Kevään 2020 koulutuspaikat ovat täyttyneet.
Katso syksyn uusi kokonaisuus!
Yoga Yinful® -ohjaajakoulutus 2020 syksy
Yhdistetty Yin-joogan sekä Meditaatio- & rentoutusohjaajan koulutus
Nyt on sinullakin mahdollisuus opiskella Yin-jooga ohjaajaksi, Meditaatio- ja rentoutusohjaajan koulutuksen ohella.
Tämän päivän vallitsevassa Yang-painotteisessa elämänrytmissä, jossa suorittaminen ja puskeminen on usein monelle liiankin tuttua, on erityisen tärkeää muistaa tasapainottaa omaa elämää ja olotilaa Yin-painotteisilla harjoituksilla; olemisella, antautumisella ja rauhaa vastaanottaen, täydellä luottamuksella irti päästäen. Näiden kahden rytmin ja elämässämme tasapainoilevan energian, Yin & Yang välillä olisi hyvä löytää tasapainoa, ja myöskin tietoista hyväksyntää ja ymmärrystä ajoittaista epätasapainoa kohtaan.
Tämän päivän vallitsevassa Yang-painotteisessa elämänrytmissä, jossa suorittaminen ja puskeminen on usein monelle liiankin tuttua, on erityisen tärkeää muistaa tasapainottaa omaa elämää ja olotilaa Yin-painotteisilla harjoituksilla; olemisella, antautumisella ja rauhaa vastaanottaen, täydellä luottamuksella irti päästäen. Näiden kahden rytmin ja elämässämme tasapainoilevan energian, Yin & Yang välillä olisi hyvä löytää tasapainoa, ja myöskin tietoista hyväksyntää ja ymmärrystä ajoittaista epätasapainoa kohtaan.
Yoga Yinful® – joogaa ja mielen hyvinvointia nykyajan ihmiselle
Yoga Yinful -ohjaajakoulutus on oma konsepti ja tuote mikä painottaa Yinin rauhoittavaa ja tasapainottavaa vaikutusta kehon ja mielen harjoituksessa. Koulutuksemme syvä restoratiivisen joogan ja meditatiivisen harjoituksen tulokulma tarjoaa todella syvälle sukeltavan ja oivalluttavan matkan, missä pääset sukeltamaan syvälle yinin taikaan ja omaan autenttiseen ohjaajuuteesi.
Koulutukseen kuuluu kiinteänä osana myös Meditaatio- ja rentoutusohjaajan koulutuksemme, koulutuksesta valmistuttua sinulla on ammattitaito ja syvä osaaminen kokonaisvaltaisiin, hyvin rentouttaviin ja palauttaviin tunteihin ja harjoituksiin. Yin-joogaan kuuluu syvästi ja oleellisesti meditaatio- ja rentoutusohjaus, joten koemme näiden yhdistämisen olevan ainoa mahdollisuus oivaltaa Yin-joogan todellinen terapeuttisuus ja syvin olemus. Mikäli Yin-joogan ohjaus ei tunnu olevan sinua varten, on mahdollisuus käydä pelkkä Meditaatio- ja rentoutusohjaajan koulutus. Siitä voit lukea lisää Meditaatio-ohjaajan koulutus kohdasta.
Yoga Yinful -ohjaajakoulutus on täysin uniikki, monipuolinen ja syvälle sukeltava koulutusmatka niin Yin-joogan kuin meditaation maailmaan. Et tarvitse mitään pohjaosaamista tai joogataustaa tähän koulutukseen.
Yin-jooga on hyvin paikallaan pysyvää, rauhoittavaa, syvävenyttävää, lempeästi sisäänpäin matkaavaa, henkisesti parantavaa sekä tasapainottavaa ja palauttavaa joogaa. Myös kehon, niin energiakehon kuin fyysisen kehommekin tukoksista vapaudutaan tehokkaiden syvävenyttävien asanoiden vaikutuksessa, missä istutaan useita minuutteja aina yhdessä syvävenyttävässä asennossa. Yin-jooga tuo ennen kaikkea tilaa ja etäisyyttä vilisevien ajatusten ja sisimpäsi väliin sekä ohjaa kohti syvintä rauhan tilaa. Yin-joogan kaiken kehollisen hyödyn takana piileekin syvin Yinin mentaalinen sydän ja meditatiivinen, parantava voima. Matkaamme koulutuksessa myös ihmisen energiakehoon sekä Yinin vaikutuksiin myös laajemmalti elämässämme.
Yoga Yinful -koulutuksemme nimi tulee monipuolisesta ja täyteläisestä harjoittelumuodosta, mikä hyödyntää niin Yin-joogan kuin myös mindfulness- ja meditaatioharjoitteiden terapeuttista ja parantavaa voimaa. Hyväksyvästä, tietoisesta tavasta tutustua oman kehon tuntemuksiin, erilaisiin kipupisteisiin sekä lukkoihin ja tukoksiin.
Kurssilla opit monipuolisesti myös elämäntaitoja
Yin-joogan sekä Meditaatio- ja rentoutusohjaus opintojen lisäksi opit elämäntaitoja ja elämänkäsittely-kykyä sekä kykyä auttaa rentoutustilanteessa myös asiakkaitasi oman elämänsä tukoksissa, lukoissa ja esteissä. Opit vapauttamaan omia syvimpiä esteitäsi oman onnesi ja henkisen kasvusi tieltä sekä auttamaan tässä myös muita. Opit myös toimivia Mindfulness menetelmiä omaan arkeesi sekä ohjaustyössäsi hyödyntämiseen.
Opit hallitsemaan ja käsittelemään stressiä ja haastavia tilanteita, sekä ohjaamaan näiden hallinnassa myös muita. Opit kuinka voi päästä jännityksestä eroon, ja mikä kaikki siihen voi vaikuttaa. Opit käyttämään vapautuneesti omaa ääntäsi ja olemustasi työvälineenäsi muiden auttamiseen. Opit hieman neurolingvistisen ohjelmoinnin eli NLP:n ajatusta – sitä miten aivomme toimivat käyttämiemme mielikuvien ja sanojen avulla, kuinka ihmiset oppivat, ajattelevat, tekevät päätöksiä, motivoituvat ja rakastavat enemmän elämäänsä. Ja kuinka sinä voit oppia tekemään kaikkea tuota paremmin, nopeammin ja suuremmalla intohimolla kuin mitä kykenet tällä hetkellä edes käsittämään.
Voit oppia hyödyntämään ohjaustilanteessa energioita, kanavointia sekä erilaisia tekniikoita ajatusmallien muuntamiseen ja mielen avartamiseen. Saat runsaan määrän henkisiä työkaluja sekä energiatietoisuutta ja myös opetusta oman intuitiosi kuunteluun sekä sielun tehtäväsi selkiytymiseen.
Yoga Yinful -ohjaajakoulutus on oma konsepti ja tuote mikä painottaa Yinin rauhoittavaa ja tasapainottavaa vaikutusta kehon ja mielen harjoituksessa. Koulutuksemme syvä restoratiivisen joogan ja meditatiivisen harjoituksen tulokulma tarjoaa todella syvälle sukeltavan ja oivalluttavan matkan, missä pääset sukeltamaan syvälle yinin taikaan ja omaan autenttiseen ohjaajuuteesi.
Koulutukseen kuuluu kiinteänä osana myös Meditaatio- ja rentoutusohjaajan koulutuksemme, koulutuksesta valmistuttua sinulla on ammattitaito ja syvä osaaminen kokonaisvaltaisiin, hyvin rentouttaviin ja palauttaviin tunteihin ja harjoituksiin. Yin-joogaan kuuluu syvästi ja oleellisesti meditaatio- ja rentoutusohjaus, joten koemme näiden yhdistämisen olevan ainoa mahdollisuus oivaltaa Yin-joogan todellinen terapeuttisuus ja syvin olemus. Mikäli Yin-joogan ohjaus ei tunnu olevan sinua varten, on mahdollisuus käydä pelkkä Meditaatio- ja rentoutusohjaajan koulutus. Siitä voit lukea lisää Meditaatio-ohjaajan koulutus kohdasta.
Yoga Yinful -ohjaajakoulutus on täysin uniikki, monipuolinen ja syvälle sukeltava koulutusmatka niin Yin-joogan kuin meditaation maailmaan. Et tarvitse mitään pohjaosaamista tai joogataustaa tähän koulutukseen.
Yin-jooga on hyvin paikallaan pysyvää, rauhoittavaa, syvävenyttävää, lempeästi sisäänpäin matkaavaa, henkisesti parantavaa sekä tasapainottavaa ja palauttavaa joogaa. Myös kehon, niin energiakehon kuin fyysisen kehommekin tukoksista vapaudutaan tehokkaiden syvävenyttävien asanoiden vaikutuksessa, missä istutaan useita minuutteja aina yhdessä syvävenyttävässä asennossa. Yin-jooga tuo ennen kaikkea tilaa ja etäisyyttä vilisevien ajatusten ja sisimpäsi väliin sekä ohjaa kohti syvintä rauhan tilaa. Yin-joogan kaiken kehollisen hyödyn takana piileekin syvin Yinin mentaalinen sydän ja meditatiivinen, parantava voima. Matkaamme koulutuksessa myös ihmisen energiakehoon sekä Yinin vaikutuksiin myös laajemmalti elämässämme.
Yoga Yinful -koulutuksemme nimi tulee monipuolisesta ja täyteläisestä harjoittelumuodosta, mikä hyödyntää niin Yin-joogan kuin myös mindfulness- ja meditaatioharjoitteiden terapeuttista ja parantavaa voimaa. Hyväksyvästä, tietoisesta tavasta tutustua oman kehon tuntemuksiin, erilaisiin kipupisteisiin sekä lukkoihin ja tukoksiin.
Kurssilla opit monipuolisesti myös elämäntaitoja
Yin-joogan sekä Meditaatio- ja rentoutusohjaus opintojen lisäksi opit elämäntaitoja ja elämänkäsittely-kykyä sekä kykyä auttaa rentoutustilanteessa myös asiakkaitasi oman elämänsä tukoksissa, lukoissa ja esteissä. Opit vapauttamaan omia syvimpiä esteitäsi oman onnesi ja henkisen kasvusi tieltä sekä auttamaan tässä myös muita. Opit myös toimivia Mindfulness menetelmiä omaan arkeesi sekä ohjaustyössäsi hyödyntämiseen.
Opit hallitsemaan ja käsittelemään stressiä ja haastavia tilanteita, sekä ohjaamaan näiden hallinnassa myös muita. Opit kuinka voi päästä jännityksestä eroon, ja mikä kaikki siihen voi vaikuttaa. Opit käyttämään vapautuneesti omaa ääntäsi ja olemustasi työvälineenäsi muiden auttamiseen. Opit hieman neurolingvistisen ohjelmoinnin eli NLP:n ajatusta – sitä miten aivomme toimivat käyttämiemme mielikuvien ja sanojen avulla, kuinka ihmiset oppivat, ajattelevat, tekevät päätöksiä, motivoituvat ja rakastavat enemmän elämäänsä. Ja kuinka sinä voit oppia tekemään kaikkea tuota paremmin, nopeammin ja suuremmalla intohimolla kuin mitä kykenet tällä hetkellä edes käsittämään.
Voit oppia hyödyntämään ohjaustilanteessa energioita, kanavointia sekä erilaisia tekniikoita ajatusmallien muuntamiseen ja mielen avartamiseen. Saat runsaan määrän henkisiä työkaluja sekä energiatietoisuutta ja myös opetusta oman intuitiosi kuunteluun sekä sielun tehtäväsi selkiytymiseen.
Oppilaan palaute
"Koulutus auttoi syventämään ymmärrystä oman matkan ja elämäntehtävän toteuttamisessa.
Hienointa oli se, että itsetarkasteluun löytyi uusi perspektiivi - laajempi ja monipuolisempi. Tämän näkökulma avulla löydän välineitä omaan kasvuun ja kehittymiseeni. Teknisesti oma ohjaamiseni niin meditaation/rentoutuksen kuin yin-joogan osalta sai varmuutta, rentoutta ja uusia näkökulmia. Tähän vaikutti myös muut koulutukseen osallistuneet upeat ihmiset. Kursseilla oli aivan mahtavia ihmisiä. Erilaisia ja kuitenkin kaikkien sydän sykki yhteisille mielenkiinnon ja elämänalueen asioille. Oli virkistävää keskustella ja kuulla kuinka kollegat kokivat ja näkivät asioita. Mahtavaa porukkaa kaiken kaikkiaan.
Tiedän, että olen omassa elämässäni jälleen kerran yhdessä merkittävässä kohdassa. Jälleen uusi perspektiivi ja näköala. Kaikki lukemani ja oppimani tähänastisessa elämässäni tiivistyy ja - voisiko sanoa - kristallisoituu. Turha krääsä häviää ja tilan saa täyttää ja laajentua oman minuuteni ydin sekä olennainen (essence.️).
Sinun kurssisi tulivat myös juuri oikeaan aikaan ja oikealla sisällöllä. Mutta näinhän se manifestaatio toimii .
Valtava kiitos Sinulle! Olet uskomattoman hieno ihminen ja olen kiitollinen, että sain tutustua sinuun. Kykysi antaa ihmisille enemmän, kuin he ehkä uskoivatkaan saavansa, on vaikuttava. Annat ihmisille tilaa, mutta kuitenkin johdatat heitä hellävaraisesti omien kykyjensä ja lahjakkuutensa lähteille. Asiat, joita kuitenkin käsittelemme, eivät ole helppoja. Olemme monesti tällaisia asioita läpikäydessämme suurimpien pelkojemme ja syvien traumojemme äärellä. Tuijotamme kuilun reunalta tyhjyyteen ja pelkäämme hypätä. Autat ihmisiä ottamaan sen merkitsevän askeleen. Opetat ihmisiä lentämään ja luottamaan omiin siipiinsä.
Kiitos vielä kerran.
Jonnalle on upea kyky ja lahja saada ihmiset mukaan ja ohjata heitä. Jokaisella on tilaa kuitenkin luoda omannäköinen tapa ohjata asiakkaita. Kurssilaisten sisäistä kehittymistä ja kasvua Jonna tukee ammattitaitoisesti, lempeästi ja rakastavasti."
-Kevään 2019 koulutuksesta valmistunut ohjaaja
Hienointa oli se, että itsetarkasteluun löytyi uusi perspektiivi - laajempi ja monipuolisempi. Tämän näkökulma avulla löydän välineitä omaan kasvuun ja kehittymiseeni. Teknisesti oma ohjaamiseni niin meditaation/rentoutuksen kuin yin-joogan osalta sai varmuutta, rentoutta ja uusia näkökulmia. Tähän vaikutti myös muut koulutukseen osallistuneet upeat ihmiset. Kursseilla oli aivan mahtavia ihmisiä. Erilaisia ja kuitenkin kaikkien sydän sykki yhteisille mielenkiinnon ja elämänalueen asioille. Oli virkistävää keskustella ja kuulla kuinka kollegat kokivat ja näkivät asioita. Mahtavaa porukkaa kaiken kaikkiaan.
Tiedän, että olen omassa elämässäni jälleen kerran yhdessä merkittävässä kohdassa. Jälleen uusi perspektiivi ja näköala. Kaikki lukemani ja oppimani tähänastisessa elämässäni tiivistyy ja - voisiko sanoa - kristallisoituu. Turha krääsä häviää ja tilan saa täyttää ja laajentua oman minuuteni ydin sekä olennainen (essence.️).
Sinun kurssisi tulivat myös juuri oikeaan aikaan ja oikealla sisällöllä. Mutta näinhän se manifestaatio toimii .
Valtava kiitos Sinulle! Olet uskomattoman hieno ihminen ja olen kiitollinen, että sain tutustua sinuun. Kykysi antaa ihmisille enemmän, kuin he ehkä uskoivatkaan saavansa, on vaikuttava. Annat ihmisille tilaa, mutta kuitenkin johdatat heitä hellävaraisesti omien kykyjensä ja lahjakkuutensa lähteille. Asiat, joita kuitenkin käsittelemme, eivät ole helppoja. Olemme monesti tällaisia asioita läpikäydessämme suurimpien pelkojemme ja syvien traumojemme äärellä. Tuijotamme kuilun reunalta tyhjyyteen ja pelkäämme hypätä. Autat ihmisiä ottamaan sen merkitsevän askeleen. Opetat ihmisiä lentämään ja luottamaan omiin siipiinsä.
Kiitos vielä kerran.
Jonnalle on upea kyky ja lahja saada ihmiset mukaan ja ohjata heitä. Jokaisella on tilaa kuitenkin luoda omannäköinen tapa ohjata asiakkaita. Kurssilaisten sisäistä kehittymistä ja kasvua Jonna tukee ammattitaitoisesti, lempeästi ja rakastavasti."
-Kevään 2019 koulutuksesta valmistunut ohjaaja
Koulutuksen sisältö
|
|
Upean pidetty Yoga Yinful® -ohjaajakoulutuksemme koulutusrakenne on laajennettu entisestään,
ja sisältää nyt myös ennenkokematonta sisältöä!
Koulutuspäivät
Koulutuksen lähipäivät ovat n. kerran kuukaudessa. Perjantaipäivä klo 9:00-17:00 Yin joogan parissa ja la-su tai ke-to (ryhmästäsi riippuen) n. klo 10:00-16:00 syvemmälle Yinin sydämeen, meditaatio-ja rentoutuskoulutukseen sukeltaen.
|
Kevät 2020 ke-to+pe -Koulutus käynnissä:
|
Kevät 2020 Pe-Su -KOULUTUSPAIKAT TÄYTTYNEET:
|
Huom. Jos olet käynyt jo livenä Meditaatio- ja rentoutusohjaajan koulutuksemme erikseen, on sinun koulutuspäiväsi vain perjantaisin sekä yhden lauantain, kiinalaisen lääketieteen teoria. Halutessasi muidenkin koulutuspäivien kertaaminen on toki mahdollista myös mikäli ryhmässämme on tilaa. Verkkokoulutuksen käyneiden kanssa katsomme kouluspäivien käymisen yksilökohtaisesti Meditaatio-päivien osalta. Perjantai päiviin + kiinalaisen lääketieteen luentoihin vaaditaan jokaisen läsnäolo koulutuspaikalla.
Oppilaan palaute
"Oon ollut aina tietyllä tavalla ”vapaa sielu”, mennyt ja toiminut pitkälti elämässä oman intuition johdattamana. Usein on ollut sellainen olo etten oikein kuulu joukkoon, ajatukseni ovat olleet ympärillä pyöriville ihmisille hiukan korkealentoisia. Tää koulutus on merkinnyt mulle kotiinpääsyä! Vihdoin löytyi samanlaista ”semihörhöporukkaa” :)
Oon ollut aina hyvin avoin puhumaan, kertomaan ja keskustelemaan tunteista ja maailmanmenosta mutta huomasinkin että täysi pysähtyminen, hiljaisuus itsensä äärelle on sitä aidointa, puhdistavinta energiaa mulle itselleni. Oon oppinut rakastamaan itseäni, olemaan itsestäni ylpeä ja kunnioittamaan mun rajoja. Työni ja arkeni on pitkälti sitä että olen koko ajan ja jatkuvasti muille läsnä. Koulutus antoi mulle vahvat, vankat työkalut olemaan itselleni läsnä ja miten mahtavalta se tuntuukaan kun teen itselleni hyvää! Hyväksyn itsessäni kaikki tunteet, hyväksyn sen että maailma virtaa ja tyrskyää mutta mä saan itse päättää lähdenkö matkaan uimapatjalla vai katamaraanilla.
Mun sisältä loistaa aurinko (näin tän kirjailmellisesti viimeisen koulutusviikonlopun meditaatiossa, kun olin yhtä auringonsäteiden kanssa)! Tätä valoa aion jakaa ja välittää kaikille tyypeille mun ympärillä!
Kiitos Jonna kun olet avannut huikealla läsnäolollas ovet ja ohjannut mut kotiin!
Ymmärrän että koti saattaa aika-ajoin olla täysi kaaos: Kellarissa on kosteutta ja vintti täynnä vanhaa roinaa. Olet antanu työkalut siihen että vintin saa raivattua, kellarin luututtua, voin avata kodin ikkunat ja päästää auringon ja valon virtaamaan sisään! Takaovi on mua itteäni varten, mutta etuovi on auki maailmalle, Tervetuloa <3"
-Kevään 2019 koulutuksesta valmistunut ohjaaja
Oon ollut aina hyvin avoin puhumaan, kertomaan ja keskustelemaan tunteista ja maailmanmenosta mutta huomasinkin että täysi pysähtyminen, hiljaisuus itsensä äärelle on sitä aidointa, puhdistavinta energiaa mulle itselleni. Oon oppinut rakastamaan itseäni, olemaan itsestäni ylpeä ja kunnioittamaan mun rajoja. Työni ja arkeni on pitkälti sitä että olen koko ajan ja jatkuvasti muille läsnä. Koulutus antoi mulle vahvat, vankat työkalut olemaan itselleni läsnä ja miten mahtavalta se tuntuukaan kun teen itselleni hyvää! Hyväksyn itsessäni kaikki tunteet, hyväksyn sen että maailma virtaa ja tyrskyää mutta mä saan itse päättää lähdenkö matkaan uimapatjalla vai katamaraanilla.
Mun sisältä loistaa aurinko (näin tän kirjailmellisesti viimeisen koulutusviikonlopun meditaatiossa, kun olin yhtä auringonsäteiden kanssa)! Tätä valoa aion jakaa ja välittää kaikille tyypeille mun ympärillä!
Kiitos Jonna kun olet avannut huikealla läsnäolollas ovet ja ohjannut mut kotiin!
Ymmärrän että koti saattaa aika-ajoin olla täysi kaaos: Kellarissa on kosteutta ja vintti täynnä vanhaa roinaa. Olet antanu työkalut siihen että vintin saa raivattua, kellarin luututtua, voin avata kodin ikkunat ja päästää auringon ja valon virtaamaan sisään! Takaovi on mua itteäni varten, mutta etuovi on auki maailmalle, Tervetuloa <3"
-Kevään 2019 koulutuksesta valmistunut ohjaaja
Koulutuksen hinta
Koulutusmaksu on kokonaisuudessaan 1280€, maksu voidaan maksaa sovituissa erissä.
Ensimmäinen erä 280€ varausmaksuna. Varausmaksu on palauttamaton.
Koulutukseen sisältyy lähipäivien opetus, tee- ja hedelmätarjoilu (perjantai päivissä) sekä koulutusmateriaalia kotiopiskelua ja omaa harjoitusta varten. Koulutuksen lopputyön suoritettuasi saat Yoga Yinful® -ohjaajakoulutus todistuksen ja valmiudet ohjata Yin -jooga ohjauksia sekä Meditaatio- ja rentoutus ohjauksia.
Huom. jos olet käynyt jo livenä Meditaatio- ja rentoutusohjaajan koulutuksemme aikaisemmin, on tämän lisäkoulutuksen hinta sinulle vain 580€.
Koulutuspaikkamme täyttyvät tällä hetkellä todella nopeasti, ja haluamme antaa paikat opiskelijoille jotka ovat varmoja osallistumisestaan. Oman paikkasi koulutukseen vahvistat maksamalla varausmaksun 280€. Varausmaksu voidaan aina siirtää seuraavaan koulutuskauteen, mikäli joudut siirtämään osallistumistasi.
Ensimmäinen erä 280€ varausmaksuna. Varausmaksu on palauttamaton.
Koulutukseen sisältyy lähipäivien opetus, tee- ja hedelmätarjoilu (perjantai päivissä) sekä koulutusmateriaalia kotiopiskelua ja omaa harjoitusta varten. Koulutuksen lopputyön suoritettuasi saat Yoga Yinful® -ohjaajakoulutus todistuksen ja valmiudet ohjata Yin -jooga ohjauksia sekä Meditaatio- ja rentoutus ohjauksia.
Huom. jos olet käynyt jo livenä Meditaatio- ja rentoutusohjaajan koulutuksemme aikaisemmin, on tämän lisäkoulutuksen hinta sinulle vain 580€.
Koulutuspaikkamme täyttyvät tällä hetkellä todella nopeasti, ja haluamme antaa paikat opiskelijoille jotka ovat varmoja osallistumisestaan. Oman paikkasi koulutukseen vahvistat maksamalla varausmaksun 280€. Varausmaksu voidaan aina siirtää seuraavaan koulutuskauteen, mikäli joudut siirtämään osallistumistasi.
Kouluttajat
Apukouluttajat
- Riikka Lahti -Kiinalaisen lääketieteen terapeutti
- Johanna Pesola -Psykologi, Psykoterapeutti, Tantric lifecoach
- Jutta Aalto -Anatomia ja kehotietoisuus
- Jouni Hallikainen -Yin joogan perusteet
Pääkouluttajana matkaasi tukee Jonna Molin
Yoga Yinful- koulutuksen kehittäjä ja johtaja. Halin perustaja, Meditaatio Centerin luoja, Yin jooga- sekä Meditaatiokouluttaja, Joogaopettaja, Health Coach Terveys- ja Hyvinvointivalmentaja, Mentaalivalmentaja, Reiki Master.
Jonna on lähtenyt valmennusmaailmasta, toimien mentaalipuolen kautta terveys- ja hyvinvointivalmentajana sekä työnohjauksen parissa. Ihmisen optimaalisen terveyden ja hyvinvoinnin tukeminen on kulkenut mukana niin yksilövalmennuksissa, ryhmävalmennuksissa kuin myös verkkovalmennuksessa. Jonna on auttanut lukuisia ihmisiä voimaan paremmin, syömään tietoisemmin ja puhtaammin, inspiroitumaan elämästään ja omasta kehon luontaisesta liikkeestä sekä oppimaan levon, stressinhallinnan ja meditoinnin merkitystä.
Jonna on puhtaasti olemukseltaan ja elämältään Yin-energiassa vahvasti elävä. Yin on ollut vallitsevana ominaisuutena Jonnassa aina, näkyen myös ulospäin läsnäolevana, rauhallisena ja hitaampana elämäntapana. Jonnalla onkin taipumusta hakeutua sisäisessä maailmassaan todella syvälle Yinin maailmaan, sillä ulkoinen elämämme on tällä hetkellä niin vahvasti Yang painotteista. Tämän ajan ihmisen tasapainon tukeminen ja edistäminen on Jonnan syvin tehtävä elämässään.
Meditaatio ja joogan filosofia on kulkenut vahvasti Jonnan sydämessä aivan pienestä tytöstä saakka, paljon ennen kuin hän edes ymmärsi ja tiesi näistä tässä elämässään. Ahimsa, väkivallattomuus eläviä olentoja kohtaan, alkoi näyttäytyä 1997, kun Jonna alkoi pidättäytymään eläinten syömisestä.
Jonna kokeekin eläneensä täällä maan päällä jo useita kertoja ja ilmeisen vahvasti filosofian, joogan ja henkisen-/ energiatyöskentelyn parissa. Valmennustyön ohella Jonna lähti kouluttautumaan lisää ja yhä syvemmälle ihmismielen maailmaan, henkisen hyvinvoinnin ja -tasapainon kiehtoessa Jonnaa todella paljon. Näin mukaan tuli NLP sekä Mindfulness ja yhä syvempi meditaation ymmärrys. Positiivinen psykologia on kulkenut pitkään Jonnan ohjauksissa mukana, sekä tällä hetkellä Psykologian (persoonallisuuspsykologia, neuropsykologia) opinnot Helsingin yliopistossa tarjoavat Jonnalle yhä syvempää ymmärrystä, mistä ammentaa tätä sisäistä tietoisuutta eteenpäin. Jonna laajentaa osaamistaan kouluttajana jatkuvasti myös kouluttautumalla yhä lisää huippukouluttajien opissa.
Kehollinen ohjaus lähti Mindful Body -koulutusten kautta mukaan Jonnan elämään ja kehon vapautumisen ja avautumisen vaikutus mentaalipuoleen lähti avautumaan yhä selkeämmin. Joogaan, ja etenkin Yin joogaan tässä elämässä tutustuttuaan Jonna koki löytäneensä viimein kotiin. Oivallus ja selkeys omasta elämäntavasta, omasta elämänkatsomuksesta sekä tehtävästä tässä elämässä lähti avautumaan, kun yhteys joogan filosofiaan oli tässä elämässä löytynyt. Tuli ikäänkuin selitys sille miksi Jonna on nähnyt ja kokenut maailman tietyllä tavalla, syönyt, liikkunut ja elänyt sekä kohdannut itsensä tietyllä tavalla. Kaikkihan tämä jo olikin hänen sisällään, mutta viimein tämä "koti" oli saanut syvän ymmärryksen sekä tietoisuuden valon ja lämmön sisäänsä. Jonna on tutustunut myös taolaiseen filosofiaan, buddhalaisuuden filosofiaan sekä zenin viisauteen. Näiden kautta on vahvistunut Jonnalle totta oleva oma Rakkauden filosofia, mikä on kaikista uskoinnoista vapaa, korkeimman rakkauden ja ykseyden syvä läsnäolo.
Opiskelut ovat kaikkineen kestäneet lukuisia vuosia, ja tuoneet Jonnan luontaista taitoa yhä vahvemmin esiin ja laajemmin hänen käyttöönsä. Nämä ovat kaikki osaltaan vaikuttaneet siihen miten Jonna kokee pystyvänsä nyt auttamaan, opettamaan ja jakamaan yhä enemmän ja suuremmalla potentiaalilla tätä kykyä eteenpäin. Jonnalla on takanaan lukuisia, kallisarvoisia koulutuksia.
Mentaalipohjaisen Valmentajan opinnot -PTCA Akademy
NLP- (Neuro Linguistic Programming) koulutukset -NLP opisto sekä NLP Akatemia (Ilkka Rajala)
Mind Coach® certified trainer -Stressinhallintavalmentaja (Harri Gustafsberg)
Meditation and Mindfulness Teacher Training -Dr Itai Ivtzan
Mindful Body -ohjaajakoulutus
Yoga Flow -ohjaaja
Authentic Flow -joogaopettaja 200h
Embodied Yin™ -joogaopettaja
Yin-joogaopettajan jatkokoulutus -Villa Mandala
Funktionaalinen Yin-jooga -Paul Grilley
Jonnan oma erikoistuminen ja tulokulma Yin-joogaan on hyvin restoratiivinen ja meditatiivinen, vaikkakin kouluttajana Jonna on hyvin perusteellinen ja monipuolisesti eri näkökulmat ja lähestymistavat huomioiva.
Intialaisen hieronnan opinnot sekä Energiatyöskentely ja -hoitaminen löysi myös tiensä Jonnan elämään, kuljettaen Jonnan intuitiivisesta energiahoitajasta kouluttautumaan Reiki Masteriksi saakka, sekä Magnified Healing- välittäjäksi.
Yin jooga on Jonnalle tällä hetkellä, ja tämänhetkisessä maailmassamme ainoa palveleva joogamuoto. Tämän sanoman ja syvän oivalluksen pohjalta Jonna on erikoistunut nimenomaan Yin-joogaan ja meditaatioon sekä näiden jakamiseen eteenpäin.
Jonna on puhtaasti sielun tasoltaan syntynyt tänne opettamaan tätä sielunsa syvimmän liekin lahjaansa myös muille. Lukuisten koulutusten johdosta, taidosta toimia ihmisten parissa ja taidosta toimia opettajana, Jonna kokee pystyvänsä opettamaan oppilailleen jotain niin syvää, aitoa ja henkilökohtaista sielunsa lahjaa, mitä ei oppikirjoista voi oppia.
Jonnan havahtunut tietoisuus ja henkinen herätys kirkasti oman syvimmän henkilökohtaisen kokemuksen kautta Jonnan sielun tehtävän ja tarkoituksen tässä elämässä. Tämä herännyt tietoisuus, minkä pohjalta Jonnan opetukset kumpuavat, ei ole mikään uskonto, eikä mihinkään uskontoon kiinnittyvä. Jonna kirjoittaa tällä hetkellä esikoiskirjaansa näistä aiheista, kirja julkaistaan 2020.
Jokaisessa meissä on tämä tietoisuus, syvin ja selkein tietoisuus, mikä havahtumisen tai ns. heräämisen kautta avautuu meille tässä elämässä selkeämmin. Joillekkin tämä havahtuminen ja syvimmän tietoisuuden herääminen tapahtuu hiljaisuuden kautta, itsenäisesti itsessään heräten, kun toisille se voi tapahtua jonkun opettajan tai opiskelujen kautta, jotka hiljaisuuteen ohjaten auttavat ja tukevat tässä havahtumisessa ja heräämis tapahtumassa.
Oikeastaan mikään tässä elämässä ei löydy ulkopuoleltasi, ei kenenkään toisen opetuksen tai totuuden pohjalta. Kaikki mitä sinä tarvitset, on jo sinussa. Sinun totuutesi on se mitä kohti minä sinua ohjaan kulkemaan, ja mihin sinua ohjaan luottamaan.
Yin-joogan ja meditaation eläminen, sekä näiden eteenpäin jakaminen on Jonnalle lähinnä sydäntä tässä vaiheessa 37-vuotista elämäänsä. Näiden merkitystä voi kuvata sanaparilla Sielun tehtävä – Jonnan tarkoitus ja syy elää tässä hetkessä.
Toivottavasti kohtaamme pian!
Rakkaudella ja lämpimin halauksin,
<3 Jonna
Jonna on lähtenyt valmennusmaailmasta, toimien mentaalipuolen kautta terveys- ja hyvinvointivalmentajana sekä työnohjauksen parissa. Ihmisen optimaalisen terveyden ja hyvinvoinnin tukeminen on kulkenut mukana niin yksilövalmennuksissa, ryhmävalmennuksissa kuin myös verkkovalmennuksessa. Jonna on auttanut lukuisia ihmisiä voimaan paremmin, syömään tietoisemmin ja puhtaammin, inspiroitumaan elämästään ja omasta kehon luontaisesta liikkeestä sekä oppimaan levon, stressinhallinnan ja meditoinnin merkitystä.
Jonna on puhtaasti olemukseltaan ja elämältään Yin-energiassa vahvasti elävä. Yin on ollut vallitsevana ominaisuutena Jonnassa aina, näkyen myös ulospäin läsnäolevana, rauhallisena ja hitaampana elämäntapana. Jonnalla onkin taipumusta hakeutua sisäisessä maailmassaan todella syvälle Yinin maailmaan, sillä ulkoinen elämämme on tällä hetkellä niin vahvasti Yang painotteista. Tämän ajan ihmisen tasapainon tukeminen ja edistäminen on Jonnan syvin tehtävä elämässään.
Meditaatio ja joogan filosofia on kulkenut vahvasti Jonnan sydämessä aivan pienestä tytöstä saakka, paljon ennen kuin hän edes ymmärsi ja tiesi näistä tässä elämässään. Ahimsa, väkivallattomuus eläviä olentoja kohtaan, alkoi näyttäytyä 1997, kun Jonna alkoi pidättäytymään eläinten syömisestä.
Jonna kokeekin eläneensä täällä maan päällä jo useita kertoja ja ilmeisen vahvasti filosofian, joogan ja henkisen-/ energiatyöskentelyn parissa. Valmennustyön ohella Jonna lähti kouluttautumaan lisää ja yhä syvemmälle ihmismielen maailmaan, henkisen hyvinvoinnin ja -tasapainon kiehtoessa Jonnaa todella paljon. Näin mukaan tuli NLP sekä Mindfulness ja yhä syvempi meditaation ymmärrys. Positiivinen psykologia on kulkenut pitkään Jonnan ohjauksissa mukana, sekä tällä hetkellä Psykologian (persoonallisuuspsykologia, neuropsykologia) opinnot Helsingin yliopistossa tarjoavat Jonnalle yhä syvempää ymmärrystä, mistä ammentaa tätä sisäistä tietoisuutta eteenpäin. Jonna laajentaa osaamistaan kouluttajana jatkuvasti myös kouluttautumalla yhä lisää huippukouluttajien opissa.
Kehollinen ohjaus lähti Mindful Body -koulutusten kautta mukaan Jonnan elämään ja kehon vapautumisen ja avautumisen vaikutus mentaalipuoleen lähti avautumaan yhä selkeämmin. Joogaan, ja etenkin Yin joogaan tässä elämässä tutustuttuaan Jonna koki löytäneensä viimein kotiin. Oivallus ja selkeys omasta elämäntavasta, omasta elämänkatsomuksesta sekä tehtävästä tässä elämässä lähti avautumaan, kun yhteys joogan filosofiaan oli tässä elämässä löytynyt. Tuli ikäänkuin selitys sille miksi Jonna on nähnyt ja kokenut maailman tietyllä tavalla, syönyt, liikkunut ja elänyt sekä kohdannut itsensä tietyllä tavalla. Kaikkihan tämä jo olikin hänen sisällään, mutta viimein tämä "koti" oli saanut syvän ymmärryksen sekä tietoisuuden valon ja lämmön sisäänsä. Jonna on tutustunut myös taolaiseen filosofiaan, buddhalaisuuden filosofiaan sekä zenin viisauteen. Näiden kautta on vahvistunut Jonnalle totta oleva oma Rakkauden filosofia, mikä on kaikista uskoinnoista vapaa, korkeimman rakkauden ja ykseyden syvä läsnäolo.
Opiskelut ovat kaikkineen kestäneet lukuisia vuosia, ja tuoneet Jonnan luontaista taitoa yhä vahvemmin esiin ja laajemmin hänen käyttöönsä. Nämä ovat kaikki osaltaan vaikuttaneet siihen miten Jonna kokee pystyvänsä nyt auttamaan, opettamaan ja jakamaan yhä enemmän ja suuremmalla potentiaalilla tätä kykyä eteenpäin. Jonnalla on takanaan lukuisia, kallisarvoisia koulutuksia.
Mentaalipohjaisen Valmentajan opinnot -PTCA Akademy
NLP- (Neuro Linguistic Programming) koulutukset -NLP opisto sekä NLP Akatemia (Ilkka Rajala)
Mind Coach® certified trainer -Stressinhallintavalmentaja (Harri Gustafsberg)
Meditation and Mindfulness Teacher Training -Dr Itai Ivtzan
Mindful Body -ohjaajakoulutus
Yoga Flow -ohjaaja
Authentic Flow -joogaopettaja 200h
Embodied Yin™ -joogaopettaja
Yin-joogaopettajan jatkokoulutus -Villa Mandala
Funktionaalinen Yin-jooga -Paul Grilley
Jonnan oma erikoistuminen ja tulokulma Yin-joogaan on hyvin restoratiivinen ja meditatiivinen, vaikkakin kouluttajana Jonna on hyvin perusteellinen ja monipuolisesti eri näkökulmat ja lähestymistavat huomioiva.
Intialaisen hieronnan opinnot sekä Energiatyöskentely ja -hoitaminen löysi myös tiensä Jonnan elämään, kuljettaen Jonnan intuitiivisesta energiahoitajasta kouluttautumaan Reiki Masteriksi saakka, sekä Magnified Healing- välittäjäksi.
Yin jooga on Jonnalle tällä hetkellä, ja tämänhetkisessä maailmassamme ainoa palveleva joogamuoto. Tämän sanoman ja syvän oivalluksen pohjalta Jonna on erikoistunut nimenomaan Yin-joogaan ja meditaatioon sekä näiden jakamiseen eteenpäin.
Jonna on puhtaasti sielun tasoltaan syntynyt tänne opettamaan tätä sielunsa syvimmän liekin lahjaansa myös muille. Lukuisten koulutusten johdosta, taidosta toimia ihmisten parissa ja taidosta toimia opettajana, Jonna kokee pystyvänsä opettamaan oppilailleen jotain niin syvää, aitoa ja henkilökohtaista sielunsa lahjaa, mitä ei oppikirjoista voi oppia.
Jonnan havahtunut tietoisuus ja henkinen herätys kirkasti oman syvimmän henkilökohtaisen kokemuksen kautta Jonnan sielun tehtävän ja tarkoituksen tässä elämässä. Tämä herännyt tietoisuus, minkä pohjalta Jonnan opetukset kumpuavat, ei ole mikään uskonto, eikä mihinkään uskontoon kiinnittyvä. Jonna kirjoittaa tällä hetkellä esikoiskirjaansa näistä aiheista, kirja julkaistaan 2020.
Jokaisessa meissä on tämä tietoisuus, syvin ja selkein tietoisuus, mikä havahtumisen tai ns. heräämisen kautta avautuu meille tässä elämässä selkeämmin. Joillekkin tämä havahtuminen ja syvimmän tietoisuuden herääminen tapahtuu hiljaisuuden kautta, itsenäisesti itsessään heräten, kun toisille se voi tapahtua jonkun opettajan tai opiskelujen kautta, jotka hiljaisuuteen ohjaten auttavat ja tukevat tässä havahtumisessa ja heräämis tapahtumassa.
Oikeastaan mikään tässä elämässä ei löydy ulkopuoleltasi, ei kenenkään toisen opetuksen tai totuuden pohjalta. Kaikki mitä sinä tarvitset, on jo sinussa. Sinun totuutesi on se mitä kohti minä sinua ohjaan kulkemaan, ja mihin sinua ohjaan luottamaan.
Yin-joogan ja meditaation eläminen, sekä näiden eteenpäin jakaminen on Jonnalle lähinnä sydäntä tässä vaiheessa 37-vuotista elämäänsä. Näiden merkitystä voi kuvata sanaparilla Sielun tehtävä – Jonnan tarkoitus ja syy elää tässä hetkessä.
Toivottavasti kohtaamme pian!
Rakkaudella ja lämpimin halauksin,
<3 Jonna
