Mihin oma aikasi kuluu?

Kun energiaa vapautuu meissä itsessämme, tuo se välittömästi lisää aikaa päivään.

Voit huomioida jo tänään ja huomenna, mihin kulutat jatkuvasti energiaasi? Mihin ajatuksiin käytät valtavan osan aikaa ja energiaa päivän aikana? Kun vapautat tuota energiaa, eli päästät siitä murehtimisen tai stressaamisen ajatuksesta irti, niin energiaa vapautuu välittömästi kaikkeen muuhun!

Usein se ei ehkä olekkaan aikamme joka ei riittäisi kaikkeen, vaan se onkin energiamme joka on jo niin hukkaan kulutettu, loppuun valunut, ettemme kykene hyödyntämään aikaamme niin kuin haluaisimme. Kun aivomme ovat jatkuvassa kuormituksessa ajatusten ja murheiden kanssa, emme kykene enää kohdistamaan huomiotamme tai sitä vähäistä energiaa mihinkään uuteen tai meitä inspiroivaan.

Kun oikein sukeltaa tähän aiheeseen, niin minussa herää tunne, että usein aikaa jopa saattaisi ollakkin, mutta emme oikein meinaa saada mitään aikaiseksi. Kun mielemme on niin täynnä kiireen ja murheen pyörittelemistä, ettemme oikein kykene edes tekemään mitään...

Joskus saatat jopa olevinaan tehdä kovasti kokoajan jotain, olla jatkuvasti työntouhussa ja ohimennen huomauttaakkin perheelle ja läheisille kuinka sinulla on niin kiire ja paljon kaikkea koko ajan. Mutta lopulta et ehkä saa edes juuri mitään oikein kunnolla tehdyksi. Kuulostaako ollenkaan tutulta? Joskus tätä on varmasti ollut jokaisella meistä jossain määrin... tai uskoisin ainakin näin.

Tällöin on varmasti ihan hyvä pysähtyä hetkeksi tunnustelemaan onko meidän mielemme itse asiassa vaan niin täynnä tekemättömiä töitä, omia ja toisten odotuksia sekä usein aivan kaikkea turhaa, että koemme siitä syystä ettei meillä millään riitä aika päivissämme ja koemme olevamme vielä enemmän ylikuormittuneita kuin oikeastaan olisimmekaan?

Usein jo, kun hieman raivaa tilaa mieleen ja siivoaa omia ajatuksiaan, niin tulee heti selkeyttä omaan olotilaan sekä väljyyttä päivään. Tuntuu todellakin että saa lisää aikaa päiväänsä, kun yllättäin monta kymmentä tuhatta, täysin turhaa ajatusta on siivottu ja mieli on rauhoitettu tähän hetkeen.

Tiesitkö sinä että asiantuntijoiden mukaan ihminen ajattelee keskimäärin noin 50.000 ajatusta päivässä. Joidenkin korkeimpien arvioiden mukaan jopa 80.000? Emme millään kykene muistamaan emmekä välttämättä edes tiedostamaan kaikkia ajatuksiamme, mutta siellä niitä vilisee, jatkuvasti.

Ja mietippä kuinka paljon näistä ajatuksia on täysin turhia...
Muistan lukeneeni jostain että 95% ajatuksista mitä päivän aikana mielessämme pyöritämme, on hyödyttömiä, tässä hetkessä täysin turhia. Ne ovat samoja ajatuksia kuin eilen, viime viikolla, vuosi sitten jne....

Kun todella mietit tätä, niin saatat tulla samaan tulokseen kanssani. Se kovalevy todella kannattaa ehkä joskus nollata.

Mitä se AIKA oikeastaan on?

Mitä se on? Meillä jokaisella on 24 tuntia aikaa vuorokaudessa, kaikilla saman verran. Mutta mistä johtuen toisilla tuntuu olevan sitä paljon enemmän, tai toiset tuntuvat ehtivän päivissään paljon enemmän asioita?

Mitä tunti sinulle tarkoittaa, minkä pituinen on mielessäsi tunti?
Tai mieti hetki minkä pituinen on sinun minuuttisi? Näe tämä minuutti aikajanalla mielessäsi. Näe minkä pituinen tuo minuutin aikajana on.
0-------------------------------------------------------------------1min.

Hyvä, juuri noin :)
Ota nyt kiinni tästä minuutistasi, nappaa tästä minuutin aikajanasta kiinni molemmista päistä ja pidennä, pidennä, pidennä tätä minuutin aikajanaa vieläkin pidemmäksi, ja aivan niin pitkäksi kuin suinkaan haluat. ANNA MENNÄ! Kokeile vaan, ota kiinni minuutistasi ja pidennä, pidennä, pidennä sitä!

Huomaa, kuinka sinulla on nyt paljon pidempiä minuutteja päivissäsi :)

Aika onkin itseasiassa vain illuusio. Kellon ja kalenterin on keksinyt aikoinaan ihminen itse. Vain mielen selkiyttämiseksi on käsite ajasta muodostettu.

Universumi ei tunne aikaa, aikaa ei ole olemassa universumissa. Kaikki on tässä ja nyt...

Aika on  ihmismielen luoma harha siitä kuinka käsitellä eri hetkiä.

Hyvin pitkälti onkin kyse siitä miten itse priorisoit oman aikasi tänään. Minkä asetat tärkeäksi ja mille itse otat aikaa?

Jokaisessa päivässäsi on kyse siitä mihin sinä VALITSET käyttää aikaasi. Kun jätät vähemmälle sitä mihin käytät tällä hetkellä suurimman osan ajastasi vapaalla, sinulla vapautuu aikaa välittömästi kaikelle muulle.

Voitkin itseasiassa ottaa oman aikasi haltuusi!

Monesti koulutuksissani kuulen oppilaiden sanovan kuinka he kokevat saaneensa koulutuksen myötä lisää aikaa päiviinsä. Tämä on aivan siitä syystä, että he ovat alkaneet tekemään asioita tietoisemmin, hengittämään syvempään ja rauhallisemmin, ja tekemään enemmän itselleen merkityksellisiä asioita.

Ja lopulta... emmehän me tee ajallamme yhtään mitään, jos ei meillä ole ENERGIAA! Huolehdithan rakas levosta, omasta tilasta ja ajasta, omasta energiastasi. Jotta sinulla on energiaa hyödyntää aikaasi ja nauttia ajastasi ja elämästäsi.

Elämää ei ole pakko käyttää murehtimiseen, itselleen voi kirjoittaa paljon mukavamman tarinan. Alkaen tästä ja nyt.

Käännetään suu hymyyn ja hengitetään syvään. Elämä on lahja ja se kuinka sinä aikasi täällä käytät, on sinun käsissäsi :)

Ihanaa, ihanaa tätä hetkeä sinne!
Hymyile rakas, kaikki on hyvin tässä ja nyt.

Halein,
Jonna