekä äänitemateriaali) sekä myös koulutuspäiviemme liveluennoista arvokkaita tallenteita ja lisäksi ainutlaatuisen arvokkaan Psykologi/Psykoterapeutin koko päivän Tunnetyöskentely kurssin.
Koko koulutuksemme on palasteltu n. 4kk mittaiseksi, voit kuitenkin käydä sitä täysin omassa tahdissasi. Saat opiskella, kokea vaikuttavia harjoitteita, tehdä inspiroivia tehtäviä ja maistella kurssin antia aivan rauhassa, ilman aikarajaa. Voit käydä koulutusta itsenäisesti kurssialustalla läpi, uutta materiaalia saat pari kertaa kuukaudessa. Materiaalin äärelle voit keskittyä silloin kun sinulle parhaiten sopii. Kurssin materiaaleihin sinulla säilyy pääsy myös kurssin jälkeen, joten voit aina halutessasi palata myöhemminkin kurssin annin pariin.
Kun olet suorittanut lopputehtävät hyväksytysti, saat Rentoutusohjaajan diplomin postitse sekä valmiudet ohjata Meditaatio- ja Rentoutustunteja yksilö- ja ryhmäohjauksena.
620€
1.2.2022 Koulutusmaksu päivittyy!
Sisältäen runsaan materiaalin (kirjallinen, video- sekä äänitemateriaali) sekä myös koulutuspäiviemme liveluennoista arvokkaita tallenteita ja lisäksi ainutlaatuisen arvokkaan Psykologi/Psykoterapeutin koko päivän Tunnetyöskentely kurssin.
Koko koulutuksemme on palasteltu n. 4kk mittaiseksi, voit kuitenkin käydä sitä täysin omassa tahdissasi. Saat opiskella, kokea vaikuttavia harjoitteita, tehdä inspiroivia tehtäviä ja maistella kurssin antia aivan rauhassa, ilman aikarajaa. Voit käydä koulutusta itsenäisesti kurssialustalla läpi, uutta materiaalia saat pari kertaa kuukaudessa. Materiaalin äärelle voit keskittyä silloin kun sinulle parhaiten sopii. Kurssin materiaaleihin sinulla säilyy pääsy myös kurssin jälkeen, joten voit aina halutessasi palata myöhemminkin kurssin annin pariin.
Kun olet suorittanut lopputehtävät hyväksytysti, saat Rentoutusohjaajan diplomin postitse sekä valmiudet ohjata Meditaatio- ja Rentoutustunteja yksilö- ja ryhmäohjauksena.
Mikäli asut kauempana ja verkon kautta omassa aikataulussa opiskelu on juuri sinulle mieluisaa, kuuntele sisintäsi ja sielusi syvintä viisautta - lähde mukaan koskettavalle matkalle!
Kouluttajat
Koulutusohjelman ja todella runsaas sekä mielekkään materiaalin sinulle on rakentanut koulutuksen kehittäjä
Jonna Molin, joka kulkee rinnallasi materiaalissa. Jonna tulee tervehtimään ja vastaamaan myös aina tarvittaessa kysymyksiin kurssialustalla, Halin mentoreiden lisäksi.
Jonna Molin, joka kulkee rinnallasi materiaalissa. Jonna tulee tervehtimään ja vastaamaan myös aina tarvittaessa kysymyksiin kurssialustalla, Halin mentoreiden lisäksi.
Apukouluttaja
Johanna Pesola
Psykologi, psykoterapeutti, tantrisen elämäntaidon valmentaja ja tunnekouluttaja.
Johanna oivalluttaa, ravistelee ja tarjoilee ihmiselle mahdollisuuden nähdä itsensä kaikkinensa. Menneisyyden taakoista ja tunnelukoista on mahdollisuus vapautua - Johanna tukee tässä vahvalla ammattitaidollaan.
Tunne itsesi vapaaksi®
-Videokoulutus
Psykologi, psykoterapeutti, tantrisen elämäntaidon valmentaja ja tunnekouluttaja.
Johanna oivalluttaa, ravistelee ja tarjoilee ihmiselle mahdollisuuden nähdä itsensä kaikkinensa. Menneisyyden taakoista ja tunnelukoista on mahdollisuus vapautua - Johanna tukee tässä vahvalla ammattitaidollaan.
Tunne itsesi vapaaksi®
-Videokoulutus
PääkouluttajanaMatkaasi tukee Jonna Molin
- Happylifestyle yrityksen perustaja sekä HLF® Rentoutusohjaajan koulutuksen kehittäjä. Jonnalla on 10 vuoden tausta meditaation ja erilaisten rentoutusharjoitusten parissa. Hän toiminut 14 vuotisesta yrittäjä-taipaleestaan kahdeksan vuoden ajan täysipäiväisesti yrityksensä HALIn parissa, ohjaten yksilö- ja ryhmäohjauksina meditaatio-ohjausta ja joogaohjauksia sekä toiminut mentaalivalmentajana ja opettanut runsaasti erilaisia rentoutus- ja stressinhallinnan menetelmiä eteenpäin. Jonnan ohjaus on lähtenyt puhtaasti läsnäolon oivalluksen ja hyvinvoinnin edistämisen pohjalta ja syventynyt hiljalleen syvään meditaation oivallukseen. Jonna on lähtenyt valmennusmaailmasta, toimien mentaalipuolen kautta terveys- ja hyvinvointivalmentajana sekä työnohjauksen parissa. |
|
Ihmisen optimaalisen terveyden ja hyvinvoinnin tukeminen on kulkenut mukana niin yksilövalmennuksissa, ryhmävalmennuksissa kuin myös verkkovalmennuksessa. Jonna on auttanut lukuisia ihmisiä voimaan paremmin, syömään tietoisemmin ja puhtaammin, inspiroitumaan elämästään ja omasta kehon luontaisesta liikkeestä sekä oppimaan levon, stressinhallinnan ja meditoinnin merkitystä.
Syvän ja ravistelevan itseoivalluksen myötä Jonna ohjattiin tämän tehtävänsä pariin. Välittämään tämän ajan ihmiselle selkokielellä ja ymmärrettävällä tavalla meditaation syvää sanomaa eteenpäin. Jonnan esikoiskirja HAPPY -julkaistiin 2021 tammikuussa.
Jonna kokee tärkeimmäksi tehtäväkseen tässä elämässä, toteuttaa elämäntehtäväänsä; Opettaa ihmisen itsen ja toisten ymmärrystä sekä inspiroida ja oivalluttaa ihmistä oman elämänsä mahdollisuuksiin. Jonna on puhtaasti sielun tasoltaan syntynyt tänne opettamaan tätä sielunsa syvimmän liekin lahjaansa myös muille.
Meditaatio ja läsnäoleva eläminen on Jonnalle elämäntapa ja luontainen tila, mistä käsin Jonnan opetukset kumpuavat. Koulutuksessa matkaammekin syvästi Meditatiivisessa Yin energiassa sekä oman ohjaajuutesi avautumisessa tämän energian myötä. Jonna puhuukin mielellään enemmän läsnäolevan elämisen kulmasta kuin tekniikoiden ja harjoitusten puolesta. Vaikkakin molempia toki myös kurssin matkassa kulkee. Jonna kokee tehtäväkseen tarjota useasta näkökulmasta tätä asiaa, jolloin jokainen voi löytää oman totuutensa ja mieluisimman tavan ohjata sekä tehdä harjoituksia ja elää oman sisäisen elämänrytminsä mukaan.
Jonna on puhtaasti elämältään Yin-energiassa vahvasti elävä, sillä pohjimmainen polte Jonnan ytimessä vie helposti ylikuumentuneeseen tilaan. Yinin läsnäolo on ollut vahvana ominaisuutena ja tasapainottajana Jonnassa aina, näkyen myös ulospäin läsnäolevana, rauhallisena ja hitaampana elämäntapana. Jonnalla onkin taipumusta hakeutua sisäisessä maailmassaan todella syvälle Yinin maailmaan, sillä ulkoinen elämämme on tällä hetkellä niin vahvasti Yang painotteista. Myös Jonnan vahva palo, intohimo ja liekki on puhdasta Yangin poltetta, mitä Yin tasapainottaa arvokkaalla viilentävällä ja rauhoittavalla voimallaan.
Tämän ajan ihmisen tasapainon tukeminen ja edistäminen on Jonnan yksi arvokas tehtävä tässä elämässä.
Meditaatio ja joogan filosofia on kulkenut vahvasti Jonnan sydämessä aivan pienestä tytöstä saakka, paljon ennen kuin hän edes ymmärsi ja tiesi näistä tässä elämässään. Ahimsa, väkivallattomuus eläviä olentoja kohtaan, alkoi näyttäytyä 1997, kun Jonna alkoi pidättäytymään eläinten syömisestä.
Valmennustyön ohella Jonna lähti kouluttautumaan lisää ja yhä syvemmälle ihmismielen maailmaan, henkisen hyvinvoinnin ja -tasapainon kiehtoessa Jonnaa todella paljon. Näin mukaan tuli NLP sekä Mindfulness ja yhä syvempi meditaation ymmärrys. Positiivinen psykologia on kulkenut pitkään Jonnan ohjauksissa mukana, sekä myös Psykologian (persoonallisuuspsykologia, neuropsykologia) opinnot Helsingin yliopistossa tarjoavat Jonnalle yhä syvempää ymmärrystä, mistä ammentaa tätä sisäistä tietoisuutta eteenpäin. Jonna laajentaa osaamistaan kouluttajana jatkuvasti myös kouluttautumalla yhä lisää huippukouluttajien opissa.
Kehollinen ohjaus lähti Mindful Body -koulutusten kautta mukaan Jonnan elämään ja kehon vapautumisen ja avautumisen vaikutus mentaalipuoleen lähti avautumaan yhä selkeämmin.
Joogaan, ja etenkin Yin joogaan tässä elämässä tutustuttuaan Jonna koki löytäneensä viimein kotiin. Oivallus ja selkeys omasta elämäntavasta, omasta elämänkatsomuksesta sekä tehtävästä tässä elämässä lähti avautumaan, kun yhteys joogan filosofiaan oli tässä elämässä löytynyt. Tuli ikäänkuin selitys sille miksi Jonna on nähnyt ja kokenut maailman tietyllä tavalla, syönyt, liikkunut ja elänyt sekä kohdannut ja kokenut itsensä ja yhteytensä korkeimpaan tietyllä tavalla. Kaikkihan tämä jo olikin hänen sisällään, mutta viimein tämä "koti" oli saanut syvän ymmärryksen sekä tietoisuuden valon ja lämmön sisäänsä. Jonna on tutustunut myös taolaiseen filosofiaan, buddhalaisuuden filosofiaan sekä zenin viisauteen. Näiden kautta on vahvistunut Jonnalle totta oleva oma Rakkauden filosofia, mikä on kaikista uskonnoista vapaa, korkeimman rakkauden ja ykseyden syvä läsnäolo.
Lukuisien koulutusten johdosta, taidosta toimia ihmisten parissa ja taidosta toimia opettajana, Jonna kokee pystyvänsä opettamaan oppilailleen jotain niin syvää, aitoa ja henkilökohtaista sielunsa lahjaa, mitä ei oppikirjoista voi oppia.
Jonnalla on takanaan lukuisia, kallisarvoisia koulutuksia.
Certified Mental Coach
Health coach -PTCA Akademy
NLP- (Neuro Linguistic Programming) koulutukset -NLP opisto sekä NLP Akatemia
Mind Coach® certified trainer -Stressinhallintavalmentaja (Harri Gustafsberg)
Meditation and Mindfulness Teacher Training -Dr Itai Ivtzan
LCAF Certified Coach®
Ratkaisukeskeinen Business Coaching
Mindful Body -ohjaajakoulutus
Yoga Flow -ohjaaja
Authentic Flow -joogaopettaja 200h
Joogaopettajan jatkokoulutus 300h
Embodied Yin™ -joogaopettaja
Yin-joogaopettajan jatkokoulutus -Villa Mandala
Funktionaalinen Yin-jooga -Paul Grilley
DAO THERAPEUTICS – Restoratiivinen jooga ja jooga nidra 120h
Ki-energiahieronta (intialainen hieronta)
Intuitiivinen energiahoitaja (chakra- & angelic healing)
Reiki Master & Magnified healing
Yin jooga on Jonnalle tällä hetkellä, ja tämänhetkisessä maailmassamme ainoa palveleva joogamuoto. Tämän sanoman ja syvän oivalluksen pohjalta Jonna on erikoistunut nimenomaan Yin-joogaan ja meditaatioon sekä näiden opettamiseen eteenpäin.
Jonnan havahtunut tietoisuus ja henkinen herätys kirkasti oman syvimmän henkilökohtaisen kokemuksen kautta Jonnan sielun tehtävän ja tarkoituksen tässä elämässä. Tämä tehtävä annettiin Jonnalle tässä elämässä, ja tätä tehtäväänsä hän kanssasi jakaa nöyränä, kiitollisena ja suurella rakkaudella.
Tämä herännyt tietoisuus, minkä pohjalta Jonnan opetukset kumpuavat, ei ole mikään uskonto, eikä mihinkään uskontoon kiinnittyvä.
Jokaisessa meissä on tämä tietoisuus, syvin ja selkein tietoisuus, mikä havahtumisen tai ns. heräämisen kautta avautuu meille tässä elämässä selkeämmin. Joillekkin tämä havahtuminen ja syvimmän tietoisuuden herääminen tapahtuu hiljaisuuden kautta, itsenäisesti itsessään heräten, kun toisille se voi tapahtua jonkun opettajan tai opiskelujen kautta, jotka hiljaisuuteen ohjaten auttavat ja tukevat tässä havahtumisessa ja heräämis tapahtumassa.
Oikeastaan mikään tässä elämässä ei löydy ulkopuoleltasi, ei kenenkään toisen opetuksen tai totuuden pohjalta. Kaikki mitä sinä tarvitset, on jo sinussa. Sinun totuutesi on se mitä kohti minä sinua ohjaan kulkemaan, ja mihin sinua ohjaan luottamaan.
Toivottavasti kohtaamme pian!
Halauksin, Jonna Molin
Syvän ja ravistelevan itseoivalluksen myötä Jonna ohjattiin tämän tehtävänsä pariin. Välittämään tämän ajan ihmiselle selkokielellä ja ymmärrettävällä tavalla meditaation syvää sanomaa eteenpäin. Jonnan esikoiskirja HAPPY -julkaistiin 2021 tammikuussa.
Jonna kokee tärkeimmäksi tehtäväkseen tässä elämässä, toteuttaa elämäntehtäväänsä; Opettaa ihmisen itsen ja toisten ymmärrystä sekä inspiroida ja oivalluttaa ihmistä oman elämänsä mahdollisuuksiin. Jonna on puhtaasti sielun tasoltaan syntynyt tänne opettamaan tätä sielunsa syvimmän liekin lahjaansa myös muille.
Meditaatio ja läsnäoleva eläminen on Jonnalle elämäntapa ja luontainen tila, mistä käsin Jonnan opetukset kumpuavat. Koulutuksessa matkaammekin syvästi Meditatiivisessa Yin energiassa sekä oman ohjaajuutesi avautumisessa tämän energian myötä. Jonna puhuukin mielellään enemmän läsnäolevan elämisen kulmasta kuin tekniikoiden ja harjoitusten puolesta. Vaikkakin molempia toki myös kurssin matkassa kulkee. Jonna kokee tehtäväkseen tarjota useasta näkökulmasta tätä asiaa, jolloin jokainen voi löytää oman totuutensa ja mieluisimman tavan ohjata sekä tehdä harjoituksia ja elää oman sisäisen elämänrytminsä mukaan.
Jonna on puhtaasti elämältään Yin-energiassa vahvasti elävä, sillä pohjimmainen polte Jonnan ytimessä vie helposti ylikuumentuneeseen tilaan. Yinin läsnäolo on ollut vahvana ominaisuutena ja tasapainottajana Jonnassa aina, näkyen myös ulospäin läsnäolevana, rauhallisena ja hitaampana elämäntapana. Jonnalla onkin taipumusta hakeutua sisäisessä maailmassaan todella syvälle Yinin maailmaan, sillä ulkoinen elämämme on tällä hetkellä niin vahvasti Yang painotteista. Myös Jonnan vahva palo, intohimo ja liekki on puhdasta Yangin poltetta, mitä Yin tasapainottaa arvokkaalla viilentävällä ja rauhoittavalla voimallaan.
Tämän ajan ihmisen tasapainon tukeminen ja edistäminen on Jonnan yksi arvokas tehtävä tässä elämässä.
Meditaatio ja joogan filosofia on kulkenut vahvasti Jonnan sydämessä aivan pienestä tytöstä saakka, paljon ennen kuin hän edes ymmärsi ja tiesi näistä tässä elämässään. Ahimsa, väkivallattomuus eläviä olentoja kohtaan, alkoi näyttäytyä 1997, kun Jonna alkoi pidättäytymään eläinten syömisestä.
Valmennustyön ohella Jonna lähti kouluttautumaan lisää ja yhä syvemmälle ihmismielen maailmaan, henkisen hyvinvoinnin ja -tasapainon kiehtoessa Jonnaa todella paljon. Näin mukaan tuli NLP sekä Mindfulness ja yhä syvempi meditaation ymmärrys. Positiivinen psykologia on kulkenut pitkään Jonnan ohjauksissa mukana, sekä myös Psykologian (persoonallisuuspsykologia, neuropsykologia) opinnot Helsingin yliopistossa tarjoavat Jonnalle yhä syvempää ymmärrystä, mistä ammentaa tätä sisäistä tietoisuutta eteenpäin. Jonna laajentaa osaamistaan kouluttajana jatkuvasti myös kouluttautumalla yhä lisää huippukouluttajien opissa.
Kehollinen ohjaus lähti Mindful Body -koulutusten kautta mukaan Jonnan elämään ja kehon vapautumisen ja avautumisen vaikutus mentaalipuoleen lähti avautumaan yhä selkeämmin.
Joogaan, ja etenkin Yin joogaan tässä elämässä tutustuttuaan Jonna koki löytäneensä viimein kotiin. Oivallus ja selkeys omasta elämäntavasta, omasta elämänkatsomuksesta sekä tehtävästä tässä elämässä lähti avautumaan, kun yhteys joogan filosofiaan oli tässä elämässä löytynyt. Tuli ikäänkuin selitys sille miksi Jonna on nähnyt ja kokenut maailman tietyllä tavalla, syönyt, liikkunut ja elänyt sekä kohdannut ja kokenut itsensä ja yhteytensä korkeimpaan tietyllä tavalla. Kaikkihan tämä jo olikin hänen sisällään, mutta viimein tämä "koti" oli saanut syvän ymmärryksen sekä tietoisuuden valon ja lämmön sisäänsä. Jonna on tutustunut myös taolaiseen filosofiaan, buddhalaisuuden filosofiaan sekä zenin viisauteen. Näiden kautta on vahvistunut Jonnalle totta oleva oma Rakkauden filosofia, mikä on kaikista uskonnoista vapaa, korkeimman rakkauden ja ykseyden syvä läsnäolo.
Lukuisien koulutusten johdosta, taidosta toimia ihmisten parissa ja taidosta toimia opettajana, Jonna kokee pystyvänsä opettamaan oppilailleen jotain niin syvää, aitoa ja henkilökohtaista sielunsa lahjaa, mitä ei oppikirjoista voi oppia.
Jonnalla on takanaan lukuisia, kallisarvoisia koulutuksia.
Certified Mental Coach
Health coach -PTCA Akademy
NLP- (Neuro Linguistic Programming) koulutukset -NLP opisto sekä NLP Akatemia
Mind Coach® certified trainer -Stressinhallintavalmentaja (Harri Gustafsberg)
Meditation and Mindfulness Teacher Training -Dr Itai Ivtzan
LCAF Certified Coach®
Ratkaisukeskeinen Business Coaching
Mindful Body -ohjaajakoulutus
Yoga Flow -ohjaaja
Authentic Flow -joogaopettaja 200h
Joogaopettajan jatkokoulutus 300h
Embodied Yin™ -joogaopettaja
Yin-joogaopettajan jatkokoulutus -Villa Mandala
Funktionaalinen Yin-jooga -Paul Grilley
DAO THERAPEUTICS – Restoratiivinen jooga ja jooga nidra 120h
Ki-energiahieronta (intialainen hieronta)
Intuitiivinen energiahoitaja (chakra- & angelic healing)
Reiki Master & Magnified healing
Yin jooga on Jonnalle tällä hetkellä, ja tämänhetkisessä maailmassamme ainoa palveleva joogamuoto. Tämän sanoman ja syvän oivalluksen pohjalta Jonna on erikoistunut nimenomaan Yin-joogaan ja meditaatioon sekä näiden opettamiseen eteenpäin.
Jonnan havahtunut tietoisuus ja henkinen herätys kirkasti oman syvimmän henkilökohtaisen kokemuksen kautta Jonnan sielun tehtävän ja tarkoituksen tässä elämässä. Tämä tehtävä annettiin Jonnalle tässä elämässä, ja tätä tehtäväänsä hän kanssasi jakaa nöyränä, kiitollisena ja suurella rakkaudella.
Tämä herännyt tietoisuus, minkä pohjalta Jonnan opetukset kumpuavat, ei ole mikään uskonto, eikä mihinkään uskontoon kiinnittyvä.
Jokaisessa meissä on tämä tietoisuus, syvin ja selkein tietoisuus, mikä havahtumisen tai ns. heräämisen kautta avautuu meille tässä elämässä selkeämmin. Joillekkin tämä havahtuminen ja syvimmän tietoisuuden herääminen tapahtuu hiljaisuuden kautta, itsenäisesti itsessään heräten, kun toisille se voi tapahtua jonkun opettajan tai opiskelujen kautta, jotka hiljaisuuteen ohjaten auttavat ja tukevat tässä havahtumisessa ja heräämis tapahtumassa.
Oikeastaan mikään tässä elämässä ei löydy ulkopuoleltasi, ei kenenkään toisen opetuksen tai totuuden pohjalta. Kaikki mitä sinä tarvitset, on jo sinussa. Sinun totuutesi on se mitä kohti minä sinua ohjaan kulkemaan, ja mihin sinua ohjaan luottamaan.
Toivottavasti kohtaamme pian!
Halauksin, Jonna Molin
|
|
|
Oppilaan palaute
"Sain tästä koulutuksesta paljon, tuli pysähdyttyä hetkeen paljon enemmän kuin tavallisesti. Nytkin kun suljen silmäni, pystyn ajattelemaan aidosti että tässä on hyvä, minä riitän juuri tällaisena kuin olen. Mieleeni tulee koulutuksen alku, jossa kysyttiin mitä eroa on rentoutuksella ja meditaatiolla. Koen, että tuohon kysymykseen olen sisäistänyt paljon laajemmin sen, mitä ne oikeasti tarkoittavat.
Matka on ollut koskettava, sillä se on laittanut kurkistamaan mitä oman nahan alla on. Olen ymmärtänyt kuinka tärkeää on pitää itsestään huolta, puhua itselleen kauniisti.
Sinusta, Jonna, sain sellaisen kuvan että olet todella löytänyt elämässäsi merkittävän tehtävän. Olet löytänyt jotain suurta, hyvää, ja tahdot jakaa sitä myös muille. Sinusta huokuu suuri rakkaus ja hyväksyntä. Autat kaikista epävarmimpiakin luottamaan itseensä.
Viime vuosina olen kasvanut hirmuisesti ja saanut lisää rohkeutta. Minulla kesti pitkään sisäistää merkitys sille, että minun on kohdattava ensin täysin itseni ennen kuin minulla voi olla muille annettavaa.
Tahdon kiittää sinua Jonna tästä matkasta. Olet ollut rohkaiseva ja aidosti läsnä. Kiitos"
Matka on ollut koskettava, sillä se on laittanut kurkistamaan mitä oman nahan alla on. Olen ymmärtänyt kuinka tärkeää on pitää itsestään huolta, puhua itselleen kauniisti.
Sinusta, Jonna, sain sellaisen kuvan että olet todella löytänyt elämässäsi merkittävän tehtävän. Olet löytänyt jotain suurta, hyvää, ja tahdot jakaa sitä myös muille. Sinusta huokuu suuri rakkaus ja hyväksyntä. Autat kaikista epävarmimpiakin luottamaan itseensä.
Viime vuosina olen kasvanut hirmuisesti ja saanut lisää rohkeutta. Minulla kesti pitkään sisäistää merkitys sille, että minun on kohdattava ensin täysin itseni ennen kuin minulla voi olla muille annettavaa.
Tahdon kiittää sinua Jonna tästä matkasta. Olet ollut rohkaiseva ja aidosti läsnä. Kiitos"
